La fin d’une relation n’est jamais facile, surtout si ce n’est pas vous qui y mettez fin. Nous sommes tellement habitués à ce que quelqu’un fasse partie de notre vie qu’il devient difficile de le laisser partir et de laisser le passé derrière nous. Nous nous souvenons de tant de moments heureux et nous espérons simplement qu’ils nous reviendront. C’est ainsi que nous restons bloqués dans le passé, fermant les portes de notre bonheur futur.
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Nous pensons pouvoir revivre les bons souvenirs
Lorsque nous nous sommes tellement investis émotionnellement, nous ne voulons pas que cela se termine. Et nous nous demandons pourquoi la rupture a eu lieu alors que nous étions si heureux. Le soir, allongé dans notre lit, nous revivons tous les bons moments et les choses que nous avons faites pour rendre notre partenaire heureux.
Mais nous devons accepter le fait que les souvenirs ne sont que des souvenirs, que nous ne pouvons pas revivre ces moments et que nous devons donc aller de l’avant et créer de nouveaux souvenirs. La meilleure chose à faire est de considérer les souvenirs comme des coûts irrécupérables – un coût irrécupérable est un coût que vous ne pouvez pas récupérer. Il en va de même pour les bons souvenirs : même s’ils étaient parfaits et formidables, ils appartiennent au passé et ne peuvent être récupérés.
Vous avez donc deux choix : rester bloqué dans le passé ou aller de l’avant. Rester bloqué dans le passé ne peut pas vous apporter le bonheur, mais seulement plus de douleur. Plus vous vous accrochez aux souvenirs du passé, plus vous vous éloignez du bonheur futur.
Nous pensons que notre ex était PARFAIT pour nous
Nous sommes si prompts à oublier toutes les mauvaises choses de notre relation une fois que nous avons rompu. Comme si nous devenions aveugles à tout ce qui n’allait pas. Notre cerveau joue avec nous en nous faisant idéaliser et croire que nos souvenirs sont parfaits, alors que l’expérience réelle était différente.
C’est ainsi que nous nous lamentons, car nous sommes convaincus que notre ex était le partenaire idéal et que nous ne voulons pas le laisser partir en espérant que notre relation se poursuive. Nous avons tendance à ignorer et à rejeter tous les nouveaux partenaires potentiels, car nous sommes certains que notre ex reviendra et finira par revenir. Justifier le fait qu’ils valent la peine d’attendre en ne se souvenant que des meilleurs moments, c’est juste faire en sorte que les choses fonctionnent.
Sommes-nous aveugles au point d’avoir oublié toutes les choses qui nous ont agacés, toutes les disputes que nous avons eues parce que nous voulions des choses différentes ? Nous devons comprendre que lorsque quelqu’un décide de rompre, il est déjà passé à autre chose. Elle a compris que la relation n’était pas ce qu’elle voulait et qu’elle souhaitait vivre d’autres expériences et explorer d’autres facettes d’elle-même.
Nous avons une image dans notre tête de ce que nous pensons qu’ils sont, mais la vérité est qu’après la rupture, ils ne seront pas la même personne que nous avons idéalisée dans notre tête. Plus nous passerons de temps séparés, plus ils nous sembleront étrangers. Il ne sert donc à rien de vouloir qu’il revienne, car il n’est tout simplement plus le même.
Les ruptures sont difficiles, c’est un fait. Et si nous avons tant aimé notre partenaire, l’idée de vivre sans lui est difficile à accepter. Mais si quelqu’un ne veut pas être avec nous, cela signifie qu’il n’est pas le partenaire idéal pour nous, quoi que nous croyions. Il est tout à fait normal d’être triste pendant un certain temps, il faut du temps pour oublier quelqu’un. Mais il n’est pas sain d’être obsédé par les souvenirs du passé pendant trop longtemps. Nous ne pouvons pas créer notre bonheur en regardant constamment en arrière, mais en nous tournant vers l’avenir.
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