L’échelle : Comment votre vie se mesure-t-elle ?

Imaginez une balance comme celle de l’image. Vous mettez d’un côté tout ce que vous avez fait de bien dans votre vie et de l’autre tout ce que vous avez fait de mal. De quel côté pencherait la balance ? Et jusqu’où ? Faites de votre mieux pour être honnête.

Avant de le faire, il peut être utile de voir un exemple. Cet exemple est tiré de mes clients, de mes amis et de moi-même.

Le bon

Eh bien, je vais suivre l’ordre chronologique : J’étais un bon élève, respectueux des règles. Je suppose que c’est bien. Je n’ai jamais fait de fugue. Je suppose que c’est bien – mes parents auraient paniqué.

Lorsque j’ai obtenu mon diplôme universitaire, je n’ai pas pris des années pour « me trouver ». J’ai compris que j’aurais plus de chances d’y parvenir non pas en cherchant des gourous, mais en commençant par ce qui me semblait être un chemin raisonnable.

J’ai bien fait de me lancer dans ma carrière de spécialiste en ressources humaines. J’ai eu des relations amoureuses, mais je n’ai jamais pensé que le mariage était sage pour moi et, malgré la pression de mes amis et de mes parents, je n’ai jamais ressenti le besoin d’être parent. Je pense que j’ai fait plus de bien au monde et à moi-même en restant sans enfant.

J’ai le sentiment d’avoir fait du bien en rejoignant la chorale de mon église et en y restant. Bien que je ne sois pas croyante, j’aime à penser que nous nous sommes inspirés les uns les autres, ainsi que nos paroissiens.

Je suis heureuse d’avoir concentré mes actions caritatives en donnant mon temps et mon argent à une association locale dont je savais qu’elle ferait bon usage de l’argent. Et même si ce n’était pas déductible des impôts, je me sens bien d’avoir donné à quelqu’un qui détestait l’université, qui l’a abandonnée, mais qui avait beaucoup de potentiel. Je lui ai trouvé un emploi dans mon entreprise et elle a bien réussi. Dans mon testament, je laisse la plus grande partie de l’argent à cette organisation caritative et à elle.

Le mauvais

Adolescent, j’étais un voleur à l’étalage, un voleur fréquent. Avec le recul, je suis gêné.

J’ai consommé trop d’herbe à l’université. Je me demande si cela n’a pas eu un effet à long terme sur ma motivation et ma mémoire, et si cela n’a pas contribué à ma prise de poids, que je n’ai jamais réussi à perdre.

Je continue à pardonner à ma sœur paresseuse, je l’ai même encouragée en continuant à lui « prêter » de l’argent et à écouter ses excuses interminables.

Après une année de frustration avec un collègue, je lui ai crié dessus. Non seulement cela n’a rien changé, mais j’ai reçu une réprimande formelle.

Une conclusion

Je pense que ma balance penche bien du côté du bien. La seule chose que je changerais, c’est de donner un peu plus d’argent à la chorale – nous aurions vraiment besoin de nouvelles partitions sympas et de pouvoir payer l’accompagnateur afin d’avoir quelqu’un d’aussi inspirant que je pense que nous le sommes. Je vais également redoubler d’efforts pour éviter ce collègue de travail qui est toujours là tant d’années plus tard.

Questions pour vous aider à découvrir vos qualités et vos défauts

Maintenant, c’est à vous qu’il faut s’adresser. Quelle est votre histoire ? Ces questions peuvent vous aider à la cristalliser. Il n’est pas nécessaire de répondre à toutes les questions, ni de s’y attarder. En général, si la question est importante, la réponse vous viendra à l’esprit.

Quelles sont les meilleures et les pires choses que vous avez faites lorsque vous étiez enfant ?

À l’adolescence ?

En tant que jeune adulte ?

À l’âge adulte ?

Quelles sont les meilleures et les pires choses que vous avez faites au travail ?

Quelles sont les meilleures et les pires choses que vous avez faites dans vos relations ?

Quelles ont été les meilleures et les pires choses que vous ayez faites en ce qui concerne votre santé, physique et émotionnelle ?

Quelles sont les meilleures et les pires choses que vous avez faites dans le cadre de vos loisirs ?

Quelles sont les meilleures et les pires choses que vous ayez faites dans l’ensemble ?

Alors maintenant, votre échelle de vie penche-t-elle du bon ou du mauvais côté, et jusqu’à quel point ? Qu’est-ce que vous voulez faire de plus ? Moins ? Différemment ?

Je l’ai lu à haute voix sur YouTube.

Un autre inventaire de soi : Accroître la conscience de soi.