Pourquoi faut-il parfois souffrir de l’adversité ou faire l’expérience de la douleur à travers les autres pour apprécier les choses que nous tenons souvent pour acquises ?

Il existe de nombreuses histoires et expériences dont nous pouvons tirer des enseignements. Le livre de Viktor Frankl, Mans Search for Meaning , en est un exemple classique : il y parle de survie et d’espoir dans un camp de concentration nazi. Ce livre est une véritable source d’inspiration.

Reon Schutte, lui aussi, a été retenu dans une prison zimbabwéenne brutale pendant 13 ans, où il est parvenu à comprendre les vérités qui lui ont permis d’être libre.

Malheureusement, ce n’est qu’une fois que tout cela est enlevé que la vie peut être décomposée simplement en ce qui est vraiment important et le plus précieux. Pour vivre une vie éclairée, dans un état de bonheur et de paix, il faut être capable de reconnaître ces attributs de la vie qui ne doivent pas être considérés comme acquis.

En fait, il faut du temps et des efforts pour pratiquer la gratitude et atteindre cet état de bien-être qui est bien exploré dans le bouddhisme et d’autres religions. Chacun d’entre nous doit travailler à sa manière pour pratiquer la gratitude, que ce soit par la prière, des rappels, un journal de gratitude ou même par la méditation ou le yoga.

Nous ne devrions pas avoir à souffrir pour être en mesure d’apprécier la plupart des choses que nous avons aujourd’hui.

Voici les deux aspects les plus importants de la vie qui ne doivent pas être considérés comme acquis.

1. La liberté

Vous vous souvenez de Mel Gibson dans le rôle de William Wallace dans le film hollywoodien Braveheart, lorsqu’il crie « LIBERTÉ » ? Il s’est battu pour la liberté de son peuple, comme l’ont fait de nombreux dirigeants au cours de l’histoire de l’humanité. Ce n’est qu’après avoir été limité physiquement ou émotionnellement que l’on peut apprécier pleinement le sentiment de liberté.

Qu’il s’agisse de restrictions physiques ou de la possibilité d’errer librement, d’aller et venir sans restriction ou d’être à l’abri des violences physiques et de vivre sans craindre pour sa sécurité. Dans de nombreuses cultures et villes, cette peur existe encore. Le sentiment d’être libéré et libéré de l’oppression, de l’emprisonnement et de l’esclavage. Les gens peuvent même ressentir ces traits au travail ou à la maison, avec leur patron, leur partenaire à la maison ou leur famille dans une certaine mesure. Certes, nous ne sommes pas techniquement des esclaves, mais nous en avons parfois l’impression. Heureusement, nous avons le choix de nous libérer dans de telles circonstances. Nous avons la liberté de choisir et d’agir. Nous avons les clés de nos propres chaînes.

Liberté émotionnelle – la capacité de ressentir et de penser sans être harcelé ou maltraité, de parler librement. Liberté d’agir, de choisir et de dire. Liberté de rire, de penser, de dire, d’agir, de ressentir, de critiquer, de sourire, de pleurer, etc. Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir vous exprimer librement ? C’est une forme d’oppression.

Imaginez que vos pensées ne puissent pas être exprimées. La liste des martyrs qui se sont battus longtemps et durement pour être entendus librement est longue. Aujourd’hui, nous vivons dans un monde numérique où nous pouvons dire ce que nous pensons sur Facebook, Twitter et bien d’autres choses encore, et nous pouvons influencer l’opinion derrière un clavier.

La liberté, c’est la possibilité d’utiliser ses cinq sens : voir, entendre, goûter, sentir et toucher. Cela semble très simple, mais c’est fondamental pour la liberté. Imaginez que vous ne puissiez pas manger de chocolat pour le reste de votre vie. Je suis sûr que vous vous en sortiriez, mais imaginez alors qu’on ne vous donne qu’un bol de légumes par jour. Reon Schutte a réussi à réapprendre à son corps à ne pas se sentir affamé et à s’accommoder d’un manque de nutrition ; il mange toujours très peu depuis qu’il est libre. Notre mode de vie occidental nous offre des plaisirs insoupçonnés dont souffrent encore de nombreuses régions du monde.

En appréciant notre liberté, nous pouvons éprouver du plaisir dans de nombreux événements quotidiens simples que nous considérons normalement comme acquis. « Se réveiller et sentir les roses » est une excellente façon de commencer et de terminer chaque journée en reconnaissant les moments de la journée que nous aurions normalement négligés.

Il en va de même pour votre santé.

2. La santé

Pourquoi devons-nous assister à un enterrement pour nous rappeler une fois de plus que notre santé est tout ce que nous avons ? Sans elle, nous n’avons rien. C’est une fois que nous sommes dans un lit d’hôpital ou malades à la maison que nous apprécions d’être mobiles et de nous sentir physiquement capables de faire les choses que nous aimons faire.

Personne n’aime être alité pendant deux semaines à cause d’une maladie, et encore moins sur son lit de mort à un âge trop précoce.

Apprécier la bonne santé devrait être un acte quotidien plutôt qu’un acte qui survient lorsque nous sommes confrontés à la souffrance, à la douleur, à la maladie ou à la perte d’un être cher. La plupart des gens quittent un enterrement en pensant à la façon dont ils vont changer quelque chose dans leur vie, mais ils retombent dans leur routine quotidienne lorsqu’ils sont sur le chemin du retour.

De la même manière, nous nous réveillons avec notre santé physique et notre capacité mentale à fonctionner. Notre esprit est un outil puissant. Sans lui, nous ne pouvons pas fonctionner à notre plein potentiel. Si nous sommes mentalement malades ou faibles, nous ne sommes pas au mieux de notre forme. Dans les moments d’adversité, nous devrions nous réveiller avec l’esprit que nous avons notre corps et notre esprit à notre disposition et qu’il ne tient qu’à notre niveau de détermination de renverser la situation !

Il est certain que nous pouvons surmonter les maladies physiques et mentales et faire de notre mieux. Il existe de nombreuses personnes heureuses et prospères qui souffrent d’une incapacité physique, mais je suis sûr que la plupart d’entre elles préféreraient être en pleine possession de leurs moyens si elles avaient le choix.

Avec la liberté et la santé, nous pouvons tout faire. Le reste est facile. Sans liberté et sans santé, nous n’avons rien.

Voici un scénario. Si vous aviez le choix de vous sauver ou de sauver quelqu’un que vous aimez et de payer pour sa liberté ou sa santé, dépenseriez-vous tout ce que vous avez ? Disons qu’il s’agit d’une rançon ou d’un traitement salvateur. La réponse est probablement facile. Perdre tout ce que l’on possède financièrement pour sauver sa vie ou celle d’un proche et lui permettre d’être libre et en bonne santé, cela vaut clairement la peine de tout perdre, n’est-ce pas ? Tout le reste peut être reconstruit, ce qui montre la place de l’argent dans l’ordre des choses. Paradoxalement, c’est l’argent qui serait nécessaire pour « acheter » la santé et la liberté dans ce scénario.

Il existe une liste d’un million d’autres choses que nous tenons pour acquises chaque jour, comme la possibilité d’avoir Internet et d’être en ligne ! C’est très ennuyeux quand le courrier électronique ne fonctionne pas ou que l’internet tombe en panne pendant quelques instants. Voyez à quel point ces choses deviennent insignifiantes lorsqu’elles sont mises en perspective !

L’astuce consiste à reconnaître et à apprécier les moments de « maintenant ». La vie est faite de nombreux moments de « maintenant ». Lorsque cela devient une habitude, vous pouvez atteindre un état de satisfaction plus élevé. Une fois que les deux éléments les plus importants sont bien reconnus, vous pouvez constater que votre niveau de bonheur descend dans la liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Toutefois, n’attendons pas d’être en isolement ou sur notre lit de mort pour apprécier pleinement notre liberté et notre santé.

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