Points clés
- L’amour consiste à sentir que quelqu’un nous accepte tels que nous sommes plutôt que de nous juger ou de nous faire honte.
- La gentillesse, l’authenticité et la communication non honteuse créent un climat sûr pour aimer et se plaire.
Pensez aux personnes que vous aimez dans votre vie, qu’il s’agisse de membres de votre famille, d’un ami ou de votre partenaire. Posez-vous la question : Est-ce que j’aime aussi cette personne ?
Dans mon précédent article, j’expliquais que l’amour et la sympathie ne vont pas toujours de pair. Vous pouvez aimer tendrement vos parents, un partenaire, un frère ou une sœur, ou un enfant, mais ces personnes vous rendent-elles aussi fou ?
L’amour implique un lien, de l’affection et de l’attention. Vous vous souciez suffisamment de quelqu’un pour vouloir accroître son bonheur. Le fait de ressentir une lueur chaleureuse dans votre cœur et une profonde reconnaissance lorsque vous pensez à quelqu’un peut refléter votre amour. Apporter un cadeau à quelqu’un, acheter son plat préféré sans qu’il le demande, partager son appréciation ou le regarder chaleureusement dans les yeux peuvent être des expressions de votre amour.
L’amour est plus qu’un simple sentiment ; il est complexe. C’est une façon de voir une personne, d’entrevoir sa beauté, sa valeur, sa bonté et de voir qu’elle touche quelque chose de profond en vous. L’amour mutuel implique que vous vous étendiez au monde intérieur de l’autre. Et vous pouvez reconnaître ses défauts et ses limites sans que cela ne nuise à votre amour.
La simplicité d’aimer quelqu’un
Est-il possible d’aimer quelqu’un mais de ne pas se sentir à l’aise ou émotionnellement en sécurité avec lui ? Par exemple, vous pouvez aimer vos parents, mais ne pas supporter d’être en contact avec eux très longtemps. Après une brève visite, vous pouvez vous sentir nerveux lorsque l’un de vos parents reprend ses vieilles habitudes de critique, de jugement et de tentative de changement. Vous les aimez, mais si vous êtes honnête avec vous-même, vous pouvez reconnaître que vous n’appréciez pas toujours leur compagnie.
Aimer n’est pas aussi compliqué qu’aimer. Pensez à quelqu’un que vous appréciez, peut-être pas tout le temps, mais avec qui vous aimez être et parler. Qu’est-ce qui fait que vous l’appréciez ? Peut-être est-elle gentille et douce et s’intéresse-t-elle à vous. Ou bien c’est la façon dont elle sourit, vous regarde dans les yeux, plaisante avec vous ou vous taquine légèrement qui vous adoucit et vous détend. Vous vous sentez en sécurité sur le plan émotionnel en leur présence plutôt que sur vos gardes, à l’affût de la prochaine critique.
L’une des choses qui distinguent l’appréciation de l’amour est le niveau de confort que l’on a avec une personne. Vous vous sentez libre d’être vous-même plutôt que d’être sur vos gardes et de marcher sur des œufs. Vous avez la certitude de pouvoir parler de tout – ou presque – sans craindre d’être jugé, humilié ou rejeté. La question de savoir si l’on se sent à l’aise ou non avec une personne n’est pas complexe. Soit vous vous sentez à l’aise, soit vous ne l’êtes pas.
Dans un monde idéal, nous aimerions les personnes que nous aimons. Vous avez peut-être la chance d’avoir dans votre vie des personnes avec lesquelles vous éprouvez une connexion confortable et facile, ainsi que de l’affection et de l’amour pour elles. Mais aimer et apprécier ne coïncident pas toujours. Notre relation avec un enfant rebelle, un parent qui nous réprimande ou un partenaire trop souvent désobligeant peut être empreinte d’une ambiguïté désagréable.
Tout cela soulève une question : Qu’est-ce qui nous rend sympathiques et comment pouvons-nous le devenir davantage ? La volonté d’être vrai et authentique est l’une des clés pour être aimable. Être courageusement authentique implique que nous confions notre cœur tendre à quelqu’un, ce qui tend à l’inciter à nous apprécier.
La confiance s’installe au fur et à mesure que nous prenons des risques en nous partageant, jusqu’à ce qu’il ne nous semble plus risqué d’exposer ce que nous ressentons, pensons et voulons sincèrement. Nous avons appris par expérience qu’ils accueillent notre moi authentique. Ils nous acceptent tels que nous sommes. Deux personnes qui sont émotionnellement honnêtes, qui écoutent profondément et qui pratiquent une communication gentille et non violente créent un climat où la sympathie, et même l’amour, peuvent se développer et s’approfondir en toute sécurité.
John Amodeo
