Après un certain temps passé sous les drapeaux, l’excitation et le « glamour » disparaissent tout simplement. La plupart des personnes qui ont servi dans l’armée réalisent rapidement que le combat n’a rien de noble ni d’exaltant. C’est une expérience très difficile, voire traumatisante pour certains, qui peut laisser des traces profondes.

Après avoir vu plusieurs amis et membres de ma famille revenir du service militaire, dont certains avaient participé à des combats, et constaté à quel point il était difficile pour eux de se réinsérer dans la vie civile, j’ai commencé à parler à ceux qui avaient réussi à s’en sortir et ils m’ont donné des conseils inestimables.

Il peut être difficile de revenir à la vie civile normale pour diverses raisons. J’ai demandé à des personnes de me parler des choses qui ont été les plus difficiles pour eux et de me donner des indications précieuses sur la manière dont ils ont pu les surmonter et mener une vie heureuse après le service. Voici ce que m’ont dit ces vétérans militaires.

1. Ne pas avoir trop d’attentes

Je sais que c’est un sujet sensible, mais j’essaie de vous aider et je ne peux pas le faire sans être honnête. Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas accueilli en héros. Votre famille sera là bien sûr, mais même ce moment de retrouvailles, aussi joyeux soit-il, peut être gênant.

Je le dis à tous ceux qui s’attendent à un retour triomphal dans un livre d’histoire. Cela peut arriver dans les films ou les livres, mais c’est la vraie vie et vous devez vous y préparer. Même le premier baiser avec votre partenaire que vous n’avez pas vu depuis longtemps peut être gênant, surtout si vous avez été absent pendant longtemps et que vous ne vous êtes pas embrassé depuis si longtemps.

En outre, vous apprendrez que tout le monde a changé. C’est la difficile réalité d’être dans l’armée et d’avoir un partenaire. Lorsque vous êtes séparés pendant si longtemps dans des états émotionnels différents, vous et votre partenaire changez beaucoup. Si vous avez des enfants, ils changeront également et vous aurez peut-être du mal à réaliser les choses que vous avez manquées pendant votre absence.

2. Prendre le temps de se réadapter à la vie civile

Toutes les personnes qui ont servi dans l’armée, et en particulier celles qui ont participé à des combats réels, ont besoin de temps pour s’habituer à rentrer chez elles. Il est impossible de quitter un environnement dangereux où règnent la destruction, la mort et des menaces constantes pour la vie, suivies de pertes personnelles auxquelles il faut faire face, et de s’attendre à rentrer chez soi sans avoir emporté certaines de ces choses avec soi.

Même si vous n’avez pas eu beaucoup d’actions de combat réelles, cela ne signifie pas que la transition ne sera pas difficile. Lorsque vous avez travaillé pendant des mois, voire des années, au sein de l’armée, que vous vous êtes acquitté de votre devoir au quotidien, que vous avez été critiqué ou bousculé en permanence, vous pouvez vous lasser de vivre une vie « ordinaire » où tout est calme. Beaucoup de gens luttent contre les incertitudes de la vie et s’ennuient de leurs objectifs militaires constants et clairs.

Essentiellement, vous devez comprendre que votre cheminement mental vers une vie normale sera beaucoup plus long que le cheminement physique. Une fois que toutes les célébrations du retour à la maison seront terminées, votre période de transition se poursuivra. Pendant cette période, il est essentiel que vous essayiez de prendre soin de vous, tant sur le plan physique que spirituel. Concentrez-vous sur votre famille en organisant des activités de groupe, soyez actif et faites de l’exercice, et surtout, parlez de vos expériences avec des personnes qui peuvent vous comprendre, car cela peut vous aider pendant la période de transition.

3. Trouver un emploi

Il y a beaucoup de gens qui reviennent de leur service et qui restent assis à ne rien faire. Cela leur donne trop de temps libre et ils commencent à penser aux expériences qu’ils ont vécues et aux choses terribles qu’ils ont vues pendant leur service militaire. Ils commencent à être obsédés et de mauvaises choses en découlent, comme l’alcoolisme, la drogue, la dépression, etc.

Bien sûr, vous devez prendre la pause méritée dont vous avez besoin, mais une fois que vous avez commencé à vous habituer à la vie civile, vous devez commencer à travailler dès que possible. Cela vous évitera de penser à autre chose et vous permettra de vous concentrer sur les choses qui vous entourent dans votre travail quotidien. Essayez de trouver un travail plus sérieux et qui exige une discipline similaire pour compenser ce qui vous manque.

4. Recherche d’une aide professionnelle

Parfois, il ne suffit pas de parler avec ses frères d’armes, ses amis ou les membres de sa famille pour surmonter les souvenirs qui peuvent vous hanter. Dans ce cas, vous devez faire appel à votre AV et rechercher une aide professionnelle. L’AV peut vous aider de bien des façons, mais l’une des meilleures choses est qu’il s’agit d’une vaste communauté et d’une grande ressource que vous pouvez utiliser chaque fois que vous en avez besoin.

Si vous avez besoin de quelqu’un avec qui parler et qui vous aide à résoudre les problèmes que vous pourriez rencontrer après votre service militaire, ils seront à votre disposition. Même si vous vous sentez seul, il y a des personnes qui ont parlé à beaucoup de ceux qui ont eu des difficultés à se réadapter et qui les ont aidés à se remettre sur la bonne voie.

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5. Trouver sa place dans la communauté

Pour beaucoup de gens, le sentiment d’appartenance à un groupe est l’une des choses qui leur manque dans l’armée. C’est pourquoi il est bon de se rapprocher d’une grande communauté afin de se sentir chez soi. Bien sûr, vous devriez commencer par chercher à élargir votre cercle de voisins et d’amis qui apprécient et respectent le temps que vous avez passé dans l’armée. Certaines personnes ont fait l’expérience de ce sens de la communauté en devenant membres d’organisations de service, de groupes civiques ou de clubs.

Certains anciens combattants font appel à leur foi et à leur communauté religieuse et participent aux activités de l’église. Quels que soient vos centres d’intérêt, il existe de nombreuses communautés et vous pouvez certainement en trouver une qui vous convienne. Si vous faites partie de quelque chose de plus grand et que vous aidez les autres au lieu de penser à vous-même, vous pouvez commencer à vous sentir comme un civil.

La période de réajustement peut être une période difficile pour tout le monde. Avant de terminer, je voudrais mentionner une chose très importante.

« N’essayez pas de vous rappeler qui vous étiez avant d’aller à l’armée. »

Tout le monde change après son service et c’est normal. Vous ne pouvez pas vous forcer à redevenir la personne que vous étiez auparavant. Vous changerez, et les autres changeront aussi. Apprenez à les accepter et à faire partie de votre communauté en tant que personne que vous êtes à ce moment-là.