Tout ce qui vous entoure, y compris un groupe spécifique de personnes, vous influence d’une manière considérable dont vous n’êtes probablement pas conscient. Si vous souhaitez « rationaliser » votre vie afin d’être plus productif, de vous sentir mieux, d’être en meilleure santé, d’adopter un meilleur état d’esprit et, essentiellement, d’avoir une vie plus heureuse et plus productive, poursuivez la lecture de ce court article. Je vais d’abord vous expliquer pourquoi cela se produit, puis je vous expliquerai ce que vous pouvez faire pour avoir une vie plus efficace.
Les lois du succès Dans les années 1900, un homme a écrit un livre dans lequel il a interrogé et étudié plus de 500 des personnes les plus prospères de l’époque afin de découvrir ce qui les distinguait du reste du monde. Il lui a fallu 20 ans pour écrire ce livre qu’il a appelé « Think & Grow Rich ». L’auteur s’appelait Napoleon Hill.
Dans ce livre, l’une des prémisses de la réussite est ce qu’il appelle la loi de l’association. Essentiellement, nous sommes la moyenne socio-économique des cinq personnes les plus proches dont nous nous entourons. Vous l’avez toujours su, mais cela n’a jamais été dit scientifiquement. Vous saviez que si vous fréquentiez 9 fumeurs, vous deviendriez le 10e. Vous saviez que si vous fréquentiez 9 personnes qui boivent, vous deviendriez le 10e.
En partant de ce principe, il est important de commencer à reconnaître les personnes qui vous entourent et de faire l’inventaire de deux aspects de votre vie : votre environnement et vos associations.
Fondamentaux des présupposés. Nous basons et comparons naturellement notre pensée avec celle d’autres personnes. On pourrait également parler de « groupe de référence », c’est-à-dire d’un groupe auquel vous comparez votre pensée.
N’oubliez pas que le langage est le reflet de notre neurologie. De la même manière que notre langage corporel est le reflet de ce que nous ressentons (nos émotions), le langage est l’expression de notre neurologie et vice versa. Nous avons déjà la syntaxe du langage dans notre esprit et c’est aux neuro-connexions existantes dans notre esprit de se manifester à travers notre communication vocale.
De la même manière que les riches pensent différemment des pauvres et que les personnes en bonne santé pensent différemment des personnes en mauvaise santé… le facteur clé de la différence est la pensée.
Nos pensées et notre langage sont basés sur nos croyances fondamentales. Chaque fois que vous entendez la communication de quelqu’un et que vous êtes d’accord avec lui, automatiquement ou consciemment, vous adhérez, inconsciemment, à ses croyances en acceptant les présupposés de cette déclaration. Cela devient effrayant lorsque les croyances sont fondamentalement erronées.
Changer les mentalités internes grâce à l’environnement externe : ce que vous voyez tous les jours façonne constamment votre façon de penser. N’avez-vous jamais remarqué que lorsque votre environnement est propre et organisé, vous êtes plus motivé pour accomplir des choses et que lorsqu’il est encombré, votre esprit se sent également encombré ?
Un conseil que je donnerais aux couples récemment séparés est de s’éloigner de leur environnement actuel (leur appartement ou tout espace de vie qu’ils ont partagé avec leur partenaire). Avez-vous déjà entendu une chanson qui vous ramène au moment où vous l’avez entendue pour la première fois, où vous voyez ce que vous avez vu, où vous ressentez les mêmes sentiments que ceux que vous avez éprouvés et où vous entendez peut-être même les mêmes sons que ceux que vous avez entendus ? Il s’agit d’un processus neurologique appelé ancrage et nous ancrons les émotions avec des choses (par exemple, ce canapé spécifique vous rappellera toujours ce moment avec cette personne, ou ce cadre photo spécifique qui vous rappellera ce moment spécial avec cette personne, etc.)
Si vous essayez de perdre du poids et que vous avez des biscuits dans votre placard, chaque fois que vous ouvrirez ce placard, vous vous rappellerez à quel point ces biscuits sont délicieux et vous vous direz probablement : « Bon, je vais en manger quelques morceaux, ça ne fera pas de mal. Cela ne fera pas de mal ». En revanche, si vous créez votre environnement de manière à ce qu’il soit propice à la réalisation de votre objectif (vous débarrasser de ce biscuit), il est presque inévitable que vous accomplissiez ce que vous voulez.
Deux étapes pour une vie plus efficace
Créez votre environnement.
Alignez votre environnement sur votre objectif. Débarrassez-vous du désordre et des choses dont vous n’avez pas besoin. Débarrassez-vous des vieilles choses que vous avez oubliées. Nettoyez votre environnement. Ayez un plan organisé ou une structure qui vous permette de hiérarchiser vos activités en vue d’atteindre votre objectif. Incluez des éléments de motivation tels que des fonds d’écran d’ordinateur qui vous motivent ou des portraits qui vous inspirent.
Association limitée et association élargie.
Faites l’inventaire des personnes les plus proches de vous. Prenez ces cinq places spéciales et faites en sorte qu’elles ajoutent de la valeur à votre vie, qu’elles vous motivent, vous inspirent, vous enseignent, vous encadrent, vous aiment inconditionnellement, vous soutiennent ou vous aident. Si vous avez des personnes négatives et toxiques dans ces endroits, débarrassez-vous-en. Très vite, vous attirerez de meilleures personnes dans votre vie, ce qui vous rendra plus heureux, plus productif et plus efficace.
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