Il est souvent facile de voir comment votre travail influence votre relation. Si vous travaillez de longues heures, vous avez moins de temps à consacrer à votre partenaire. Si votre semaine de travail est particulièrement mouvementée ou exigeante, votre stress professionnel peut facilement se répercuter sur votre relation.1 Cependant, il est fort probable que vous accordiez moins d’attention à l’influence de votre relation sur votre travail. Cependant, il est fort probable que vous accordiez moins d’attention à l’influence de votre relation sur votre travail. Si, en fait, vous « emmenez votre relation au travail » en laissant votre vie personnelle influencer votre travail, cela peut avoir des conséquences importantes sur la réussite de votre carrière. Il est également possible que votre relation ne vous nuise pas directement dans votre travail, mais que des expériences relationnelles négatives vous nuisent sur le plan émotionnel ou nuisent à votre santé physique, ce qui compromet votre travail.
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Comment ils l’ont fait
Des chercheurs de l’université Brigham Young ont étudié l’influence des interactions entre les couples sur leur satisfaction professionnelle dans le cadre de deux études portant sur plus de 280 couples hétérosexuels, pour la plupart mariés, dans la quarantaine, avec deux enfants en moyenne.2 Quatre-vingt-quatorze pour cent des hommes et 52 % des femmes ont déclaré travailler plus de 40 heures par semaine. Les couples ont participé à des discussions de 25 minutes sur leurs relations, au cours desquelles ils ont été invités à aborder des sujets tels que « qu’est-ce que chacun d’entre nous trouve le plus agréable, plaisant ou gratifiant dans notre relation » et « quel a été l’un de nos derniers désaccords ? Que pense chacun de la façon dont nous avons géré ce désaccord ? Un codeur formé a observé l’interaction et évalué le niveau d’hostilité de chaque partenaire en fonction de ce que chacun a dit et fait au cours de l’interaction. Chaque membre du couple a également rempli des auto-questionnaires sur sa santé physique générale et ses symptômes dépressifs, ainsi que des questions sur la satisfaction au travail ( »À quel point êtes-vous satisfait de votre emploi actuel ? »). Quel est votre degré de satisfaction à l’égard de votre salaire actuel ?)
Ce qu’ils ont trouvé
Les hommes issus de couples où les interactions sont plus négatives se déclarent moins satisfaits de leur travail. En revanche, les femmes issues de ces mêmes couples n’ont pas fait état d’une moindre satisfaction au travail. Les femmes et les hommes qui ont déclaré être en meilleure santé et présenter moins de symptômes dépressifs ont également fait état d’une plus grande satisfaction au travail. Les chercheurs ont effectué des analyses supplémentaires pour déterminer pourquoi les interactions négatives nuisent à la satisfaction professionnelle des hommes. Ils ont constaté que les interactions négatives augmentent les symptômes dépressifs des hommes et détériorent leur état de santé, deux facteurs qui diminuent la satisfaction au travail. Les données ont également révélé que les interactions négatives au sein du couple coïncident avec l’augmentation des symptômes dépressifs chez les hommes. L’humeur négative accrue des hommes nuit à la santé des femmes, ce qui, à son tour, est en corrélation avec la moindre satisfaction des femmes au travail. En d’autres termes, les disputes dans une relation nuisent à la satisfaction professionnelle des femmes. Mais c’est principalement parce que les symptômes dépressifs des hommes nuisent à la santé des femmes (c’est-à-dire que le fait d’être confronté à un partenaire dépressif peut rendre les femmes plus susceptibles de tomber malades, ce qui diminue leur satisfaction au travail). Il est important de souligner que les techniques statistiques utilisées nous permettent de déterminer raisonnablement les causes. Toutefois, les chercheurs n’ont pas réalisé d’expérience et ne peuvent donc pas affirmer avec certitude qu’une chose est à l’origine de l’autre.
Ce que les résultats signifient pour vous
Les hommes qui subissent davantage d’interactions hostiles dans leur relation sont susceptibles d’éprouver une moindre satisfaction au travail. L’étude suggère également que lorsque les hommes souffrent de symptômes dépressifs en raison d’interactions négatives, la santé et la satisfaction au travail des femmes en pâtissent également. Plus généralement, de nombreuses personnes s’efforcent d’atteindre un « équilibre entre vie professionnelle et vie privée » en créant des frontières claires entre la vie privée et la vie professionnelle. L’objectif est d’empêcher les deux mondes de s’influencer mutuellement, mais la plupart des gens (et des chercheurs) s’efforcent d’éviter l’influence négative du travail sur la vie privée. Les résultats de cette étude suggèrent qu’il est plus difficile que nous le pensons de séparer les différentes parties de notre « vie » – nous devrions également tenir compte de la façon dont ce qui se passe à la maison (et dans nos relations) affecte notre travail.
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1Neff, L. A., & Broady, E. F. (2011). Stress resilience in early marriage : Can practice make perfect ? Journal of Personality and Social Psychology, 101(5), 1050-1067. doi:10.1037/a0023809
2Sandberg, J. G., Harper, J. M., Hill, E. J., Miller, R. B., Yorgason, J. B., & Day, R. D. (2013). « Ce qui se passe à la maison ne reste pas nécessairement à la maison : The relationship of observed negative couple interaction with physical health, mental health, and work satisfaction. Journal of Marriage and Family, 75, 808-821. doi : 10.1111/jomf.12039.
Gary Lewandowski – Articles surla science des relations – Site web
Les recherches du Dr Lewandowski portent sur le rôle du moi dans les relations amoureuses et plus particulièrement sur l’attirance, le début de la relation, l’amour, l’infidélité, le maintien de la relation et la rupture. Reconnu comme l’un des 300 meilleurs professeurs par la Princeton Review, il est également l’auteur de dizaines de publications destinées à des publics universitaires et non universitaires.
Source de l’image : bostinno.streetwise.co 