À une époque où les gens semblent se définir par ce qu’ils possèdent – via la vantardise sur Instagram ou la récente obsession de l’abondance, vous seriez surpris de constater que, parallèlement à cette tendance, un nombre croissant d’individus s’identifient comme minimalistes.

Les minimalistes, c’est-à-dire les personnes qui choisissent de vivre confortablement avec le moins de biens matériels possible, sont devenus un élément essentiel de la sous-culture de nombreuses économies.

Cette décision n’est pas due à un manque de motivation ou d’ambition – en fait, beaucoup d’entre eux gagnent raisonnablement bien leur vie – mais plutôt à une décision personnelle et à un moyen d’assurer non seulement la stabilité financière, mais aussi de se déconnecter de l’air du temps de la recherche de richesse et de profiter de la vie pour sa simple beauté.

Ce choix de vie s’apparente à celui des personnes qui aiment la chasse, le camping, le parachutisme ou tout autre engagement qui semble relever d’un créneau particulier. Il n’y a pas de qualificatif pour ce choix, si ce n’est qu’il leur convient. Comme toute chose, il comporte son lot d’avantages et d’inconvénients.

La question qui se pose alors est la suivante : « Moins, c’est plus ? La réponse peut vous choquer.

Devenir minimaliste est un changement radical.

Outre les avantages économiques évidents du minimalisme, nombreux sont ceux qui déclarent être véritablement plus heureux. En fait, aux États-Unis, le minimaliste Joshua Fields Millburn affirme que le minimalisme l’a peut-être même aidé à trouver sa voie dans la vie^[1].

« Se débarrasser de ses affaires n’est que la première étape. J’ai découvert qu’une fois que je me suis débarrassé de tout ce qui me gênait, il m’a été beaucoup plus facile de me concentrer sur ce qui était important dans ma vie : la santé, les relations, la poursuite de ma passion, le développement personnel et la contribution au delà de moi-même. »

Cependant, bien qu’il soit devenu minimaliste, il laisse entendre dans l’article que ce n’est pas tout ce qu’il devait faire pour trouver le bonheur.

« Nous faisons tout notre possible pour ajouter de la valeur à la vie des autres. Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais lorsque je trouve de la valeur à quelque chose, j’ai tendance à la partager. »

Il semble que le minimalisme ait aidé Millburn, dans une certaine mesure, bien que son approche et sa vocation ne soient pas forcément adaptées à l’individu moyen. Creusons un peu plus loin.

Dans l’article susmentionné, Millburn déclare que son inspiration pour poursuivre le mode de vie minimaliste a été Colin Wright, qui est considéré comme un remarquable minimaliste à son propre niveau. Wright avait ceci à dire à propos du mode de vie…

« Le minimalisme consiste à se débarrasser des choses qui n’ajoutent pas de valeur à sa vie afin de pouvoir se concentrer sur ce qui en ajoute. Au-delà, il s’agit d’un ensemble de règles propres à chaque personne ».

Du point de vue de ces deux personnes, nous pouvons voir que le minimalisme en soi n’est peut-être pas la réponse que nous recherchons, mais qu’il peut nous fournir le chemin vers le bonheur et le sens – sans une multitude de possessions accumulées.

Mais qu’en est-il de l’homme ordinaire ?

Pour la personne intéressée par le minimalisme ou qui souhaite devenir minimaliste, sans aller jusqu’aux extrêmes de Millburn ou de Wright, il y a une foule d’autres questions à affronter. La première étant bien sûr de savoir comment se redéfinir une fois la décision prise.

Le changement est indéniablement massif. Selon le Huffington Post, le changement d’identité est en fait l’ajustement le plus massif à faire^[2]. Ils ont parlé à Ryan Nicodemus, cofondateur du blog The Minimalists (avec Millburn)^[3], qui a dit ceci à propos de la transition : « Je ne peux pas faire ça.

Ce ne sont pas vraiment les choses qui ont été difficiles à éliminer, mais plutôt mon identité », poursuit Nicodemus. Je m’étais enfermé dans cette entreprise, dans ce travail prestigieux qui me permettait de gagner beaucoup d’argent, et je m’identifiais à ce titre et à ce style de vie, et c’est probablement ce que j’ai eu le plus de mal à abandonner.

Outre la redéfinition de soi, il a également été noté que le fait de devenir minimaliste peut également placer un individu dans la contre-culture, ce qui risque de l’ostraciser et de le stigmatiser dans la société populaire^[4].

Mais le minimalisme vous aidera à trouver le bonheur.

Malgré les difficultés initiales, certains restent fidèles à leurs valeurs minimalistes, en synthèse avec la société dans son ensemble, et trouvent bonheur et avantages à ce mode de vie une fois qu’il a été pleinement intégré à leur vie quotidienne.

Des avantages tels que

• Réduction de la fatigue décisionnelle^[5].
• La libération de la peur, de l’inquiétude et de l’anxiété^[6].
• Se concentrer sur la valeur de la vie^[7].

Comment devenir minimaliste étape par étape ?

Indépendamment de l’anxiété initiale de séparation que certains peuvent éprouver à l’idée de renoncer à certaines de leurs possessions, il semble que l’échange existentiel puisse être extrêmement gratifiant – si l’individu recherche une existence plus riche sur le plan spirituel que celle à laquelle nous sommes confrontés dans la vie de tous les jours.

Même si l’extrême ne convient pas à tout le monde, il y a certaines choses que le citoyen moyen peut faire pour se faire une idée de ce que c’est que de vivre avec moins.

• Vous pouvez commencer par évaluer vos biens et réfléchir à ce dont vous pourriez vous passer.
• Commencez lentement à vendre, donner ou jeter les objets dont vous n’avez pas besoin ou qui vous encombrent inutilement.
• Une fois le désordre éliminé, voyez quels sont les appareils électroniques dont vous pourriez vous passer. (La plupart des gens trouveront qu’un téléphone portable et/ou un ordinateur portable suffisent amplement).
• Continuez à évaluer les choses de votre vie dont vous n’avez que peu ou pas d’utilité.
• Si vous aimez la fraîcheur de l’abondance et la liberté des choses matérielles, pensez à réduire la taille de votre entreprise, ou essayez simplement de passer un certain temps sans acheter plus que ce dont vous avez besoin.

Acceptez le changement et découvrez le sens de la vie.

Si vous êtes prêt à changer et à essayer de réduire votre mode de vie, ne serait-ce que progressivement, vous pourriez vivre une existence plus heureuse et globalement plus saine.

Ne craignez pas le changement. Embrassez ce qui se trouve de l’autre côté de ce à quoi vous êtes habitué. Un seul petit changement à la fois peut vous amener à découvrir un tout nouveau sens à l’épanouissement dans votre vie.