Vous voulez être plus productif ?
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Bien sûr !
Nous voulons tous en faire plus, atteindre nos objectifs et tirer le meilleur parti de notre temps.
Mais parfois, certaines choses nous ralentissent. C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui.
Dans cet article, nous allons dresser la liste des dix choses les plus importantes que les personnes productives ne laissent pas se mettre en travers de leur chemin.
Des choses comme la peur de se tromper, de perdre du temps ou de ne pas pouvoir se concentrer – nous allons les vaincre toutes.
Prêt à vous débarrasser de ces obstacles et à stimuler votre productivité ?
Génial ! C’est parti !
1. La peur de l’échec
La première chose, et peut-être la plus importante, que les personnes productives ne laissent pas les freiner, c’est la peur de l’échec.
Il nous arrive à tous de faire des erreurs, cela fait partie de l’humanité.
Mais au lieu de considérer les erreurs comme la fin du monde, les personnes très productives les voient comme des tremplins.
Ils comprennent que chaque échec est une leçon, une chance d’apprendre et de grandir.
La peur peut être paralysante, mais elle ne doit pas l’être.
La prochaine fois que vous serez confronté à une tâche qui vous effraie, ne la fuyez pas.
L’accueillir. Abordez-la de front.
Rappelez-vous que la plus grande croissance vient souvent de nos plus grands défis.
Alors, ne laissez pas la peur de vous tromper vous empêcher d’aller de l’avant. Allez-y, foncez !
2. La procrastination
S’il est une chose que les personnes productives évitent comme la peste, c’est bien la procrastination.
Il est facile de remettre les choses à plus tard, mais les personnes très productives savent que « plus tard » peut rapidement se transformer en « jamais ».
Au lieu d’attendre le moment idéal ou la bonne humeur, ils agissent immédiatement.
Ils n’attendent pas que les choses arrivent, ils les font arriver.
Oui, cette tâche peut être importante et effrayante, ou tout simplement ennuyeuse.
Mais devinez quoi ? Ce n’est pas en le retardant qu’on le rendra plus petit ou plus excitant.
L’astuce consiste à commencer modestement.
Décomposez vos tâches en éléments gérables et attaquez-les une par une.
Avant même de vous en rendre compte, vous aurez fait des progrès significatifs. Alors n’attendez pas, commencez dès maintenant !
3. Manque de concentration
Parlons de la concentration.
Les personnes très productives savent que pour accomplir quelque chose de valable, elles doivent se concentrer.
Cela peut sembler simple, mais dans un monde plein de distractions, c’est plus facile à dire qu’à faire.
Je me souviens d’une époque où je travaillais sur un projet important.
C’était une tâche difficile qui nécessitait toute mon attention.
Mais toutes les quelques minutes, mon téléphone bourdonnait de notifications – courriels, messages, mises à jour des médias sociaux – et j’en passe.
Je pensais pouvoir y faire face, mais chaque interruption me faisait perdre le fil et il me fallait une éternité pour me remettre dans le bain.
C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que je devais changer.
J’ai commencé à fixer des heures précises pour la consultation des courriels et des médias sociaux et, pendant les heures de travail, j’ai désactivé toutes les notifications non essentielles.
Cela n’a pas été facile au début, mais ce simple changement a fait une énorme différence dans ma productivité.
Si vous avez du mal à rester concentré, examinez votre environnement.
Qu’est-ce qui vous distrait ? Comment pouvez-vous réduire les interruptions ?
N’oubliez pas que l’énergie circule là où l’on se concentre.
Veillez donc à ce que votre énergie circule dans la bonne direction !
4. Multitâches
Si vous pensez que le multitâche est un bon moyen d’en faire plus, détrompez-vous.
Les personnes très productives savent que le multitâche est en fait un facteur de perte de productivité.
Croyez-le ou non, notre cerveau n’est pas conçu pour gérer plusieurs tâches en même temps.
Une étude de l’université de Stanford a montré que les personnes qui effectuent plusieurs tâches à la fois sont moins productives que celles qui se concentrent sur une seule tâche à la fois.
Les chercheurs ont constaté que les personnes multitâches sont plus facilement distraites, ont une moins bonne organisation mentale et ont même des problèmes de mémoire.
Ainsi, au lieu de jongler avec plusieurs tâches à la fois, concentrez-vous sur une tâche à la fois.
Non seulement vous en ferez plus, mais vous le ferez mieux.
Ne vous éparpillez pas.
5. Négliger les soins personnels
Les personnes très productives comprennent que la productivité ne consiste pas seulement à faire plus, mais aussi à être plus.
Et cela commence par prendre soin de soi.
Il est facile d’être tellement pris par notre travail et nos responsabilités que nous oublions de nous occuper de nos propres besoins.
Nous résistons à la fatigue, sautons des repas ou sacrifions notre sommeil pour respecter les délais.
Mais ce n’est pas durable. Lorsque nous négligeons de prendre soin de nous-mêmes, notre productivité s’effondre.
Considérez ceci : une lanterne vide ne fournit pas de lumière.
Si vous êtes à court d’énergie, vous ne pourrez pas donner le meilleur de vous-même à vos tâches ou à vos proches.
N’oubliez donc pas de prendre du temps pour vous. Mangez bien, dormez suffisamment et pratiquez des activités qui vous redonnent de l’énergie et vous remontent le moral.
Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est essentiel. C’est le carburant qui fait tourner votre moteur de productivité.
Alors ne la négligez pas, embrassez-la !
6. Ne pas se fixer d’objectifs clairs
Une chose que les personnes très productives ne laissent jamais les freiner est l’absence d’objectifs clairs.
Ils savent où ils vont et ce qu’ils doivent faire pour y arriver.
Je me souviens d’une époque où j’avais l’impression de travailler sans relâche, mais de n’arriver à rien. C’était frustrant et épuisant.
J’ai alors compris le problème : je n’avais pas d’objectifs clairs.
J’étais occupé pour le plaisir d’être occupé, mais sans direction claire, mes efforts étaient dispersés et inefficaces.
Je me suis donc assise et j’ai vraiment réfléchi à ce que je voulais accomplir. Je me suis fixé des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (SMART).
Cela a apporté de la clarté et de la concentration à mon travail. Soudain, je savais exactement ce que je devais faire et je pouvais orienter mes efforts en conséquence.
Avoir des objectifs clairs peut changer la donne en matière de productivité.
Ils vous donnent une feuille de route à suivre et vous permettent de mesurer plus facilement vos progrès.
Ne vous contentez donc pas de travailler dur, mais travaillez intelligemment ! Fixez-vous des objectifs clairs et laissez-les vous guider vers la réussite.
7. Être perfectionniste
Nous devons parler du perfectionnisme.
C’est la cause sournoise de la baisse de productivité à laquelle beaucoup d’entre nous se heurtent.
Les personnes très productives comprennent que la perfection est une illusion – elle n’existe pas.
Ne vous méprenez pas.
Viser l’excellence, c’est bien, mais être obsédé par chaque petit détail ?
C’est là que les choses se gâtent. Vous finissez par passer beaucoup plus de temps que nécessaire sur une tâche, en essayant de la rendre « parfaite ».
Mais voici la dure vérité : pendant que vous pinaillez sur les moindres détails, vous passez à côté de l’essentiel.
Les personnes productives savent quand s’arrêter.
Ils font de leur mieux, puis laissent tomber.
Ils comprennent qu’il vaut mieux faire que faire.
Alors, donnez-vous la permission de faire du bon travail, même si ce n’est pas « parfait ».
Vous en ferez beaucoup plus et vous serez moins stressé. Le perfectionnisme n’est pas productif, il est tout simplement épuisant.
8. Ne pas apprendre des autres
Les personnes très productives savent qu’elles n’ont pas toutes les réponses, c’est pourquoi elles sont toujours désireuses d’apprendre des autres.
Ils n’ont pas peur de demander de l’aide ou des conseils lorsqu’ils en ont besoin.
Les personnes qui demandent conseil sont considérées comme plus compétentes que celles qui ne le font pas.
En effet, la recherche de conseils indique un désir d’apprendre et de s’améliorer, des traits de caractère qui sont très appréciés dans le cadre professionnel et personnel.
Ne soyez donc pas une île.
Tendez la main aux autres, demandez-leur conseil et tirez profit de leurs expériences.
Cela ne vous rend pas faible ou incompétent, mais intelligent et plein de ressources.
N’oubliez pas que personne ne réussit seul. Nous avons tous besoin d’un peu d’aide en cours de route !
9. Ignorer le retour d’information
En tant que personne attachée à la productivité, j’ai appris très tôt que le retour d’information est mon ami, pas mon ennemi.
Les personnes très productives comprennent que le retour d’information, qu’il soit positif ou négatif, est un outil précieux pour la croissance.
Je me souviens qu’au début de ma carrière, j’étais terrifiée par les critiques. Je la prenais personnellement et la considérais comme un signe d’échec.
Mais avec le temps, je me suis rendu compte que le retour d’information n’était pas une attaque, mais une opportunité.
Une occasion d’apprendre, de s’améliorer et de devenir meilleur dans ce que je fais.
Ainsi, au lieu d’ignorer les commentaires ou de les mettre sur la défensive, j’ai commencé à les accepter.
J’ai écouté, j’ai appris et je m’en suis servi comme d’un tremplin pour mon développement personnel et professionnel.
Cela n’a pas toujours été facile, mais cela en valait vraiment la peine.
Ne craignez donc pas le retour d’information. Recherchez-les, écoutez-les et utilisez-les à votre avantage.
C’est l’un des moyens les plus efficaces de stimuler votre productivité et d’améliorer vos compétences. N’oubliez pas que le retour d’information est un cadeau – ne l’ignorez pas !
10. Ne pas prendre de risques
Enfin, les personnes très productives ne se laissent pas freiner par la peur de prendre des risques.
Soyons réalistes : prendre des risques peut faire peur. Et si vous échouez ? Et si les gens vous jugent ? Et si c’était une perte de temps ?
Mais voilà, vous ne le saurez jamais si vous n’essayez pas.
Les personnes productives comprennent que jouer la carte de la sécurité ne les mènera pas loin.
Ils n’ont pas peur de sortir de leur zone de confort et d’essayer quelque chose de nouveau.
Et oui, ils échouent parfois. Mais même dans ce cas, ils ne considèrent pas cela comme un échec, mais comme une occasion d’apprendre.
Ne laissez donc pas la peur de prendre des risques vous freiner. Osez essayer, osez échouer et osez apprendre.
La croissance se fait en dehors de votre zone de confort, alors n’ayez pas peur d’en sortir !
