Éloge du jeu : Avantages personnels et sociaux

Source : Alexas_Fotos/Pixabay

Le jeu présente de nombreux avantages : Vous définissez un problème et testez une solution. Vous résolvez un conflit avec vos parents, votre conjoint ou votre adolescent en écoutant leur point de vue et en l’explorant avec eux. Vous découvrez un lien inattendu avec votre voisin ou votre collègue de travail en imaginant un voyage ensemble, où vous voulez, sans contrainte de temps, d’argent ou de distance. Vous imaginez un scénario catastrophe et y apportez une réponse qui démontre votre capacité à relever les défis. Vous décidez d’essayer une activité que vous souhaitez depuis longtemps aborder. Vous vous débarrassez du monde des « il faut » et vous riez jusqu’à en avoir mal en assistant à l’absurde, en concoctant de nouvelles combinaisons et en réagissant spontanément. Vous vous laissez aller à la joie de suivre votre nez en flairant les opportunités, en recherchant les conséquences possibles et en transformant « ce qui est » en « ce qui pourrait être ». Vous savez que votre contrôle des impulsions est intact et que vous pouvez évaluer tout plan d’action avant de vous y engager.

En d’autres termes, vous avez découvert certains des bienfaits du jeu tout au long de la vie, et en particulier de la possibilité de faire semblant, de jouer à « faire semblant ».

Créativité. Résolution des conflits. Élargissement des perspectives. Le courage. Plaisir. Confiance en soi. Exploitation de votre intuition au service de ce que Hazel Markus et Paula Nurius appellent votre « moi possible » le plus désiré. Depuis plus d’un demi-siècle, les psychologues ont mis en évidence les avantages personnels et sociaux du jeu. Reconnaissance, expression et compétence générale des émotions ; flexibilité intellectuelle, résolution de problèmes, élargissement de l’éventail des centres d’intérêt ; intelligence sociale, aisance et exploration. Le fait de permettre à un enfant – ou à l’enfant dans l’adulte – de jouer avec aisance et compétence conduit à une vie plus heureuse et moins craintive.

Quelles sont les conditions qui favorisent le développement et l’expression du jeu ? Mon mentor, Richard Hackman, a décrit les forces externes qui nous affectent comme étant ambiantes et discrétionnaires. Les premiers, les stimuli ambiants, sont les aspects de l’environnement qui font partie du décor et affectent potentiellement toutes les personnes qui y sont exposées, même si l’impact est souvent inconscient. Le niveau de bruit, la qualité de l’air, l’espace ou l’encombrement, l’éclairage, la vitesse générale à laquelle les choses se déroulent – tous ces facteurs peuvent interagir avec le tempérament d’une personne et créer des conditions optimales ou inhibitrices. Les stimuli ambiants constituent le cadre dans lequel se déroule la culture. Les normes et conditions qui en résultent peuvent inclure

• Fantaisie. Un environnement doté de touches de fantaisie encourage les personnes qui y vivent à établir des liens fantaisistes entre les idées, les objets et les expériences sensorielles. Des combinaisons inhabituelles naît la nouveauté. Quel effet cela fait-il de manger un repas où tout ce qui se trouve dans l’assiette est d’une seule couleur ? La couleur importe-t-elle ?
• L’ambiguïté. Lorsque les expériences naturelles comportent une grande part d’ambiguïté, elles facilitent la pensée divergente, un énorme moteur de l’esprit ludique. Pouvez-vous considérer qu’une même formation nuageuse représente plusieurs possibilités ? Pouvez-vous émettre au moins quatre hypothèses sur ce qui a motivé un comportement ?
• Transformation. Lorsque les gens sont entourés de transformations, ils cherchent naturellement à réutiliser des objets et des pensées qui peuvent jouer un autre rôle. Utiliser un pichet comme bac à plantes, une écharpe comme ceinture ou une tasse comme pot à crayons, tout cela souligne un sens de la possibilité et de la pensée alternative. Transformer une gare en musée ? Merveilleux !
• La diversité. Lorsque l’on est entouré par la multiplicité, ce qui pourrait être considéré comme étranger devient beaucoup plus familier. La norme des « différences » remplace celle de la singularité et l’éventail des possibilités s’élargit en conséquence. Combien de façons différentes peut-on dire la même chose ? Peut-on le faire avec plusieurs langues ou accents ? Peut-être même sans mots ?
• Accessoires et lieux disponibles. La fantaisie, l’ambiguïté, la transformation et la diversité qui imprègnent l’environnement aident à déterminer la gamme d’accessoires disponibles pour le jeu, ainsi que les endroits où l’on peut se sentir à l’aise pour jouer. Lorsque le jeu est sanctionné, un bâton peut servir d’épée ou de bâton, d’outil de dessin ou de support pour un drapeau, etc. De même, une couverture peut aider à créer une tente, un nid, un coin pique-nique ou une bâche. La flexibilité peut régner lorsque l’environnement s’y prête.

Selon Hackman, les stimuli discrétionnaires de l’environnement sont les récompenses (ou les punitions) qui sont accordées en réponse à quelque chose que nous faisons réellement. Ils renforcent les comportements qui offrent les récompenses souhaitées ou encouragent la retenue dans l’expression des comportements qui pourraient entraîner des conséquences négatives. Ils peuvent inclure

• Soutien aux efforts d’imagination. Nous vivons dans des environnements sociaux. Lorsque les membres de ces milieux récompensent les efforts visant à sortir des sentiers battus, à faire preuve d’originalité, la moitié de la bataille est gagnée. Certes, la valeur de l’effort doit encore être évaluée. Mais leur soutien social à la création de nouveauté constitue un premier pas pour que les personnes qui sont importantes pour vous ne deviennent pas des « broyeurs de rêves ».
• Encourager les comportements divergents et exploratoires. De même, lorsque nous permettons au scientifique qui sommeille en chacun de nous de s’épanouir, d’expérimenter et de découvrir, nous favorisons un environnement ludique, source essentielle d’innovation. Le livre d’Alison Gopnik, The Gardener and the Carpenter (Le jardinier et le charpentier), défend ce point de vue avec des données et de l’éloquence.
• Sensibilité aux besoins humains. Lorsque les personnes qui nous entourent permettent aux besoins humains de prendre le pas sur les objectifs, elles soutiennent une culture de l’espièglerie. Le repos, l’alimentation, l’exercice, la compagnie et le soutien émotionnel que procurent la joie et le rire peuvent fournir les stimuli nécessaires à l’épanouissement de l’espièglerie.
• Promotion du plaisir. Enfin, lorsque le plaisir est considéré comme un objectif viable en soi, le jeu peut être encouragé. Bien qu’une grande partie de l’affect positif résulte d’efforts soutenus, de réalisations ou d’un sentiment d’utilité, nous sommes également câblés pour ressentir du plaisir dans le jeu.

Quels types de jeux vous procurent du plaisir ? Où et quand êtes-vous le plus susceptible de prendre du plaisir à jouer et de jouer avec plaisir ? Existe-t-il des conditions qui vous empêchent de vous engager dans des comportements ludiques ? Pouvez-vous imaginer des moyens d’adapter ces conditions pour qu’elles vous soutiennent davantage ?

Copyright 2019 Roni Beth Tower