Cet article est la sixième partie d’une série de six semaines célébrant la sortie de mon prochain livre .
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Chaque semaine, j’ai partagé un extrait du manuscrit, ainsi que l’une des recommandations du livre.
Cette dernière sélection est tirée du chapitre 11, intitulé Partenaires au-delà de la trahison : La , la et le pardon.
Lorsqu’un partenaire parle de son besoin – ou de son désir – de pardonner alors qu’il en est encore aux premiers stades de la découverte et de la divulgation, c’est un signe certain qu’il préfère passer outre les sentiments douloureux de perte, de chagrin et de colère. Or, lorsqu’il s’agit d’établir des limites, la colère est un élément nécessaire et vital du parcours de guérison d’un partenaire.
Les partenaires peuvent-ils pardonner après une trahison ? Absolument. Mais ce n’est pas quelque chose que l’on peut s’imposer ou que l’on peut forcer à se produire avant l’heure.
Le pardon
« Le pardon authentique ne nie pas la colère mais l’affronte de plein fouet.
-Alice Miller
Le pardon est un sujet délicat qui crée de la confusion, de la douleur et même de la culpabilité chez les partenaires qui ont été trahis et traumatisés par la personne dépendante dans leur vie.
Il arrive que des partenaires désirent profondément pardonner, mais se sentent frustrés parce qu’ils n’y parviennent pas. Ce type d’agitation et de conflit intérieurs peut ralentir le processus de guérison d’un partenaire parce qu’il ne permet pas à ses émotions de circuler librement, y compris la colère.
Le pardon est un processus. Ce n’est pas quelque chose que l’on peut faire advenir. Le pardon est très organique et, comme tous les processus organiques, vous ne pouvez pas le forcer à se produire.
Imaginez une petite graine enfouie dans le sol, là où vous ne pouvez pas encore la voir. Vous n’êtes pas sûr qu’elle soit là, mais petit à petit, elle se prépare à germer. Lorsque la petite graine germera, ce sera une tige fragile et tendre. C’est le moment de l’entourer d’une protection pour lui donner une chance de se renforcer avant de l’exposer aux éléments naturels comme le vent et la pluie. Dans cet état de fragilité, vous ne resteriez pas là à lui dire « Grandis ! » ou à lui demander « Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? Pourquoi n’es-tu pas encore plus grand et plus fort ? » La croissance et la résilience arrivent en leur temps. Il en va de même pour le pardon.
Soyez indulgent avec vous-même et croyez que lorsque le moment sera venu de pardonner, cela se fera naturellement et spontanément, sans effort de votre part.
La qualité de nos soins personnels (y compris le travail sur les limites) et la façon dont ils améliorent notre bien-être général peuvent avoir un impact puissant sur notre capacité à pardonner.
« Quand on est heureux, on peut pardonner beaucoup de choses.
-La princesse Diana
Éloges particuliers pour Moving Beyond Betrayal
Vicki Tidwell Palmer guide le lecteur à travers un parcours pratique et approfondi vers la guérison. Encourageant les partenaires à passer d’une focalisation exclusive sur le traumatisme de l’infidélité à la possibilité de pardonner, Moving Beyond Betrayal est une contribution bienvenue et très nécessaire à la littérature d’auto-assistance pour les rangs rapidement croissants des partenaires de toxicomanes sexuels ».
– Kenneth M. Adams, PhD, CSAT-S
Psychologue et auteur de
Silently Seduced et When He’s Married to Mom
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© Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2016)
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