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Le dictionnaire Merriam-Webster définit l’intuition comme la capacité d’atteindre une connaissance directe ou un savoir sans pensée rationnelle évidente.
L’intuition a de nombreux noms, comme « instinct maternel » ou « sixième sens ». C’est ce que les gens utilisent lorsqu’ils affirment être empathiques et ce que les gens veulent dire lorsqu’ils ressentent des « vibrations ».
Ces capacités vous aident à prendre des décisions rapidement dans des situations compliquées ou même de crise. Comme toutes les capacités, l’intuition peut être améliorée, voire maîtrisée. La question est de savoir comment.
Nous répondrons ici à cette question en examinant les moyens de maîtriser votre intuition en écoutant votre corps et votre inconscient.
Nous parlerons de la science qui se cache derrière les sentiments instinctifs : comment l’intuition peut guider vos décisions.
Qu’est-ce que l’intuition ?
L’intuition est un sentiment de savoir quelque chose qui vient automatiquement et sans effort. C’est une capacité innée que tout le monde possède.
La maîtrise de l’intuition présente de nombreux avantages.
Par exemple, il vous aide à mieux « lire » les gens lors d’interactions cruciales ou lorsque vous parlez en public. Les mères et les professionnels de la santé mentale l’utilisent pour savoir quand un enfant a besoin d’une aide urgente.
L’intuition vous permet de prendre des décisions rapides dans des situations stressantes.
Il s’agit non seulement de situations dangereuses, mais aussi de situations quotidiennes telles que faire une présentation, essayer de résoudre un conflit ou même jouer à des jeux de stratégie.
L’intuition peut également vous aider dans les cas où une investigation active de la situation semblerait inappropriée ou inefficace.
En d’autres termes, il vous aide à répondre aux questions que vous ne pouvez pas poser.
Si vous êtes coincé dans une ornière et que vous vous sentez indécis, il peut être bon d’écouter votre corps et de faire appel à votre inconscient pour vous aider à aller de l’avant dans ce que vous faites.
Par exemple, un de mes amis m’a dit un jour que lorsqu’il n’arrivait pas à se décider, il jouait à pile ou face et essayait de sentir sur quelle face il souhaitait qu’elle tombe, puis il choisissait l’option qu’il espérait secrètement voir gagner.
Qu’est-ce que la prise de décision intuitive ?
La prise de décision intuitive consiste à se fier à son instinct, à son corps et à son inconscient plutôt que de décider en fonction de son dialogue intérieur et de ses connaissances.
Une bonne intuition est utile lorsque vous êtes confronté à des situations que votre esprit conscient ne peut pas comprendre mais qui exigent une réponse rapide.
La prise de décision intuitive est comme une habitude cognitive qui vous vient presque automatiquement sans que vous y pensiez vraiment.
Ces « habitudes » proviennent de vos expériences quotidiennes, de schémas inconscients et de raccourcis mentaux. Grâce à la prise de décision intuitive, vous êtes en mesure d’utiliser des choses que vous ne savez pas que vous savez lorsque vous êtes confronté à des situations peu familières ou difficiles.
Cependant, l’intuition a encore ses limites.
En raison de sa nature inconsciente, l’intuition peut s’appuyer sur des sentiments, des préjugés et des expériences non pertinentes qui ne s’appliquent pas à la situation en question, ce qui conduit à des erreurs. Nous reviendrons plus en détail sur ce point.
Il existe également des situations qui nécessitent une réflexion approfondie et dans lesquelles votre connaissance consciente pourrait être plus efficace. Comme pour tout outil, vous devez vous demander quand l’intuition peut être utilisée dans votre situation ou si un autre outil serait plus approprié.
Rationnel ou intuitif
Selon Freud, il existe trois niveaux d’esprit : le conscient, le préconscient et l’inconscient.
En général, on vous apprend à utiliser le niveau conscient pour prendre des décisions rationnelles fondées sur des faits et la logique. C’est ce que vous faites lorsque vous passez un examen ou remplissez des documents. Si vous avez tendance à trop réfléchir, vous pouvez essayer de mettre de côté cet outil de prise de décision de temps en temps.
La prise de décision intuitive fait appel au niveau inconscient ou préconscient. Vous l’utilisez généralement sans réfléchir, en particulier dans les situations où votre corps détecte un danger. Les mères ou les médecins l’utilisent parfois pour savoir si une personne ou un enfant est malade.
On vous dit généralement de ne pas tenir compte des sentiments intuitifs et de vous fier entièrement au niveau de l’esprit conscient.
Ironiquement, en faisant cela, vous vous empêchez d’accéder aux informations fournies par votre corps et votre niveau inconscient d’esprit.
Il est toujours bon de s’ouvrir à l’utilisation de tous les outils dont dispose votre esprit plutôt que de se limiter à un seul.
Comment développer son intuition ?
Tout le monde a de l’intuition, mais certains ont une intuition plus forte que d’autres. Voici trois conseils pour vous aider à mieux accéder à votre intuition.
1) Écouter son corps
Qu’il s’agisse d’un mal de tête ou de palpitations dans l’estomac, votre corps a généralement quelque chose à dire sur vos décisions et votre situation.
Ces « sensations instinctives » proviennent de l’axe intestin-cerveau, où le cerveau peut ordonner à l’intestin de produire des neurotransmetteurs.
Vous pouvez également évaluer le caractère bénéfique ou durable d’une décision en fonction de son impact sur votre niveau d’énergie.
2) Prenez note de vos flashs
L’intuition peut prendre la forme de flashs ou d’un sentiment de compréhension soudaine de quelque chose, même si l’on n’y a pas vraiment réfléchi.
Ces flashs vous permettent d’accéder à des connaissances que vous avez acquises de manière inconsciente.
Il est bon de garder une trace de ces aperçus de l’inconscient pour s’y référer. Vous pouvez les écrire dans votre journal ou les taper sur votre téléphone.
3) Faites confiance à votre intuition
L’intuition peut faire appel à des connaissances inexplicables, mais elle est toujours utile pour prendre des décisions. Vous pouvez avoir envie de repousser ou d’ignorer votre intuition, mais vous devriez essayer de l’écouter.
L’intuition repose sur l’inconscient, les expériences passées et le « sixième sens » de votre corps. Essayez d’écouter ce que votre inconscient et votre corps vous disent.
Limites de la prise de décision intuitive
Il ne fait aucun doute que l’intuition est un outil important dans la prise de décision. Toutefois, tout comme la prise de décision rationnelle, la prise de décision intuitive a ses limites et peut vous induire en erreur.
Voici quelques points à surveiller :
- Préjugés : Bien que vous puissiez renforcer votre intuition et accéder à votre niveau d’inconscience, vous ne pouvez toujours pas le contrôler totalement. L’inconscient renferme vos peurs et vos préjugés, ce qui peut vous amener à vous limiter et à ne pas envisager toutes les options possibles.
- Imprécision : L’intuition n’étant pas basée sur une connaissance consciente, elle peut parfois être inexacte et créer une vision déformée de la situation, ce qui peut vous amener à prendre une mauvaise décision.
- L’excès de confiance : Il est très facile de se fier à son intuition. Cependant, il ne faut pas confondre les sentiments avec les faits. Il est toujours bon de savoir ce que l’on ne sait pas afin de ne pas prendre de décisions basées sur ce que l’on croit savoir.
- L’influence émotionnelle : L’intuition est basée sur les sentiments et les émotions, qui, vous le savez, ne vous poussent pas toujours à faire ce qu’il faut. En particulier dans les situations émotionnelles, les sentiments peuvent vous empêcher de voir les faits, de sorte que votre intuition peut vous conduire à des actions impulsives que vous pourriez regretter par la suite.
- Considération limitée : Étant donné que l’intuition se manifeste par à-coups et sans réflexion consciente, elle a tendance à offrir moins d’options. Elle n’est pas très efficace dans les situations non urgentes qui ont des conséquences à long terme.
En résumé, l’intuition peut répondre à certaines questions, mais pas à toutes. Vous devez prendre note de ses limites afin de savoir quand vous devez vous y fier et quand vous devez utiliser un autre outil.
Cependant, la plupart du temps, vous constaterez que vous pouvez utiliser simultanément l’intuition et le raisonnement conscient pour compenser les limites de l’un et de l’autre.
La nature transformatrice et expansive de l’intuition
En tant que capacité inhérente, l’intuition grandit avec vous. Elle devient plus sage au fur et à mesure que vous devenez plus sage. Plus vous connaissez de choses, plus votre intuition peut devenir précise.
Plus vous êtes familier avec votre voisinage, les comportements de votre proche et la signification des expressions faciales, plus il vous sera facile de les comprendre sans réfléchir ou de savoir si quelque chose ne va pas.
L’intuition vous aide à suivre votre cœur plutôt qu’à prendre des décisions trop réfléchies. Elle vous permet de vous faire davantage confiance. Même si votre intuition vous guide mal, elle peut apprendre de vos erreurs sans que vous le sachiez.
Il ne faut pas avoir honte de se fier à son « sixième sens » ; c’est simplement une autre façon d’être et de faire les choses. De plus en plus de publications scientifiques nous montrent que l’intuition peut véritablement nous guider dans l’incertitude et l’inconnu.
C’est ce que votre corps vous a dit toute votre vie.
L’intestin comme « second cerveau
Votre intuition vous permet d’accéder à votre inconscient, aux choses que vous ne saviez pas que vous aviez en vous, aux souvenirs que vous avez oubliés et aux sensations que vous avez ressenties.
Étant donné que l’intuition accède à une partie aussi profonde de votre esprit, il n’est pas étonnant qu’elle ait été qualifiée de « deuxième cerveau ». Les scientifiques ont découvert un réseau de 100 millions de neurones dans le système digestif, soit plus que la moelle épinière.
Vos tripes contiennent des informations au même titre que votre cerveau. La prochaine fois que vous ressentirez un sentiment d’affaissement ou de flottement dans vos tripes, soyez attentif !
Ouvrez-vous à l’utilisation de votre intuition autant qu’à celle de votre esprit conscient.
Conclusion
En conclusion, la prise de décision intuitive est très utile pour prendre des décisions rapides et dans des situations de forte pression. En vous laissant guider par votre inconscient, vous serez en mesure de naviguer dans l’inconnu.
Votre intuition peut vous aider à savoir comment vont vos proches, comment se sentent les gens autour de vous, quel est l’endroit le plus sûr et ce que vous voulez vraiment.
Cependant, vous devez également garder à l’esprit les limites de votre intuition et de votre capacité à l’utiliser. Il est vrai que votre intuition grandit avec vous, mais vous devez la cultiver activement pour qu’elle reste fiable.
Vous devez rester attentif à vos préjugés, à vos peurs et à vos distorsions cognitives afin de les corriger ou de les prendre en considération lorsque vous utilisez votre intuition.
Lorsque vous apprenez à utiliser plus d’une façon d’aborder un problème, vous êtes en mesure de prendre de meilleures décisions dans la vie.