Le suicide aux yeux du public, une fois de plus

Un texto d’un ami : « Je viens voir comment tu vas… »

Je suis heureuse d’avoir des amis qui sont de fervents consommateurs d’informations. Ce sont eux qui m’envoient des textos pour prendre des nouvelles, qui m’informent qu’une grande nouvelle vient de sortir, qui me suggèrent de me méfier des médias sociaux. Cet ami avait tout de même raison : La nouvelle était inévitable.

En l’espace de quelques jours, trois personnes liées à des tragédies importantes ont mis fin à leurs jours. Deux jeunes gens qui ont survécu à la fusillade de l’école de Parkland, Sydney Aiello et Calvin Desir, et un père, Jeremy Richman, dont la fille Avielle est morte lors de la fusillade de l’école de Sandy Hook. J’ai poussé un soupir audible en terminant de taper ces mots, en les relisant, en les laissant s’imprégner.

Il n’y a même pas un an, les suicides d’Anthony Bourdain et de Kate Spade ont choqué le monde entier. Collectivement, nous n’arrivions pas à croire que ces personnes accomplies et couronnées de succès puissent avoir des raisons de mettre fin à leurs jours.

Avec les trois décès récents, cependant, le sentiment est différent. Il s’agit de personnes qui ont perdu quelque chose et qui, ce faisant, ont perdu une partie de nous tous. Ces premières pertes ont eu lieu immédiatement après les fusillades : Ils ont perdu des êtres chers, un sentiment de sécurité, la vision de l’avenir à laquelle ils s’attendaient.

Depuis qu’ils ont survécu à leurs tragédies, ils ont perdu quelque chose d’essentiel pour continuer, pour aller de l’avant : l’espoir. Ils ont peut-être réussi à s’y accrocher pendant un certain temps, à lui donner un sens, à essayer de continuer et d’aller de l’avant. Mais ce type de résilience, la résilience qui regarde en face la peur et la dévastation et qui dit « Je m’en occupe », est difficile à cultiver. Je comprends que ces trois personnes puissent se sentir désespérées. Leurs vies ont été directement touchées par des pertes auxquelles il est impossible de se préparer. Ils se sont réveillés un jour en pensant qu’il s’agissait d’un jour comme les autres et, en l’espace de quelques heures, leur vie a été bouleversée de manière indescriptible. Ils ont continué à avancer, mais avec des cœurs et des esprits gravement blessés.

Alors, comment nous, le public, pouvons-nous donner un sens à cette nouvelle, trois décès par suicide à quelques jours d’intervalle ? Y a-t-il quelque chose à en tirer ?

Les événementstraumatisants peuvent avoir un impact durable.

Certaines personnes sortent d’un événement traumatisant très secouées, mais retrouvent assez rapidement un semblant de normalité. D’autres prennent un peu plus de temps, utilisent les ressources de soutien, pensent et ressentent beaucoup de choses à propos de ce qui s’est passé. D’autres encore sont profondément marqués, parfois à tel point que l’on peut parler de syndrome de stress post-traumatique, un diagnostic clinique qui signifie que leur vie (leur cœur et leur esprit) ressent l’impact de l’événement traumatique pendant un mois ou plus. Parfois, les choses s’aggravent avec le temps, lorsque de nombreuses personnes sont passées à autre chose et qu’une personne s’attend à se sentir mieux, mais ce n’est pas le cas.

Ledeuil est différent pour chacun d’entre nous.

Certaines personnes vivent leur deuil ouvertement, de la manière que l’on attend d’elles : Les larmes, la participation à des funérailles ou à des veillées, la commémoration de l’anniversaire d’une perte. D’autres vivent leur deuil en privé, dans le calme et la solitude. D’autres sont en état de choc immédiatement après la perte et ne ressentent le chagrin que plus tard. D’autres encore deviennent des activistes, s’efforçant de donner un sens à leur perte. De nombreuses personnes font tout cela au fil du temps.

Il est essentiel de prendre des nouvelles des uns et des autres.

L’un des aspects les plus difficiles de l’écriture de ces décès est de savoir que ces trois personnes avaient dans leur vie des gens qui se souciaient beaucoup d’elles. On ne saurait trop insister sur le fait que la présence des uns et des autres dans les moments difficiles, ainsi que dans les hauts et les bas de la vie quotidienne, est essentielle pour donner un sens à la vie. Rester en contact nous permet de conserver notre vitalité.

Certains d’entre nous se sentent connectés par le biais de communautés réelles : Participation à une communauté religieuse, à une communauté sur le lieu de travail, à une communauté de parents. Certains d’entre nous se connectent par l’intermédiaire de communautés virtuelles et se tournent vers des personnes par le biais d’applications et de textos. Cela compte. Être présents les uns pour les autres signifie que nous remarquons l’absence d’une personne, que nous constatons que quelque chose ne va pas ou que nous partageons un petit détail qui nous a fait penser à quelqu’un. Il est utile d’être d’un côté ou de l’autre, le destinataire d’un « check-in » ou la personne qui en prend l’initiative.

En particulier dans les moments où les défis et les tragédies semblent nous entourer, nous pouvons être là les uns pour les autres. C’est une chose que nous pouvons faire lorsque d’autres choses nous paraissent incontrôlables.

Si vous ou l’un de vos proches avez des pensées suicidaires, veuillez contacter la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255), ou la Crisis Text Line en envoyant un SMS à TALK au 741741.

Copyright 2019 Elana Premack Sandler, tous droits réservés