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En tant que psychothérapeute spécialisé dans les comportements compulsifs (S-PSB), je travaille avec un certain nombre d’hommes et de femmes aux prises avec la consommation de pornographie et le sexe. Au début de leur rétablissement, ils peuvent regretter d’avoir abandonné leur « drogue » de prédilection et de n’avoir rien d’aussi stimulant ou d’aussi enivrant pour la remplacer. Et franchement, c’est vrai. Rien ne remplacera l’euphorie de la poussée sexuelle qui accompagne l’orgasme. Mais ce qui attend ceux qui sont prêts à abandonner leur comportement compulsif, ce sont d’innombrables « richesses ».
Le terme « riche » est entre guillemets parce que vous avez peut-être une certaine conception de la richesse (c’est-à-dire que vous l’assimilez à l’argent ou à la réussite financière) et c’est peut-être vrai. Certains d’entre vous s’enrichiront financièrement en arrêtant leur addiction parce qu’ils utiliseront ce temps pour développer leur entreprise, modifier leurs plans de carrière ou développer une idée originale qui aura un impact significatif sur les autres.
Ces idées lucratives se trouvent juste en dessous de la conscience et attendent d’être libérées. Cependant, elles ne peuvent pas être révélées à votre propre conscience, et encore moins au monde, tant que vous n’avez pas l’espace mental pour le faire. Les personnes ayant des comportements sexuels problématiques qui ne sont pas en voie de rétablissement ne se rendent pas compte de l’énergie émotionnelle qu’elles consacrent à mentir, à vivre dans le secret et à nier l’impact de leur comportement sur elles-mêmes et sur leurs proches. Cependant, une fois que le déni est brisé et que la personne reconnaît sincèrement qu’elle est peut-être hors de contrôle et qu’elle a besoin d’aide, le cerveau commence à changer.
Au lieu de passer des heures interminables à comploter et à rechercher des satisfactions sexuelles, ils peuvent désormais consacrer leur temps à des activités qui leur tiennent à cœur. Une partie du début du rétablissement sera sans aucun doute consacrée à essayer de comprendre ce qui les a conduits à leurs comportements compulsifs. Il peut s’agir de suivre une thérapie, de lire des livres et de participer à des groupes en 12 étapes. Si la personne est mariée ou en couple, elle devra également consacrer du temps à la guérison de ses relations. Cependant, chaque personne finit par atteindre un point où elle dispose de plus de temps pour se développer, mais ne sait pas quoi en faire.
C’est à ce moment-là, mon ami, que votre « richesse » peut vraiment se matérialiser. Le vide laissé par la compulsion sexuelle peut être remplacé par des pensées, des comportements et des actions plus nourrissants, plus sains et plus positifs.
Tout d’abord, l’alphabétisation émotionnelle et verbale s’installe. Lorsque l’automédication cesse, les émotions enfouies remontent à la surface, comme l’anxiété, la peur, la tristesse, la dépression, la colère et le ressentiment. Les personnes qui luttent contre la compulsivité acquièrent de nouvelles compétences pour surmonter ce qui était auparavant trop accablant pour elles sans avoir recours à leurs stratégies d’adaptation malsaines.
À un niveau plus profond, la croissance spirituelle s’installe également – spirituelle dans le sens d’une plus grande authenticité. Les questions existentielles telles que le sens et le but de la vie commencent à se cristalliser. Alors qu’auparavant les influenceurs de pouvoir, de statut ou de prestige occupaient le devant de la scène, l’emprise se relâche et l’âme est libérée pour être fidèle à elle-même.
C’est ce moi véritable qui est à l’origine de ce que signifie développer ses « richesses ». Lorsque vous êtes enfin connecté à votre noyau, vous pouvez avancer plus sûrement dans la vie avec une connaissance profonde de ce qui vous attend, même si vous ne connaissez pas le chemin à suivre. Comme toute transformation, la vôtre est le résultat de la croissance qui s’est produite dans un creuset de douleur. Accueillez la douleur, car elle est aussi votre porte d’entrée vers la liberté, la découverte et une richesse inconnue, mais non quantifiable.
