Comment s’opposer aux personnes manipulatrices : Ma confession

Les personnes manipulatrices sont parmi les plus difficiles à affronter.

Savez-vous ce qui les rend si difficiles ?

Les personnes manipulatrices ne savent pas qu’elles le sont. Elles mènent une vie pleine de mensonges et de tromperies. Elles créent une histoire qui les place au centre de leur propre vie. Cette histoire justifie le fait qu’elles traitent leur entourage comme s’il ne comptait pas.

Comment le sais-je ?

Il fut un temps où j’étais une personne manipulatrice. À l’époque, je n’ai jamais su que j’étais manipulateur. Je croyais que ma cause justifiait mon comportement. Je croyais en ma supériorité et cette croyance en moi justifiait toute une série de comportements manipulateurs.

Ces dernières années, j’ai appris d’importantes leçons de vie qui m’ont ramenée sur terre. Grâce à ces leçons de vie, je suis plus mature sur le plan émotionnel, j’ai les pieds sur terre et je vis ma vie très différemment.

Je peux maintenant voir les manipulateurs tels qu’ils sont. Je comprends leur état d’esprit et j’ai identifié dix traits de caractère classiques des manipulateurs. J’ai également appris quelques stratégies efficaces pour faire face aux personnes manipulatrices dans votre vie.

C’est ce que je vais partager avec vous dans cet article. Commençons.

L’état d’esprit des personnes manipulatrices

Voici ce qu’il faut savoir sur les personnes manipulatrices.

Ils ont une admiration excessive pour eux-mêmes.

Voilà comment j’étais avant. J’étais un narcissique caché. Au fond de moi, je croyais que j’étais meilleur que les gens qui m’entouraient.

Lorsque j’ai lancé Ideapod, j’avais une énorme confiance en moi. À l’époque, je faisais un doctorat grâce à une bourse très prestigieuse accordée par la Commission européenne. J’avais un parcours académique impeccable. J’avais l’impression de pouvoir réaliser tout ce que je voulais.

Mes diplômes m’ont fait penser que j’étais plus intelligent que les autres. J’ai développé une vision globale pour Ideapod. J’ai même écrit un article pour Forbes sur les raisons pour lesquelles il faut voir grand pour réussir. L’énormité de ma vision a nourri mon ego et justifié l’illusion de ma supériorité.

Mes comportements manipulateurs étaient subtils. Je considérais les autres comme des outils me permettant de réaliser mes projets. J’étais égoïste. Je focalisais l’attention des gens sur ma vision plutôt que sur mes actions. Je jouais le rôle de la victime si les choses tournaient mal.

Les personnes manipulatrices ont souvent vécu une expérience similaire à la mienne. Ce n’est peut-être pas leur réussite scolaire qui justifie leur illusion de supériorité. Mais il y aura quelque chose dans leur passé qui leur donnera raison de penser qu’ils sont meilleurs que les autres. Par exemple, ses parents l’ ont peut-être élevé dans l’idée qu’il était plus spécial que les autres. Ils ont peut-être excellé en sport à l’école. Ils ont peut-être reçu une promotion à un jeune âge.

Peu importe de quoi il s’agit. Les personnes manipulatrices ont souvent un élément fondamental dans l’histoire qu’elles se racontent sur leur identité et qui les place sur un piédestal.

Lorsque vous vivez votre vie sur un piédestal en regardant de haut les gens qui vous entourent, les comportements manipulateurs en sont le résultat naturel.

Le problème, c’est que ce système de croyance en la supériorité est généralement si profondément ancré qu’il est impossible de l’expliquer simplement à ces personnes.

Si quelqu’un avait essayé de m’expliquer que j’étais manipulatrice, je lui aurais ri au nez. J’aurais expliqué que le travail que je faisais était très important et qu’il allait bénéficier au monde.

C’est généralement la même chose avec les personnes manipulatrices. Ils trouvent un moyen de justifier le rôle central qu’ils jouent dans leur propre histoire.

C’est le premier point essentiel que je souhaite vous faire comprendre. Si vous êtes confronté à des personnes manipulatrices dans votre vie, il est généralement très difficile de leur expliquer simplement qu’elles sont manipulatrices.

Quant à la façon dont j’ai réussi à comprendre que j’étais une personne manipulatrice et que je devais changer mon état d’esprit, je vous en parlerai bientôt. Tout d’abord, passons en revue les dix traits classiques des personnes manipulatrices afin que vous sachiez comment les identifier.

10 traits classiques des personnes manipulatrices

Les manipulateurs s’intéressent à vous dans la mesure où vous êtes un personnage de leur histoire. Elles veulent faire de vous un participant involontaire à leurs plans.

Veuillez noter que je ne vous conseille pas d’étiqueter les personnes de votre entourage comme étant des  » manipulateurs « . Je partage plutôt ces dix traits de caractère afin que vous puissiez identifier les comportements d’une personne manipulatrice qui place ses besoins au-dessus des vôtres.

Lorsque vous remarquez que quelqu’un présente l’un de ces dix traits de caractère, montez la garde. Soyez conscient de ce qui se passe afin de rester en contact avec votre pouvoir.

Voici 10 caractéristiques classiques à surveiller.

1. Les personnes manipulatrices croient que leur approche est la bonne.

Lachlan Brown l’explique bien sur Hack Spirit. Il dit que les personnes manipulatrices ont tendance à être tellement sûres que leur approche est la meilleure qu’elles n’envisagent pas d’autres alternatives.

Vous pouvez lui expliquer les avantages d’une approche différente. La personne manipulatrice peut y réfléchir pendant un certain temps, mais elle trouvera toujours une raison pour laquelle son approche est la bonne.

2. Les personnes manipulatrices sont expertes dans l’art de la tromperie.

Ils mentent sans hésiter. Le problème, c’est qu’ils croient en leurs mensonges. L’ensemble de leurs mensonges constitue l’histoire qu’ils racontent sur la vie qu’ils mènent.

Les gens mentent parce qu’ils ont peur des conséquences de la désapprobation sociale. Mais le mensonge ne consiste pas seulement à ne pas dire la vérité. Il consiste également à omettre des informations cruciales qui auraient pu vous aider à prendre une décision en toute connaissance de cause.

3. Les manipulateurs trouveront le moyen de s’approprier vos idées.

Ils vous pousseront à partager vos projets en premier et trouveront un moyen d’incorporer ce que vous venez de dire dans leur explication de ce qui doit se passer ensuite.

Ils agissent ainsi parce qu’ils sont intimement convaincus que leur façon de penser est supérieure à la vôtre. Même s’ils entendent quelque chose de nouveau de votre part, ils ne reconnaîtront pas l’originalité de votre suggestion. Ils croiront qu’ils y avaient déjà pensé avant vous.

4. Les personnes manipulatrices jouent les victimes, en donnant l’impression que c’est vous qui êtes à l’origine du problème.

C’est généralement de votre faute, pas de la leur. Ils n’assument pas la responsabilité de ce qui se passe. On vous fera culpabiliser.

5. Les personnes manipulatrices n’assument pas la responsabilité de leurs actes.

C’est l’une des principales leçons que j’ai apprises sur les personnes manipulatrices. Elles croient tellement en leur supériorité qu’elles ne sont pas capables de réfléchir de manière critique à leurs actions.

Prendre ses responsabilités est l’une des caractéristiques les plus importantes des personnes qui réussissent, mais c’est une chose que les personnes manipulatrices ont beaucoup de mal à faire.

(J’ai créé un cours en ligne basé sur cette idée clé. Il s’intitule Développer son pouvoir personnel – Prendre ses responsabilités. Jetez-y un coup d’œil).

6. Les personnes manipulatrices se concentrent sur leurs intentions plutôt que sur leurs actions.

C’est une autre leçon essentielle que j’ai apprise sur la vie. Vos actions comptent beaucoup plus que vos intentions. Mais les personnes manipulatrices sont souvent trompées et se concentrent sur ce qu’elles disent qu’elles vont faire plutôt que sur ce qu’elles font.

Lorsque vous savez qu’il s’agit d’un trait classique d’une personne manipulatrice, vous pouvez vous concentrer sur ce qu’elle fait. Se concentrer sur ce qu’elle dit à propos de ce qu’elle fait est le chemin le plus sûr pour se laisser entraîner dans ses mensonges et ses tromperies.

7. Les personnes manipulatrices vous rendent responsable de leurs problèmes.

Si vous avez affaire à quelqu’un qui, selon vous, vous manipule, réfléchissez à ceci : Combien de fois avez-vous quitté une conversation en vous sentant coupable d’avoir causé un problème dans sa vie ? Les personnes manipulatrices font tout ce qu’elles peuvent pour éviter d’assumer la responsabilité de leurs problèmes.

8. Les personnes manipulatrices vous amèneront à justifier leurs erreurs.

Il peut avoir commis des erreurs dans le passé qui ont entraîné des conséquences négatives pour vous. Au lieu d’en assumer la responsabilité, ils trouveront un moyen de vous faire justifier l’erreur commise afin de ne pas avoir à se sentir coupables.

9. Les personnes manipulatrices jouent avec vos émotions.

Ils vous feront sentir mal pour les émotions que vous ressentez, même si vous avez très peu de contrôle sur vos émotions. S’ils savent que vous êtes une personne émotive, ils s’en serviront contre vous.

10. Les personnes manipulatrices blâment les autres pour les mauvaises choses et revendiquent la propriété des bonnes choses.

Lorsque quelque chose de grave se produit, ce n’est jamais de leur faute. Les personnes manipulatrices trouveront le moyen de pointer du doigt quelqu’un d’autre. Mais lorsque quelque chose de bien arrive, cela fait toujours partie de leur grand plan.

Comment résister aux personnes manipulatrices

Les personnes manipulatrices ont créé une histoire sur leur supériorité et veulent faire de vous un personnage de leur histoire.

Ils ne l’ont probablement pas fait intentionnellement. Au fil du temps, ils ont plutôt développé un ensemble de croyances sur les raisons pour lesquelles leur histoire est plus importante que la vôtre. Ces croyances fonctionnent de manière inconsciente, ce qui signifie qu’ils n’y pensent pas.

Par conséquent, il ne sert pas à grand-chose d’essayer de changer le comportement des personnes manipulatrices. Au contraire, vous devez vous rendre compte que les personnes manipulatrices vous donnent l’occasion de vous défendre.

Voici trois mesures que je vous suggère de prendre pour vous défendre face aux comportements manipulateurs.

1. Reconnaître les comportements d’une personne manipulatrice.

J’ai présenté ci-dessus les 10 traits classiques des personnes manipulatrices afin que vous puissiez reconnaître les comportements manipulateurs auxquels vous devez faire attention.

Il ne s’agit pas de qualifier les personnes de votre entourage de « manipulatrices ». Tout le monde est capable de se comporter parfois de manière manipulatrice.

Il est plutôt important de reconnaître les comportements manipulateurs afin de savoir quand se défendre.

Lorsque vous remarquez que quelqu’un se comporte de manière manipulatrice, vous avez la possibilité de reconnaître que cette personne s’est créé une histoire de supériorité, de sorte que vous pouvez choisir activement de ne pas participer à cette histoire.

Il s’agit d’un rappel à l’ordre pour se concentrer sur sa propre histoire. Peu importe que vous ne sachiez pas encore quelle est cette histoire. Il suffit de se tourner vers l’intérieur plutôt que d’essayer de changer le comportement de cette personne.

2. Mettez-vous en colère et utilisez votre colère pour alimenter votre pouvoir personnel.

La deuxième étape consiste à se mettre en colère.

La plupart des gens déconseillent de se mettre en colère. Ils considèrent que l’expression de la colère est un signe de perte de contrôle. En conséquence, ils se privent du sentiment de colère.

Lorsque l’on se prive du sentiment de colère, on devient quelqu’un de facilement manipulable. On se sent coupable et on finit par devenir un personnage dans les histoires des autres.

C’est pourquoi je vous suggère de vous mettre en colère. Votre colère peut devenir le carburant de votre pouvoir personnel. S’autoriser à ressentir de la colère est le moyen le plus efficace de commencer à créer une histoire dont vous êtes le personnage central.

C’est le chaman Rudá Iandê qui m’a appris l’importance d’exprimer sa colère. Cette leçon a été si importante pour moi que Rudá et moi avons organisé une masterclass gratuite sur la manière d’accueillir sa colère et d’en faire une alliée.

A consulter : Embrassez votre bête intérieure : Faire de votre colère votre alliée (Masterclass gratuite)

Mettez-vous en colère parce que vous êtes manipulé. Utilisez votre colère pour vous concentrer sur vous-même plutôt que sur l’autre personne.

3. Concentrez-vous sur votre propre histoire et votre expérience de la vie.

Cela nous amène à l’étape cruciale à franchir.

Il est maintenant temps de se concentrer sur l’histoire que vous vous racontez sur votre propre vie.

Si vous êtes gêné par des personnes manipulatrices dans votre vie, c’est probablement le signe que vous vous concentrez davantage sur les autres que sur vous-même.

C’est un signe de faiblesse et le plus sûr moyen d’épuiser votre pouvoir personnel.

Au lieu de cela, utilisez votre frustration d’avoir été manipulé comme source d’inspiration pour vous concentrer sur votre propre histoire. Mettez-vous en colère et concentrez-vous sur votre propre histoire.

Voici ce que j’ai fait.

J’ai été une personne manipulatrice. Je n’avais pas l’intention d’être manipulatrice.

Je me suis rendu compte que j’étais manipulateur lorsque j’ai remarqué des comportements manipulateurs chez d’autres personnes. J’ai commencé à voir comment ils m’utilisaient comme un personnage de leur propre histoire, où l’histoire qu’ils racontaient sur eux-mêmes était plus importante que la mienne.

Plutôt que de tourner ma frustration vers eux, j’ai utilisé ma colère comme un carburant pour me concentrer sur moi-même. Je me suis rendu compte que j’avais créé ma propre histoire et que j’étais donc une personne manipulatrice, tout comme les personnes qui m’inspiraient de la frustration.

L’histoire que je me raconte aujourd’hui est beaucoup plus nuancée. Je me suis rendu compte que ma vie était en fait assez simple. J’accordais de l’importance à mes relations et je voulais simplement être quelqu’un qui ajoute de la valeur à la vie des personnes qui m’entourent.

J’ai compris que mon but dans la vie était d’aider les autres plutôt que de vivre pour moi-même.

Réflexions finales

Cela m’amène au point clé que j’ai essayé de soulever tout au long de cet article.

Le point essentiel est le suivant :

Vous ne pouvez pas changer le comportement des autres, même si vous voyez qu’ils sont manipulateurs.

Pourtant, il y a quelque chose que vous pouvez changer.

Vous pouvez changer votre façon de réagir aux personnes manipulatrices dans votre vie. Vous pouvez en faire une occasion de devenir une personne plus forte, dotée d’une meilleure connaissance de soi.

Si vous souhaitez vous joindre à moi pour devenir plus fort, je vous suggère de jeter un coup d’œil à la masterclass gratuite sur l’acceptation de votre bête intérieure et la transformation de votre colère en alliée.

Voici ce que couvre la masterclass :

• L’importance de ressentir de la colère. Vous apprendrez à quel point l’énergie de la colère est sacrée et pourquoi la colère fait souvent plus pour changer votre vie que l’amour.
• Vous aurez la compréhension intérieure et le pouvoir personnel de vous opposer aux intimidateurs et de reprendre le contrôle de votre vie.
• Les tactiques perverties des politiciens et des médias dominants, qui consistent à « diviser pour régner », vous permettront de reconnaître immédiatement quand cela se produit et de garder votre pouvoir à l’intérieur plutôt que de le laisser être utilisé à des fins qui ne sont pas les vôtres.
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