Le porno a-t-il favorisé un retour à la vie de couple ?

Les chercheurs, les sexologues et les médecins ne sont pas tous d’accord sur le fait que regarder beaucoup de porno entraîne, avec certitude, des troubles de l’érection chez les hommes. Certains résultats affirment sans équivoque qu’il existe une relation directe ; à l’inverse, les résultats d’autres études ne font état d’aucune association (voir Grubbs, 2019, Hatch, 2022, Rowland, 2022).

En outre, diverses études se concentrent sur différents aspects des motivations et proposent de nombreuses raisons, parfois contradictoires, pour expliquer l’influence éventuelle de la surconsommation de pornographie ou de la dépendance à la pornographie sur les troubles de l’érection. Les variables mesurées dans la recherche comprennent la dysfonction sexuelle, la compulsivité sexuelle, la recherche de sensations sexuelles et les problèmes sous-jacents de dépression ou d’estime de soi, qui ont tous une incidence sur les résultats des études. Toutefois, une variable se recoupe dans certaines recherches : il existe un consensus entre les études qui établissent des liens entre le fait de regarder du porno et de se masturber et ses effets sur les performances lors des rapports sexuels avec un partenaire.

« …[L]a forte dépendance à l’égard de la pornographie associée à une fréquence élevée de masturbation peut néanmoins représenter un facteur de risque de diminution des performances sexuelles ou de faible satisfaction relationnelle chez certains hommes (par exemple, chez les hommes plus jeunes, moins expérimentés ou lorsque des facteurs culturels atténuants peuvent jouer un rôle… ». [Rowland, 2019]) « Les taux de dysfonction érectile étaient les plus bas chez ceux qui préféraient des relations sexuelles avec un partenaire sans pornographie et augmentaient de manière significative lorsque la pornographie était préférée à des relations sexuelles avec un partenaire » (Military Medicine).

Parmi les limites citées dans les études utilisant des mesures en ligne et d’auto-évaluation figure leur vulnérabilité aux biais. Les participants peuvent être plus enclins à donner une perception plus positive d’eux-mêmes lorsqu’il n’y a pas d’entretien en direct ou de surveillant présent ; l’autoreprésentation et l’attitude défensive sont plus susceptibles de se produire.

Le visionnage d’images sur ordinateur ou téléphone portable est généralement la modalité habituelle et préférée pour regarder du porno. Comme beaucoup d’hommes préfèrent se masturber en regardant du porno, ce qui peut accroître le risque de dysfonctionnement érectile lors de rapports sexuels réels (humains), ils subissent par la suite une perte relationnelle et une augmentation de l’insatisfaction générale à l’égard de leurs partenaires. Certains hommes cherchent à obtenir de l’aide.

L’omniprésence du porno a donné à de nombreux hommes l’occasion de réfléchir à la qualité de la vie relationnelle qu’ils souhaitent mener, en particulier lorsque la consommation de porno l’emporte sur la sexualité relationnelle et réduit le temps passé avec leur partenaire.

Face aux défis permanents posés par les informations contradictoires, les résultats des recherches et les opinions qui ne manquent pas, cela a créé une fenêtre d’opportunité. Les gens sont confrontés à l’insipidité et à la fausseté associées aux solutions rapides et aux substituts de la vie réelle ; les solutions externes (par exemple, le porno) fonctionnent bien pendant une courte période jusqu’à ce qu’elles deviennent des symptômes de besoins plus importants, ou qu’elles soient utilisées de manière compulsive ou exclusive. Il n’y a pas de substitut à la connexion et à l’amour, et parce que nous sommes humains, nous désirons la proximité. Nombreux sont ceux qui se sentent tristes ou coupables lorsqu’ils se sentent déconnectés ou qu’ils se comportent de manière à interférer, à manquer de respect ou à déshonorer les êtres chers qui les entourent. Nous avons beaucoup à apprendre des hommes qui suivent un traitement de santé mentale afin de réduire leur consommation de pornographie et d’accroître l’intimité avec leur partenaire.

Les années de réponse à COVID ont incité de nombreuses personnes à rechercher des changements positifs dans leur vie ; le porno a également proliféré. Peut-être la solitude était-elle à l’origine, et le porno a favorisé, en tant que fac-similé, une solution de rencontre avec les amis et la famille par le biais de Zoom. L’ennui est une réaction typique chez de nombreuses personnes qui se tournent vers le porno, la nourriture ou des substances pour se sentir stimulées, apaisées, connectées à quelque chose ou simplement endormies. D’autres, en revanche, se sont tournés vers l’intérieur pour comprendre et améliorer ce qui était réel et durable autour d’eux – les gens et les relations qu’ils entretenaient avec eux. En effet, il existe un groupe d’individus si profondément marqués émotionnellement dans leur enfance qu’ils ont lutté et continueront de lutter tout au long de leur vie pour savoir à quoi ressemblent la confiance, la sécurité dans les bras proverbiaux d’une autre personne et le respect mutuel ; ils ne le sauront peut-être jamais, et le désengagement provoqué par COVID n’a fait que renforcer ce qu’ils avaient déjà vécu. Le porno, pour ces personnes, est une tentative d’être proche de quelqu’un, même si ce quelqu’un est bidimensionnel et se donne en spectacle.

Les questions liées à la qualité de vie continuent d’inciter de nombreuses personnes à apporter des changements positifs. En raison des effets médicaux et mentaux débilitants du COVID qui ont accablé l’ensemble de la population mondiale, des expériences de peur, de douleur et de souffrance ont été profondément partagées. Il semble que les gens se soient sentis plus à l’aise pour exprimer ouvertement leurs sentiments ou leur humeur dépressive ou anxieuse; chercher de l’aide a pris tout son sens et les traitements de santé mentale ont été nettement moins stigmatisés. Dans le même temps, les gens ont commencé à remettre en question leur engagement dans leur propre vie et leurs relations. Les hommes cherchant de l’aide pour une surconsommation de pornographie sont devenus moins stigmatisés, moins culpabilisés et moins honteux.

Il est intéressant, mais pas surprenant, que des industries artisanales aient été créées, même dans le domaine de la médecine et de la santé mentale, pour répondre aux besoins, que ce soit par compassion et pour servir le bien commun, ou pour faire du profit. Les sessions de texte en ligne, les robots et la psychothérapie par l’IA sont omniprésents, renforçant pour certains l’idée que le faux est bon. Le détachement est le modus operandi des algorithmes en ligne qui tentent d’aider les gens à surmonter leur douleur, leur solitude et leur désespoir relationnel. Au moins, la pornographie vidéo implique une personne en chair et en os, qu’elle soit en direct ou enregistrée. Certains soutiennent qu’une forme de traitement de la santé mentale, même si elle n’est pas en direct, peut atteindre les personnes dont l’accès est prohibitif pour des raisons de localisation (c’est-à-dire les communautés rurales) et de finances(la thérapie en ligne peut être moins coûteuse, surtout lorsqu’elle est dispensée par un thérapeute nouvellement formé). Cependant, substituer une thérapie en direct à d’autres solutions ne semble guère être une solution à la consommation excessive de pornographie ; des pommes pour des oranges n’est souvent pas la solution.

Au milieu de tout ce qui est vraiment faux, il y a de vrais groupes de personnes qui veulent savoir, ressentir ou au moins être curieux de ce qu’il faut faire pour être pleinement dans une relation avec une seule personne. De plus en plus d’hommes se présentent en personne dans les cabinets de thérapie.

Il s’agit des personnes qui ont pris conscience et qui croient en leur potentiel pour maximiser la qualité de leur vie de couple. Qu’est-ce qui fait que certains s’élèvent au-dessus des autres alors que d’autres stagnent ou acceptent le statu quo ? Une valeur aberrante, terme popularisé par l’auteur Malcolm Gladwell, désigne une observation qui se situe à une distance anormale des autres valeurs d’un échantillon aléatoire d’une population. Pour que l’on puisse parler d’anomalie, il faut que les valeurs typiques soient identifiées et fassent l’objet d’un consensus général.

Les personnes atypiques sont des marginaux, et notre monde technologique favorise l’unanimité dans la manière dont nous pensons, ressentons, croyons, désirons et nous comportons. Les personnes aberrantes recherchent le résultat le plus exigeant mais le plus gratifiant. La technologie ne pourra jamais remplacer le toucher, les sensations, la tendresse, la passion et le désir par rapport à la luxure, qui découlent d’une sexualité vivante et de la connaissance de ce que signifie s’engager avec quelqu’un ou rechercher une connexion plus profonde avec un partenaire. Le besoin de connexion est une priorité humaine ; le porno offre une solution, mais la prise de conscience par certains qu’il est également vide encourage un retour au divan thérapeutique à la recherche du lit relationnel.

Pour trouver un thérapeute près de chez vous, consultez l’annuaire des thérapies de Psychology Today.