🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Au début d’une relation, l’attachement peut être difficile à déchiffrer. Elle peut être confondue avec la passion et l’attachement peut paraître attachant, voire sexy.
Au fur et à mesure que la relation se développe, il n’est pas mauvais de compter sur son partenaire. Mais un comportement constamment collant peut aliéner émotionnellement votre partenaire au lieu de vous rapprocher tous les deux.
Votre mode de relation personnel peut-il être qualifié de collant ? Et quel effet la clémence peut-elle avoir sur votre partenaire ?
Prenez-en note, car voici dix choses que le fait d’être collant fait subir à une relation, et ce que cela pourrait signifier pour la vôtre.
1) Votre partenaire peut avoir l’impression d’être surveillé
La plupart d’entre nous peuvent probablement citer au moins un couple que nous avons connu où l’un des partenaires envoyait constamment des SMS à l’autre pour savoir où il se trouvait et ce qu’il faisait.
« La rigidité peut être un signal d’alarme dans une relation, surtout si elle est persistante et donne à l’autre personne l’impression d’étouffer ou d’être submergée », explique Sanam Hafeez, neuropsychologue et directrice de Comprehend the Mind à New York.
Bien sûr, il est naturel de vouloir passer du temps avec quelqu’un que l’on aime, mais le fait d’être trop collant peut nuire à la relation, car cela peut donner à votre partenaire l’impression d’être surveillé et contrôlé.
Par exemple, il y a une différence entre vouloir passer du temps avec son partenaire et le faire culpabiliser parce qu’il ne sort pas avec lui, disons, pour la sixième nuit consécutive.
« Avoir des besoins signifie avoir des exigences ou des désirs spécifiques que l’on aimerait voir satisfaits par son partenaire », explique Hafeez. « Il est normal d’avoir des besoins et de les communiquer avec respect. En revanche, le fait d’être dans le besoin ou d’être collant implique généralement une recherche excessive d’attention ou de validation de la part de votre partenaire. »
Selon Hafeez, cette dynamique peut entraîner un déséquilibre dans la relation, l’un des partenaires étant trop dépendant de l’autre pour son bonheur et son bien-être.
2) Le fait d’être autoritaire peut éclipser ce qui vous a attiré en premier lieu.
Peut-être que lorsque vous avez commencé à sortir avec quelqu’un, vous étiez heureux de vivre votre vie de célibataire. Vous aviez un travail que vous aimiez, une famille et des amis que vous adoriez, et quelques loisirs qui vous occupaient et vous faisaient vivre votre vie.
Lorsque votre partenaire est entré en scène, il a été attiré par cette version de vous : heureuse, engagée dans le monde et confiante.
Puis, d’une manière ou d’une autre, votre partenaire est devenu votre monde, et les autres choses ont commencé à disparaître petit à petit.
D’une part, il est compréhensible que le fait d’être avec quelqu’un de nouveau soit excitant et que l’on soit parfois tellement épris que l’on ne puisse plus s’en passer.
Mais si vous faites de votre partenaire romantique le centre de votre vie – au point de vous attendre à savoir où il se trouve à tout moment et de penser que vous devez passer chaque minute libre ensemble – alors vous ne faites que le repousser.
Vous leur faites également oublier la personne qui les a attirés au départ.
3) Vous devez avoir le sens de l’indépendance pour qu’ils s’y intéressent
N’oubliez pas qu’une relation est censée ajouter à votre vie, et non être votre vie.
Vous êtes déjà entier et complet par vous-même, vous ne devez donc pas dépendre de votre partenaire pour votre propre estime.
Les personnes indépendantes sont uniques et attirantes en raison de leur confiance, de leur autosuffisance et de leurs propres espoirs et rêves.
Selon Kerry Carmody, auteur spécialisé dans les relations amoureuses, ces qualités peuvent améliorer une relation. « S’ils ont une relation avec vous, c’est parce qu’ils veulent vraiment être avec vous, et non parce qu’ils se sentent seuls, qu’ils s’ennuient ou qu’ils ont besoin d’un soutien émotionnel ou financier.
Vous ne pouvez pas vous attendre à être le centre de leur univers, dit Carmody. « Être dans une relation signifie que sortir avec quelqu’un et tomber amoureux n’est qu’une partie de son univers, et certainement pas son seul centre d’intérêt. »
Cela ne veut pas dire qu’il ne fera pas de vous une priorité dans sa vie, mais qu’il ne laissera pas non plus de côté d’autres aspects importants de sa vie pour être avec vous.
Comme le dit un coach en relations humaines : le besoin d’indépendance n’a rien à voir avec le manque d’investissement de la personne à votre égard.
4) La jalousie peut leur donner l’impression d’être jugés.
Peut-être que votre « bouton d’accrochage » n’est pas activé tant que la jalousie ne fait pas son apparition et ne ruine pas votre jive.
Bien sûr, il est normal de ressentir une pointe de jalousie si vous voyez votre partenaire flirter avec une personne sexy lors d’un dîner.
La jalousie irrationnelle, c’est autre chose, affirme Alexis Anderson, auteur de livres sur les relations amoureuses.
Si vous vous en prenez à votre partenaire pour le mentionner ou si vous passez du temps avec une personne qui vous menace, cette forme d’attachement peut certainement nuire à votre relation.
Le fait de consulter excessivement les médias sociaux à la recherche d’un signe d’interaction est également problématique.
Il est préférable d’avoir une communication ouverte et honnête sur ce qui se passe. « Vous pouvez essayer de résoudre ces sentiments en en discutant davantage », explique Mme Anderson.
5) Votre partenaire romantique n’est pas responsable de votre bonheur, ni de votre estime de soi.
Il faut le répéter sans cesse : une relation ne peut pas être le tout et le rien. Il s’agit de deux personnes qui s’unissent pour vivre leur vie.
Il ne fait aucun doute que vous vous rendez mutuellement heureux, mais votre bonheur et l’image que vous avez de vous-même doivent provenir d’autres facteurs que la relation elle-même.
« Une relation n’arrangera pas la tristesse que vous pouvez ressentir », déclare Jose-Andres Alegria, auteur d’articles sur les relations amoureuses. « C’est comme mettre un pansement sur une plaie qui éclate », ajoute-t-il.
« Avez-vous remarqué que les relations vraiment heureuses et saines sont toujours le fait de deux personnes qui vaquent à leurs occupations et prennent du temps l’une pour l’autre, et non de deux personnes codépendantes qui prennent du temps pour le monde extérieur ?
Alegria conseille de se perdre dans l’identité de sa relation, ce qui peut être aussi néfaste que de négliger son partenaire.
Bien que votre partenaire doive vous aimer, prendre soin de vous et vous soutenir, il n’y a pas de substitut à l’amour de soi.
C’est par l’amour de soi que vous pouvez commencer à jeter les bases d’une relation saine et heureuse, souligne-t-il. Tout comme votre partenaire doit prendre du temps pour vous, vous écouter et prendre soin de vous, vous devez faire la même chose pour vous.
Ainsi, vous ne dépendez pas de votre partenaire pour quelque chose que vous devriez vous offrir à vous-même.
6) Leur propre estime de soi pourrait en souffrir
Les questions répétées, les enquêtes et les contrôles surprises envoient un message clair à votre partenaire : vous ne lui faites pas confiance.
« Le fait de devoir se justifier et s’expliquer à chaque étape peut nuire à l’estime de soi de votre partenaire », affirme l’équipe de rédacteurs de la plateforme de relations Bonobology.
Même si vous finissez par regretter votre comportement et que vous essayez de vous racheter et de faire amende honorable, le mal est fait et votre partenaire ne voudra peut-être pas poursuivre la relation.
7) Votre partenaire peut éprouver du ressentiment dans la relation
Si vous êtes collant, vous pouvez interpréter à tort le désir de votre partenaire de faire des choses en dehors de la relation comme un abandon, et penser que vous êtes sur la voie de la rupture.
Que faire alors ?
Vous vous accrochez pour tenter de combler le fossé que vous ressentez afin d’obtenir plus d’intimité, suppose Julie Nguyen, conseillère en relations amoureuses.
« Alors que vous vous sentez paniqué s’il n’est pas à vos côtés physiquement, votre partenaire peut se sentir épuisé et vous en vouloir de vous servir de lui comme d’une béquille pour votre bien-être émotionnel », explique-t-elle.
Plus vous vous efforcerez de combler la distance, plus il deviendra distant, froid et distant, jusqu’à ce qu’il finisse par se retirer complètement.
8) Ils pourraient remettre en question la compatibilité entre vous
Si la tendance à la fermeture se poursuit, il est tout à fait naturel que votre partenaire remette en question la compatibilité entre vous deux.
Ils peuvent avoir l’impression que vous voulez plus que ce qu’ils sont prêts à donner et, à un moment donné, ils se lasseront du même drame.
Ils auront également l’impression de ne pas vouloir partager certaines choses – même des choses sans importance – parce qu’ils ne sont pas sûrs de la façon dont vous réagirez.
Ils pourraient en venir à la conclusion que vous n’êtes pas faits l’un pour l’autre pour l’avenir.
9) En réalité, ils pourraient commencer à se sentir repoussés.
Il n’est pas difficile de comprendre comment l’inertie peut être considérée comme un repoussoir.
Il peut s’agir de demander constamment à être rassuré sur certains points, explique Mme Nguyen.
Voici quelques questions courantes qui méritent d’être posées :
« Tu me trouves séduisante ? »
« J’ai besoin de savoir à quel point tu m’aimes. »
« Penses-tu que tu me quitteras un jour ? »
« Je t’aime tellement que je ferais n’importe quoi pour toi. Tu ferais n’importe quoi pour moi ? »
« Si tu m’aimes, tu… »
Ce n’est pas en ayant un besoin insatiable d’être rassuré que votre partenaire se rapprochera de vous. Car même s’il vous dit les choses que vous voulez entendre, le fait qu’il soit pratiquement contraint vous donnera à tous les deux l’impression d’être inauthentiques. Et ce ne sera jamais suffisant.
10) Il peut se retirer de la relation, ce qui peut aller jusqu’à la tromperie.
Même si votre partenaire ne quitte pas physiquement la relation, il peut la quitter d’une autre manière.
Il peut s’agir de passer plus de temps au travail ou avec des amis. Il peut même s’agir de tricher, même si, d’après les recherches, cela peut fonctionner dans les deux sens.
Une équipe de chercheurs de l’université d’État de Floride a étudié 207 couples de jeunes mariés à six reprises sur une période de quatre ans. Les couples ont été interrogés sur le degré de sécurité ou d’insécurité qu’ils ressentaient dans leur relation.
Leurs conclusions ? Les personnes qui s’inquiétaient de voir leur conjoint les quitter étaient plus susceptibles de les tromper – ou d’être trompées.
L’étude a montré que les taux d’infidélité étaient les plus élevés dans les couples où l’un des partenaires avait peur d’être abandonné.
Quelques éléments à prendre en compte en cas de comportement collant
Le véritable amour devrait inspirer le calme, et non l’anxiété, affirme Mme Nguyen. Si vous vous sentez collant dans votre relation actuelle mais que vous n’avez pas l’habitude de vous sentir collant, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous ne faites pas confiance à votre partenaire.
En même temps, une personne n’est pas censée offrir une sécurité totale à qui que ce soit, ajoute M. Nguyen. « La relation que vous entretenez avec vous-même est la plus importante que vous puissiez avoir.
Nous savons généralement quand nous sommes collants et pouvons nous rattraper et nous retirer.
Mais si vous n’arrivez pas à reconnaître votre comportement collant, il pourrait s’agir d’un problème d’estime de soi et de conception de soi sur lequel vous devez travailler, peut-être avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
Il est important de noter que les phases où l’on est collant peuvent être compréhensibles. Après tout, nous sommes tous humains et pouvons connaître des périodes de vulnérabilité.
Si, par exemple, vous êtes en train de faire le deuil d’un être cher et que vous ressentez le besoin d’être avec votre partenaire autant que possible parce que vous vous sentez en sécurité et que cela permet à votre esprit et à vos émotions de souffler un peu, je ne pense pas que ce soit une mauvaise chose parce que c’est généralement temporaire.
Quelques mots de sagesse en guise de conclusion
Nguyen explique que le comportement d’agrippement peut être un signe unique qu’une personne a une relation déréglée avec son système d’attachement. Cela pourrait être la cause de votre anxiété relationnelle et pourrait remonter à l’enfance.
« S’il n’y a pas eu d’occasion précoce de renforcer la confiance avec un soignant, il sera plus difficile par la suite d’entretenir des relations émotionnellement sûres et de sentir que l’on peut exprimer ses besoins et y répondre ».
Elle poursuit :
« En tant qu’adulte, vous risquez d’extérioriser cette angoisse interne vers votre partenaire et ce qu’il peut faire pour remédier à vos insécurités ».
Si vous savez ou soupçonnez que c’est le cas, un thérapeute agréé peut vous aider à résoudre ces problèmes d’attachement.
Bien que cet article explore la question de savoir si le fait d’être collant peut ruiner une relation, il peut être utile – et peut-être même changer la vie – de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.
Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences…
Relationship Hero est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme celles dont nous avons parlé dans cet article.
Il s’agit d’une ressource très populaire pour les personnes confrontées à ce type de problème, et ils peuvent vous aider à faire la lumière sur votre situation spécifique et à proposer des stratégies cohérentes.