La formule pour faire cesser la souffrance

La meilleure façon de comprendre les autres est de se comprendre soi-même. C’est ce que nous entendons sans cesse, mais nous ne comprenons guère ce que cela signifie. Nous entendons également dire que « le clinicien traite, mais que le patient se guérit lui-même ». Et là encore, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Non, pas ce que cela signifie intellectuellement, mais ce que cela signifie d’un point de vue expérimental.

Contrairement à la psychothérapie, qui existe depuis plusieurs siècles, le coaching n’existe que depuis quelques décennies. De nombreux thérapeutes ont lentement transformé leur pratique clinique en coaching, en utilisant les mêmes compétences que celles qu’ils ont acquises à l’école et dans leur pratique, mais à travers un prisme différent [1]. Cependant, aucune recherche ne montre l’inverse – des coachs transformant leur pratique du coaching en psychothérapie, bien que les compétences qu’ils utilisent soient pratiquement les mêmes que celles des cliniciens. La question se pose donc : Quelle est cette optique différente ?

La médecine, la santé mentale et la psychothérapie sont basées sur un modèle de maladie. Ce modèle est basé sur ce qui ne fonctionne pas, sur ce qui ne va pas, sur ce qui doit être corrigé et sur ce que le patient ne fait pas.

Le coaching, quant à lui, est un modèle basé sur les points forts. Il est basé sur ce qui fonctionne et sur la manière de le faire mieux et plus rapidement. Il se base sur ce qui est bon et comment le rendre excellent, sur les points forts et sur ce que fait le client, tout cela en s’appuyant sur les mêmes compétences que celles acquises par les cliniciens [2].

Voici la mise en garde : dès que nous commençons à chercher ce qui doit être corrigé, nous trouvons toujours des choses qui doivent être corrigées. De même, lorsque nous commençons à chercher ce qui fonctionne, nous finissons toujours par trouver ce qui fonctionne. Le monde dans lequel nous vivons est un monde de conscience. Nous ne faisons l’expérience que de ce dont nous sommes conscients, et nous ne rencontrons pas ce dont nous ne sommes pas conscients.

Sans aucune forme de jugement ou de blâme, et encore moins de blâme pour les autres, jetons un coup d’œil objectif : En 1952, le DSM-I faisait 130 pages et contenait 106 pathologies mentales. En 1968, le DSM-II comptait 134 pages et répertoriait 182 pathologies. En 1980, le DSM-III comptait 494 pages et répertoriait 265 pathologies, et 7 ans plus tard, le DSM-III-R comptait 567 pages et 292 diagnostics. Qu’en est-il sept ans plus tard ? Le DSM-IV comportait 410 pathologies et 886 pages. Entre le DSM-I et le DSM-IV-TR, le nombre de troubles mentaux répertoriés a augmenté de plus de 300 % [3]. Les avons-nous toutes inventées ?

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Oui et non.

En effet, comme l’a expliqué le lauréat du prix Nobel Daniel Kahneman, la décision a été prise et nous la justifions simplement comme si nous l’avions prise consciemment. Notre conscience est le facteur décisif, et tant que nous continuerons à pratiquer la médecine, la santé mentale ou la psychothérapie avec le même niveau de conscience que nous avons toujours pratiqué, davantage de pathologies seront probablement répertoriées, davantage de patients seront diagnostiqués, il y aura davantage de problèmes à résoudre, et davantage d’argent sera dépensé pour la gestion des maladies que pour l’amélioration du bien-être.

Comme l’a dit Einstein, « on ne peut pas résoudre un problème avec le même esprit que celui qui l’a créé ». Cela implique que nous avons besoin d’un esprit différent, ce qui signifie simplement que nous avons besoin d’un niveau de conscience différent : une mise à jour de notre « facteur décisif ». Car le Fondamental de la Conscience est constant, et il ne changera pas.

Ce qu’il faut faire :

  • Comprendre et aider les autres à comprendre que nous avons traité les individus à un niveau superficiel, juste à la pointe de l’iceberg, en ignorant tout ce qui se trouve sous l’eau.
  • Comprendre et aider les autres à comprendre que tant que nous continuerons ainsi, nous pouvons garantir une augmentation du nombre d’affections, des ressources consacrées à leur traitement et du nombre de handicaps dus à la maladie.
  • Comprendre et aider les autres à comprendre que le fait d’aider les individus à rester en bonne santé et à s’améliorer ne nous prive pas d’affaires ; au contraire, nous finirons par avoir une économie plus riche, beaucoup plus pour plus de gens, parce que nous aiderons plus d’individus à créer plus de choses géniales dans le monde, ce qui permettra à chacun de vivre une vie meilleure avec moins d’efforts. Les données montrent que les coachs obtiennent systématiquement de meilleurs résultats que les thérapeutes à plusieurs niveaux. Et ils se concentrent systématiquement sur ce qui peut être amélioré plutôt que sur ce qui ne fonctionne pas.
  • Comprendre et aider les autres à comprendre que pointer du doigt qui que ce soit n’améliore pas les choses ; les cliniciens n’ont pas à continuer à quitter le terrain, et les cliniciens peuvent commencer à être le changement qu’ils veulent voir sur le terrain, pour reprendre la suggestion de Gandhi.
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Comment procéder :

  • Tout en aidant les patients et les clients sur le plan psychologique et biologique, c’est-à-dire sur le plan « normal », il faut garder à l’esprit que le travail n’est pas terminé et qu’il ne le sera jamais tant que nous ne les aurons pas conduits vers leur « plan naturel ».
  • Insister à tout moment sur le fait que derrière notre psychologie et notre biologie se trouvent les « trois principes fondamentaux » et que derrière notre schéma directeur normal se trouve notre « schéma directeur naturel ».
  • Comprendre que notre biologie et notre psychologie poursuivront leur schéma « normal » de formation de symptômes, de mécanismes d’adaptation inadaptés et d’apparition de maladies, tant que la désintégration restera la norme, puisqu’il s’agit du mécanisme de la maladie.
  • Comprendre que la seule voie vers le bien-être de tous les individus passe par le mécanisme de l’intégration, qui est le contraire de la désintégration.
  • Souligner que le processus d’intégration signifie la fusion du « Fondamental de l’esprit », du « Fondamental de la conscience » et du « Fondamental de la pensée », et que la maîtrise du « comment » de l’intégration est le meilleur cadeau que les cliniciens puissent faire à leurs patients et à leurs clients.

Il n’existe pas de formule unique pour parvenir à l’intégration. Mais plus la formule est pratique, plus il est facile pour les patients et les clients de la mettre en œuvre et de la maîtriser. La formule suivante répond à ces critères ; il s’agit de la « Triade Triple R » :

  • Recentrage
  • Restructuration
  • Redirection

Les cliniciens pourraient-ils détenir la clé pour aider à soulager la souffrance de nos patients et de nos clients ? Les cliniciens pourraient-ils être les pionniers qui aideront notre domaine bien-aimé à rattraper la science et à réaliser enfin le rêve de Carl Rogers, Abraham Maslow, Albert Ellis, Carl Jung et Aaron Beck?

Or, comme l’a dit Albert Einstein, « la distinction entre passé, présent et futur n’est qu’une illusion obstinément persistante ». C’est dans cet esprit que nous vous posons la question : Si ce n’est pas maintenant, quand ?

Références

[1] Holmes, L. (2016, janvier 03). Devriez-vous consulter un thérapeute ou un coach de vie ? Consulté le 28 novembre 2020 sur le site https://www.huffpost.com/entry/benefits-of-therapy-life-coaching_n_567a….

[2] Counseling vs. life coaching. (2017, 04 août). Consulté le 28 novembre 2020 sur https://ct.counseling.org/2008/12/counseling-vs-life-coaching-2/

[3] Kawa, S. et Giordano, J. (2012, 13 janvier). Une brève historicité du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux : Issues and implications for the future of psychiatric canon and practice (Questions et implications pour l’avenir du canon et de la pratique psychiatriques). Consulté le 28 novembre 2020 sur https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282636/