Guérison. Mais d’abord, le deuil

Josephine Ensign
Cimetière d’Édimbourg
Source : Josephine Ensign

Individuellement et collectivement, nous avons besoin d’un temps de guérison, physiquement, émotionnellement et spirituellement. 2020, l’année du rat de métal, n’a pas été une année comme les autres. Les multiples bouleversements et incertitudes nous ont fait payer un lourd tribut.

Nous avons besoin de temps pour faire le deuil de tout ce que nous avons perdu et continuons de perdre. Non seulement les centaines de milliers d’Américains qui sont déjà morts du COVID-19, mais aussi les pertes d’emploi croissantes, l’augmentation de la violence domestique, la violence liée aux armes à feu et l’isolement social, en particulier pour nos personnes âgées et d’autres personnes à haut risque. Alors que nous entrons dans les jours les plus sombres de l’année ici dans l’hémisphère nord, parallèlement à la deuxième vague d’infections et de décès dus au COVID-19, nous devons trouver des moyens de garder espoir, d’être forts, résilients et résistants.

Ce que nous vivons n’est pas un simple deuil. C’est un deuil compliqué. Comme le disent les auteurs de la Mayo Clinic , « le deuil compliqué est comme un état de deuil permanent et exacerbé qui vous empêche de guérir ». Les facteurs de risque d’un deuil compliqué sont l’isolement social, les antécédents de dépression et de SSPT, les expériences négatives vécues pendant l’enfance et d’autres facteurs de stress tels que les difficultés financières. Le traitement médical du deuil compliqué comprend, sans surprise, des conseils sur le deuil et des conseils cognitivo-comportementaux. Mais d’autres interventions thérapeutiques connues pour renforcer la résilience et atténuer les effets négatifs du deuil compliqué sont les thérapies artistiques, les récits narratifs et d’autres activités visant à donner du sens à la vie.

Terry Tempest Williams, écrivain féministe spécialisé dans la santé et la justice environnementales, a récemment déclaré lors d’une interview avec Pam Houston, en évoquant les effets très réels de l’effondrement du climat (incendies dans l’Ouest et ouragans incessants dans le Sud) et de la pandémie : « Nous n’avons pas fait notre deuil, nous n’avons pas pleuré les personnes perdues, et si vous ne pensez pas que cela ne nous reviendra pas en pleine figure (eh bien, vous vous trompez).

Références

Martha Kent , Mary C. Davies, « Resilience Training for Action and Agency to Stress and Trauma : Becoming the Hero of Your Own Life », dans The Resilience Handbook, eds. Kent, Davies et Reich, (Routledge, 2013), 227-44.

Josephine Ensign, Soul Stories : Voices from the Margins, (University of California Medical Humanities Press, 2018).