De temps en temps, j’imagine ce que serait ma vie si je n’avais pas mon partenaire. J’imagine même qu’il est mort et je me demande ce que je ferais. C’est un peu sombre, non ? Ce qui est peut-être encore plus morbide, c’est que sa mort imaginaire me rend toujours plus heureuse dans ma relation.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Dans une étude sur la soustraction mentale d’événements positifs (imaginer qu’un aspect positif de sa vie ne s’est jamais produit), des personnes engagées dans une relation amoureuse exclusive depuis au moins cinq ans ont raconté soit (a) comment elles ont rencontré leur partenaire, commencé à le fréquenter et fini ensemble (condition de présence ), soit (b) comment elles auraient pu ne jamais rencontrer leur partenaire, commencer à le fréquenter ou finir ensemble (condition d’absence ). Un autre groupe de participants a effectué une série d’exercices de contrôle, tels que la rédaction d’un récit de leur journée type, afin de pouvoir établir une comparaison.
Bien que les observateurs extérieurs qui ont lu ces descriptions aient prédit que les personnes dans la condition d’absence se sentiraient moins bien que les personnes dans les conditions de présence ou de contrôle, parce qu’elles pensaient vraisemblablement à quelque chose de négatif (ne pas avoir leur partenaire), les personnes qui ont imaginé ne jamais rencontrer leur partenaire se sont en fait senties les plus satisfaites dans leurs relations. Imaginer notre vie sans notre partenaire, ce qui semble être une chose qui nous ferait nous sentir mal, stimule en fait le bonheur relationnel.1
L’une des explications de ce résultat est que le fait de penser à ce que serait notre vie sans notre partenaire nous rend plus reconnaissants envers lui. Nous nous rendons compte à quel point nous apprécions tout ce qu’il ou elle apporte à notre vie et nous nous sentons donc plus satisfaits. Des recherches récentes sur l’appréciation dans les relations suggèrent que le fait de cultiver la gratitude envers nos partenaires peut contribuer à des liens intimes plus heureux et plus durables.2 Si vous êtes dans une relation, imaginez que vous n’avez jamais rencontré votre partenaire (mais il n’est pas nécessaire de le tuer mentalement !) – cela pourrait simplement vous rendre plus reconnaissant et plus heureux dans votre relation.
Vous souhaitez en savoir plus sur les relations ? Cliquez ici pour d’autres sujets sur la science des relations. Likez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Twitter pour recevoir nos articles directement dans votre fil d’actualité.
1Koo, M., Algoe, S., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2008). It’s a wonderful life : La soustraction mentale d’un événement positif améliore l’état affectif des personnes, contrairement à leurs prévisions affectives. Journal of Personality and Social Psychology, 95, 1217-1224.
2Gordon, A. M., Impett, E. A., Kogan, A., Oveis, C., & Keltner, D. (2012). To have and to hold : La gratitude favorise le maintien de la relation dans les liens intimes. Journal of Personality and Social Psychology, 103, 257-274. doi : 10. 1037/a002872
Dr. Amy Muise – Sex Musings | Science of Relationships articles | Website/CV
Les recherches du Dr Muise portent sur la sexualité, notamment sur le rôle des motivations sexuelles dans le maintien du désir sexuel dans les relations à long terme, et sur le bien-être sexuel. Elle étudie également les effets relationnels des nouveaux médias, notamment la façon dont la technologie influence les scénarios de rencontres et l’expérience de la jalousie.
Source de l’image : inspirationaldaily.wordpress.com 