L’un des partenaires de mon m’a récemment demandé mon avis sur la rédaction d’une déclaration d’impact par les partenaires trahis.
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Si vous ne connaissez pas les déclarations d’impact, il s’agit d’un document écrit rédigé par un partenaire trahi – avec les conseils et le soutien de son thérapeute – qui est ensuite lu au conjoint infidèle, de préférence dans le cadre d’une séance de thérapie.
Les déclarations d’impact ne doivent être préparées qu’après que le partenaire a reçu et traité l’ ). En effet, avant le DFT, la partenaire ne connaît pas tous les détails des comportements et activités extraconjugaux de son conjoint, informations qui sont essentielles pour préparer une déclaration d’impact.
Une déclaration d’impact est tout à fait ce que son nom suggère : une déclaration sur l’impact que la tromperie et l’infidélité de votre conjoint ont eu – et continuent d’avoir – sur vous.
L’article le plus complet sur la rédaction d’une déclaration d’impact est celui d’une collègue du CSAT, Staci Sprout. Vous pouvez consulter l’intégralité de l’article sur son blog.
Les lignes directrices de Staci suggèrent de remplir une déclaration d’impact en deux parties. La première partie est celle où « vous décrivez les façons dont vous avez été affecté par les actions et l’inaction du toxicomane sexuel dans votre vie, ainsi que les demandes et les limites qui en découlent ».
La deuxième partie est une invitation à examiner toute dynamique relationnelle malsaine à laquelle vous avez pu participer, afin d’explorer comment votre conjoint a pu être vulnérable au développement d’une dépendance, de reconnaître les progrès réalisés par votre conjoint depuis la découverte de la dépendance, et d’exprimer votre vision et votre engagement envers la relation à l’avenir.
Comme il existe actuellement très peu de lignes directrices pour la rédaction d’une déclaration d’impact d’une trahison, lorsque la plupart des partenaires en préparent une, ils le font généralement dans un seul document – la première partie des lignes directrices de Staci*.
Rédiger une déclaration d’impact ou participer à un processus qui vous est recommandé par un professionnel de la santé mentale, un membre du clergé, un mentor ou un parrain est un choix. Vous pouvez choisir de rédiger une déclaration d’impact pour l’une ou l’autre des raisons suivantes, ou pour l’ensemble d’entre elles :
- Vous voulez que votre conjoint entende exactement comment vous avez été affecté par son infidélité, et vous voulez le faire dans un cadre soutenu, structuré et thérapeutique.
- Vous êtes aux prises avec une colère persistante et non résolue parce que vous n’avez pas l’impression que votre expérience a été pleinement entendue ou prise en compte. Dans ce cas, vous pouvez utiliser la préparation d’une déclaration d’impact comme un moyen de traiter et de surmonter votre colère, puis de partager votre expérience et les émotions qui en découlent avec votre conjoint.
- Vous avez posé des limites importantes ou pris une décision importante que vous souhaitez annoncer à votre conjoint, mais seulement après avoir eu l’occasion de lui dire comment sa trahison vous a affectée. Par exemple, une partenaire peut avoir pris la décision de mettre fin à sa relation, mais ne veut pas en informer son conjoint avant de lui avoir fait part de l’impact de son infidélité.
Bien que la préparation d’une déclaration d’impact semble être une chose que la plupart des partenaires trahis voudraient faire, beaucoup d’entre eux choisissent de ne pas le faire. La rédaction d’une déclaration d’impact oblige les partenaires à revenir sur des souvenirs et des événements douloureux qu’ils décident ensuite de ne pas revoir. Il m’est arrivé plus d’une fois de travailler avec des partenaires qui avaient entrepris avec de bonnes intentions de rédiger une déclaration d’impact, mais qui ne l’avaient pas fait parce que la douleur de revisiter le passé était plus grande que le bénéfice que la partenaire pensait tirer de la rédaction et de la présentation d’une telle déclaration à son conjoint.
Que vous choisissiez ou non de rédiger une déclaration d’impact, je vous recommande de travailler avec un thérapeute ou un autre professionnel qualifié pour revenir sur les principaux incidents de votre relation afin de mieux comprendre et traiter l’impact qu’ils ont eu sur vous.
*Vous trouverez des informations complémentaires sur la rédaction d’une déclaration d’impact dans Facing Heartbreak :Steps to Recovery for Partners of Sex Addicts (Carnes, Lee & Rodriguez, 2012).
Le 22 mars, mon cours en ligne sur la gestion des déclencheurs de trahison et de traumatisme, , sera offert pour la dernière fois. La sera toujours disponible, mais ce sera la dernière fois que vous pourrez bénéficier des fonctionnalités en ligne du cours qui comprennent le soutien de la communauté, la possibilité de me poser des questions en ligne et l’appel en direct avec moi pour les questions et réponses.
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© Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2018)
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