Le pouvoir de ne pas avoir peur du célibat

Avez-vous remarqué ces personnes qui ne veulent pas mettre fin à leurs relations amoureuses, même si elles sont devenues très malheureuses ? Ou les personnes qui ne supportent pas de passer le moindre temps sans être en couple – dès qu’une relation amoureuse se termine, elles se précipitent vers la suivante ? J’ai toujours pensé que ces personnes avaient peur du célibat.

Il s’avère que c’est probablement le cas. Et ils s’en portent plus mal.

Stephanie Spielmann et six de ses collègues de l’université de Toronto ont créé une « échelle de lapeur du célibat ». Ils ont ensuite mené une série d’études pour déterminer l’importance de la peur du célibat ou, à l’inverse, de l’absence de peur. Le titre de leur rapport de recherche initial en dit long : « Se contenter de moins par peur du célibat ». D’autres études ont été menées depuis.

L’échelle « Fear of Being Single Scale » comprend des éléments tels que ceux-ci :

• « Je me sens anxieuse quand je pense à rester célibataire pour toujours. »
• « Cela me fait peur de penser qu’il n’y a peut-être personne pour moi.
• « Si je finis seul dans la vie, j’aurai probablement l’impression que quelque chose ne va pas chez moi.

Dans leur article, les auteurs se sont concentrés sur les personnes qui ont peur du célibat. Je m’intéresse davantage aux personnes qui n’ont pas peur du célibat – elles ne sont pas d’accord avec des affirmations telles que celles mentionnées ci-dessus. Il s’avère qu’ils ont des forces et des avantages importants par rapport à ceux qui ont peur d’être célibataires.

La force de la personnalité : Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires ont des profils de personnalité psychologiquement sains

Le premier point fort est la personnalité. Par rapport aux personnes qui ont peur d’être célibataires, les personnes qui n’ont pas peur sont plus sûres d’elles à tous les égards :

• Ils sont moins névrosés.
• Ils se sentent moins souvent blessés.
• Ils sont moins sensibles au rejet.
• Ils se sentent moins seuls.
• Ils sont moins déprimés.
• Ils sont un peu plus ouverts.
• Ils sont un peu plus extravertis.
• S’ils ont un partenaire romantique, leur estime de soi ne dépend pas de la gentillesse de leur partenaire.

La navigation habile des relations romantiques : Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont vraiment douées pour cela

Certaines personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont sans aucun doute célibataires dans l’âme (bien que cela n’ait pas été mesuré dans l’étude), et il se peut qu’elles n’aient pas été intéressées par les relations amoureuses. Examinons donc les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires mais qui poursuivent des relations amoureuses. Ces personnes ne le font pas parce qu’elles fuient le célibat, mais parce qu’elles pensent qu’une relation amoureuse pourrait apporter une valeur ajoutée à leur vie.

Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires ont des critères :

• Lorsqu’ils vivent une relation amoureuse insatisfaisante, ils sont plus susceptibles de la rompre que les personnes qui ont peur d’être célibataires.
• Dans toutes leurs relations amoureuses, bonnes ou mauvaises, elles sont moins susceptibles de se sentir dans le besoin et dépendantes de leur partenaire. Par exemple, ils ne sont généralement pas d’accord avec l’affirmation suivante : « Si je ne pouvais pas être dans cette relation, je perdrais une partie importante de moi-même ».
• Montrez-leur des profils en ligne de partenaires potentiels et vous verrez à quel point ils sont exigeants. Ils s’intéressent surtout aux personnes qui semblent attentionnées, réceptives et attirantes. En revanche, les personnes qui ont peur d’être célibataires manifestent presque autant d’intérêt pour les personnes totalement égocentriques que pour les autres.
• Lors de speed-datings, au cours desquels les participants ont pris part à environ 25 rendez-vous d’une durée de trois minutes chacun, les personnes qui avaient peur d’ être célibataires ont voulu donner leurs coordonnées à un plus grand nombre de partenaires potentiels que les personnes qui n’avaient pas peur de la vie de célibataire. Et les voilà qui s’installent à nouveau, contrairement à ceux qui sont sûrs de leur célibat.

Mais voici ce qui est vraiment intéressant à propos de ceux qui ont peur d’être célibataires, qui se contentent de tant de choses et semblent se sentir si mal dans leur peau – ils ont été choisis par d’autres partenaires potentiels lors des rencontres de speed dating aussi souvent que les autres ! Ils peuvent se sentir indignes, mais au moins dans le contexte du speed dating, les autres personnes ne les voyaient pas ainsi.

Naviguer vers la fin des relations amoureuses : Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont aussi meilleures dans ce domaine

Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont nettement avantagées si elles vivent une relation amoureuse qui se termine.

• Dans le mois qui suit une rupture, les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont moins susceptibles d’essayer de reprendre contact avec leur ex et éprouvent moins de nostalgie à son égard.
• Longtemps après leur rupture, ils sont moins susceptibles de continuer à se languir de leur ex.

En revanche, les personnes qui ont peur d’être célibataires semblent motivées par cette peur. Plus elles craignent d’être célibataires un jour donné, plus elles sont susceptibles d’essayer de reprendre contact avec leur ex le lendemain. Ces tentatives de reprise de contact ne les rendent pas moins craintives.

Un profil de compétences et d’avantages, plutôt que de déficits et d’inconvénients

Les personnes célibataires font trop souvent l’objet de stéréotypes négatifs et dévalorisants. Il peut être nécessaire de faire preuve d’une grande force psychologique pour résister à tout ce célibat. Les célibataires qui y parviennent et qui n’ont pas peur de vivre seuls ont toutes sortes de compétences et d’avantages qui sont restés longtemps méconnus.

Certains célibataires n’ont pas seulement peur d’être célibataires, ils adorent l’être. Elles ont encore plus de forces et d’avantages, comme je l ‘ai décrit précédemment. Tous les célibataires ne vivent pas seuls, mais ceux qui le font ont aussi des atouts particuliers.

Peut-être qu’au fur et à mesure que les gens comprendront ce que cela peut signifier d’embrasser la vie de célibataire, moins de gens auront peur d’être célibataires. Ils bénéficieront alors davantage des avantages dont jouissent déjà les célibataires heureux. Ils n’ont pas besoin d’abandonner la quête d’une relation romantique si c’est ce qu’ils veulent ; ils doivent simplement être plus détendus quant au temps qu’ils passent en tant que célibataires.

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