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Plus je cours, plus je me rends compte qu’il y a encore beaucoup à apprendre sur la course à pied. L’un des domaines qui m’intrigue depuis longtemps est celui de la course avec un chien.
J’ai vu des amis commencer à faire courir leur chiot sur de longues distances et je me suis demandé si c’était possible…
Non, il s’avère que ce n’est pas du tout le cas !
C’est pourquoi je suis si heureuse de pouvoir compter sur des experts en dressage et en manipulation de chiens pour nous aider à bien faire les choses. Avoir un chien comme partenaire de course reste l’un de mes objectifs à long terme (il faut juste que les chats soient d’accord).
En attendant, je serai bien préparée grâce à ces conseils pour apprendre à courir avec son chien !
Merci à
Jen de Long Haul Trekkers
et Aimee de
Running with Sam
f
pour tous les conseils et les superbes photos.
Peut-on emmener son chien courir ?
Maintenant que vous avez votre chien de course, comment l’entraîner à courir avec vous ?
Les chiens sont d’excellents compagnons de course. L’exercice régulier les maintiendra en bonne santé tout au long de leur vie et comblera largement leurs besoins en matière d’exercice.
Mais avant d’enfiler la laisse et de lacer vos chaussures, jetez un coup d’œil à ces conseils pour vous assurer que vous et votre chien travaillez en équipe pour que la course reste un plaisir pour tout le monde.
Il y a quelques éléments que vous devez garder à l’esprit :
- L’âge (combien de temps il reste pour grandir)
- Race (quantité d’énergie qu’ils ont, chaleur qu’ils ont)
- Niveau d’éducation (sont-ils à l’écoute, sont-ils sceptiques)
- Endurance (n’oubliez pas que les chiens ont besoin de s’endurcir, tout comme vous)
Vet Check : Quand votre chien peut-il commencer à courir ?
Avant que votre chien ne commence à vous accompagner dans vos courses, consultez votre vétérinaire pour vous assurer qu’il est physiquement capable de courir.
Ceci est particulièrement important
si votre chien a moins de 18 mois
.
Les chiots ne doivent pas faire de course forcée tant que leurs plaques de croissance et leurs os n’ont pas fini de se développer, sinon leur santé physique à long terme pourrait être compromise.
Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas laisser votre jeune chien jouer, s’amuser et courir. Cela signifie simplement qu’il ne faut pas le mettre en laisse et le traîner sur le trottoir pendant des kilomètres et des kilomètres.
Le cerveau du chiot existe bel et bien et il n’y a pas grand-chose de pire que de parcourir un kilomètre et d’avoir un chien qui ne peut pas se concentrer suffisamment pour courir le kilomètre suivant. Pensez à votre chiot de quatre mois, jusqu’où pouvait-il aller sans se laisser distraire ? Cela ne s’améliore pas avec la course à pied, cela se produit simplement avec plus d’élan.
Ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de choses sur lesquelles vous pouvez travailler avant l’année pour améliorer le lien avec votre chien et faire en sorte que la course à pied soit la meilleure expérience pour vous deux.
Combien de kilomètres un chien peut-il parcourir ?
Évidemment, cela dépend beaucoup de la race du chien, de son entraînement et de la température. Sachez que pour de nombreux chiens à poils longs, la course à pied en été nécessitera des escapades plus courtes.
Si
certaines races se prêtent certainement plus que d’autres à la course à pied
, de nombreux chiens font des partenaires de course parfaitement adaptés. Ce qu’il faut prendre en compte lors du choix d’un chien de course :
- la distance parcourue
- le type de course à pied que vous aimez
- votre kilométrage hebdomadaire
Combien de kilomètres pouvez-vous courir avec votre chien ? Cela dépend de la race, mais aussi de chaque chien… tout comme les humains. Soyez attentif à eux et veillez à ce qu’ils se reposent et récupèrent suffisamment.
Des chiens très endurants
Si vous êtes un marathonien ou un coureur d’ultras, pensez aux races à haute énergie construites pour l’endurance comme :
- Border Collies
- Bergers australiens
- Bouviers et Huskies
- Viszlas
- Chien d’arrêt allemand à poil court
Mais n’oubliez pas qu’un chien élevé pour parcourir 20 miles ne sera généralement pas satisfait de courir 2 à 3 jours par semaine.
Chiens de moyenne distance
Ne laissez pas un chien aux pattes courtes vous faire croire qu’il ne fera pas un bon compagnon de course ! Ceux qui préfèrent les petits chiens et dont la distance maximale est d’environ six miles, pourraient adorer ces chiens :
- Terriers Jack Russel
- Épagneul de Springer breton
- Caniches
Chiens de courte distance
Vous voulez peut-être que votre chiot vous accompagne sur quelques kilomètres. C’est un moyen idéal pour vous de vous échauffer ou de vous rafraîchir et pour lui de dépenser de l’énergie en quelques minutes !
- Teckel
- Corgi
- Berger allemand
- Lévrier (pour ceux qui aiment les sprints !)
Les chiens avec lesquels il n’est pas bon de courir
Ce n’est pas parce que vous les aimez et que vous voulez qu’ils courent qu’ils sont faits pour cela. Surtout les petits chiens qui ont un museau court pour respirer.
- Carlins
- Bouledogues français
- Terriers
- Pitbulls
Conseils pour dresser votre chien à la course
Les chiens ont besoin d’acquérir de la vitesse et de la distance, tout comme les humains.
Faites suivre à votre chien un plan d’entraînement similaire à celui que vous avez suivi lorsque vous avez commencé à courir. Un
programme de 5k
(et beaucoup de friandises d’entraînement) est parfait pour votre chien.
1. Apprenez à marcher avant de courir
Lorsque Aimee a eu Sam, elle n’avait aucune idée de la façon d’éduquer un chien, ce qui est en fait la première étape pour apprendre à courir ensemble.
Un cours d’obéissance/de chien de famille était exactement ce qu’il leur fallait.
- Pour Sam et Aimee, cela signifiait suivre un cours de renforcement positif (entraînement au clicker).
- Les chiens adorent apprendre et cela nous a permis, en tant qu’équipe, d’acquérir une base.
- Ils ont appris à marcher en laisse lâche (ce qui est essentiel pour courir en laisse), à s’asseoir, à rester, à se coucher.
- Tout cela en présence d’autres chiens, de personnes et de distractions.
Vous pouvez généralement commencer des cours de ce type avec de jeunes chiens
dès 14 semaines
.
2. Un programme de dressage pour votre chien
Une fois que vous avez assimilé certaines de ces bases, n’oubliez pas que votre chien a besoin d’une routine et d’un programme de dressage, tout comme vous. Alors qu’un dresseur professionnel peut se concentrer sur les ordres énumérés ci-dessous, vous devez penser comme un entraîneur !
- Oui, votre chiot a besoin d’un peu d’échauffement avant de courir.
- Commencez par des courses courtes et faciles.
- Augmentez lentement la distance au fil des mois et non des jours.
-
Envisagez d’utiliser un programme comme
Couch to 5K training plan
avec votre chiot. - N’oubliez pas qu’ils ont besoin de jours de repos (ou de jours de récupération active).
Le problème, c’est que votre chien veut vous rendre heureux, alors souvent il continue à courir même si c’est devenu trop dur pour lui ou que cela risque de le rendre malade.
Ils ont des muscles endoloris et se sentent surmenés, tout comme nous. De toute façon, ils sont plus aptes à être heureux.
3. Récompensez votre chien
Un programme C25K qui alterne des intervalles de course et de marche est idéal pour effectuer de courtes périodes de course pendant lesquelles vous pouvez vous concentrer sur la récompense de votre chien pour son bon comportement en course.
L’idée est de vous donner, à vous et à votre chien, de courtes périodes qui vous préparent au succès, puis un moment de détente.
Et ces périodes de course augmentent en durée jusqu’à ce que soudainement vous ayez un bon coureur pour un mile, puis deux et ensuite votre chien s’attendra à de magnifiques courses de 5 miles au lever du soleil tous les jours.
Ai-je mentionné que vous devez apporter beaucoup de friandises pour l’entraînement ? courir et récompenser est une grande motivation pour la plupart des chiens.
4. Conseils pour le dressage en laisse
Si votre chien marche bien en laisse, c’est un bon début.
Cependant, la course à pied est plus excitante pour votre chien que la promenade habituelle dans le quartier. Les jeunes chiens, en particulier, peuvent se comporter de manière à entraver l’expérience de la course à pied, car ils pensent que vous jouez et que vous ne travaillez pas.
Pour que votre carrière de coureur soit vraiment agréable, vous allez devoir apprendre à votre chien à courir. Comme pour tout entraînement, il faudra du temps et de la patience pour le perfectionner.
Voici quelques conseils pour le dressage en laisse :
- Ne laissez pas votre chien tirer pendant les promenades, sinon cela se traduira par des tiraillements sur le sentier.
- Utilisez une laisse plus courte que celle que vous utilisez normalement pour la promenade. J’aime les laisses à ressort de 30 pouces avec une poignée de circulation. Cela me permet de garder mon chien à mes côtés, de lui donner du mou s’il s’arrête pour renifler quelque chose et de l’attraper rapidement si nécessaire.
- Utilisez une phrase de repère pour indiquer à votre chien qu’il est temps de courir et non de jouer. Je dis « allons courir ! ».
- Si vous préférez utiliser un harnais pour votre chien, utilisez-en un spécialement conçu pour la course. Cela excitera votre chien et lui donnera un signal visuel qui lui indiquera que vous êtes sur le point d’aller courir.
Quel type de laisse dois-je utiliser pour courir ?
Les laisses mains libres pour la course à pied sont la meilleure solution si votre chien ne peut pas être tenu en laisse.
L’amplitude des mouvements de vos mains vous permet de courir avec une démarche normale et de mieux garder l’équilibre, surtout si vous courez sur des sentiers. C’est aussi plus sécuritaire pour vous et votre chien si Fido aperçoit un écureuil au loin et se précipite vers la distraction.
Quoi que vous fassiez, s’il vous plaît, s’il vous plaît, s’il vous plaît, n’utilisez pas de laisse rétractable. Jamais.
Pas pour la course, la randonnée ou la marche.
Ces laisses largement utilisées sont dangereuses et ne permettent pas aux maîtres de contrôler leurs chiens
. La corde fine peut couper ou étrangler d’autres chiens et des humains et le mécanisme ne permet pas une rétraction rapide lorsque vous devez prendre une décision en une fraction de seconde.
Quelques bonnes laisses pour la course à pied :
Ruffwear Slackline Leash
– C’est la laisse que nous utilisons pour les promenades quotidiennes, les randonnées, les courses plus courtes, tout. J’adore le fait que je puisse ajuster la longueur avec un simple glissement de la boucle et l’attacher autour de ma taille si j’ai besoin de mes deux mains. C’est la laisse idéale.
Le
Ruffwear Trai Runner System
et
Kurgo K9 Excursion Running Belt
avec
Spring Back Leash
sont tous deux d’excellentes options lorsque vous avez besoin de transporter plus d’objets.
Les deux sont confortables, s’ajustent facilement à votre taille et ne frottent pas lorsqu’elles sont bien ajustées. Chacun comprend une bouteille d’eau et un porte-bouteille sur la ceinture.
Le bol
Ruffwear Quencher
se plie en une taille minuscule qui se glisse dans mes ceintures de course, mon sac d’hydratation ou parfois même dans la poche de mon short s’il est assez grand. Il est parfait pour les sorties plus longues ou pour courir par temps chaud.
5. Des ordres de course simples pour votre chien
Quel que soit l’âge de votre chien ou ce que vous faites, il s’agit toujours d’entraînement. La course à pied est une excellente occasion d’affiner les ordres et de faire en sorte que l’esprit de votre chien reste concentré sur vous.
Comment apprendre à votre chien à courir sans laisse ?
Il faut d’abord faire ce qu’il faut avec la laisse, puis s’assurer qu’il peut suivre certains ordres :
Gauche et droite
Apprenez à votre chien à passer de votre côté gauche à votre côté droit et vice versa afin de faciliter le passage des autres chiens. L’objectif est que votre chien continue à avancer et ignore l’autre chien.
Talon
Lorsque votre chien doit courir à côté de vous, par exemple lorsque vous croisez d’autres personnes sur un trottoir ou sur un sentier très fréquenté, le talon s’avère très utile pour pouvoir gérer votre chien facilement.
Suivre
Ce commandement est très utile pour les coureurs de fond ou lorsque vous devez vous déplacer dans des rues étroites ou encombrées. Votre chien doit vous suivre jusqu’à ce que vous le relâchiez.
Laissez-le
L’un des premiers et des plus importants commandements que les propriétaires de chiens doivent apprendre à leur animal est celui de « laisser tomber ». Il peut vous sauver la vie. Les chiens adorent manger des choses dégoûtantes comme des crottes, du poisson pourri et enquêter sur des créatures en mouvement comme les serpents et les abeilles. Vous devez lui dire « ne touchez à rien » pour éviter tout danger potentiel.
Rappel
Si vous courez avec votre chien sans laisse sur les sentiers, assurez-vous qu’il a un excellent rappel. Soyez courtois envers les autres utilisateurs et ne laissez pas votre chien perturber leur expérience ou s’approcher de leur chien sans leur permission.
Vous êtes maintenant officiellement prêt à courir avec votre chien. Cela ne garantit pas qu’il n’y aura pas beaucoup d’arrêts et de départs, mais amusez-vous et apprenez ensemble.
6. N’oubliez pas qu’il s’agit toujours d’un chien
Il peut se laisser distraire par une odeur sur le sentier. Il ne peut pas vous dire que le temps est trop mauvais. Ils peuvent effrayer quelqu’un qui ne connaît pas votre chien.
Il est important de travailler continuellement avec votre chien sur les ordres et de veiller à ce qu’il reste généralement près de vous, même lorsqu’il n’est pas en laisse. Cela les protège, ainsi que vous !
- Prévenez les coups de chaleur en arrêtant régulièrement votre animal et en l’encourageant à boire. Un halètement excessif est le signe qu’il a été poussé trop loin, alors n’attendez pas.
- Évitez les douleurs hivernales aux pattes en leur offrant des chaussons. Les conditions météorologiques ne dépendent que de vous et vous devez vous assurer qu’ils sont protégés.
Qu’est-ce qui fait de votre chien le meilleur compagnon de course ?
Avez-vous des conseils à ajouter pour ceux qui courent pour la première fois avec un chien ?
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