Parfois, même les personnes les plus productives ont des jours où elles ont du mal à se mettre dans le bain et à faire avancer les choses.
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Vous est-il déjà arrivé de commencer une journée avec l’intention de faire beaucoup de choses, mais de vous laisser distraire ou détourner par d’autres choses ?
La bonne nouvelle, c’est que cela nous arrive à tous. Bien qu’il soit préférable d’avoir l’intention de faire certaines choses plutôt que de ne pas avoir d’intention, il y a des moments où des choses inattendues se produisent.
Si nous ne sommes pas préparés à faire face à de telles situations, nous le ferons :
- Perdre un temps précieux.
- Ralentir nos progrès.
- faire l’expérience d’une baisse de motivation.
- Retardent la rapidité avec laquelle nous faisons les choses.
Productivity tips for high achievers
Récemment, au début d’une journée, j’ai perdu ma connexion internet. Pendant un instant, je me suis mis à paniquer après avoir vérifié auprès de mon fournisseur d’accès que le service ne serait pas rétabli avant environ huit heures.
Il est étonnant de constater à quel point nous sommes devenus dépendants de l’internet. Comme je compte sur l’internet pour faire des recherches et partager du contenu, je me suis arrêtée pour réfléchir à mes options, car je savais que je ne voulais pas « perdre » une journée entière. Voici les options qui s’offraient à moi :
- Utiliser mon téléphone comme hot spot et accéder à l’internet via les données de mon téléphone.
- Allez à la bibliothèque et utilisez le wifi public pour accéder à l’internet.
- Travailler sur des tâches ne nécessitant pas d’accès à l’internet.
J’ai décidé de travailler sur des tâches qui ne nécessitaient pas d’accès à l’internet, car je ne voulais pas perdre de temps à voyager, et j’avais toujours accès aux courriels ou aux messages par l’intermédiaire de mon téléphone. Comme j’avais déjà un plan pour la semaine, j’ai pu faire évoluer les choses et faire avancer d’autres projets sur lesquels je devais travailler.
5 façons de récupérer rapidement lorsque votre productivité est anéantie
Il est inévitable que des événements nous fassent dévier de notre trajectoire. Il est donc important de disposer de moyens pour revenir sur la bonne voie. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour vous ressaisir et vous recentrer chaque fois que vous constatez que votre productivité est affectée, afin de pouvoir continuer à faire ce que vous voulez.
- Faire une pause. Il est parfois préférable de s’éloigner de ce que l’on fait. Il peut s’agir de prendre l’air ou de s’hydrater. Le fait d’accorder à notre cerveau une pause permet de regrouper nos pensées, de réengager notre corps et de nous recentrer sur ce que nous devons faire ensuite. Au minimum, nous devrions faire une courte pause au moins une fois par heure.
- Réexaminez vos priorités. Nous nous laissons souvent distraire parce que nous avons beaucoup de choses à faire. En réalité, nous ne pouvons travailler que sur une seule chose à la fois. Lorsque nous savons que nous nous relâchons, c’est le moment d’évaluer ce qui est le plus important pour nous et de nous y consacrer à nouveau. Une question que nous pouvons nous poser est la suivante : « Quelle est la chose sur laquelle je peux travailler maintenant, de sorte que lorsque je réfléchirai à ma journée, je me sentirai bien par rapport aux progrès que j’ai accomplis ?
- Laissez tomber les choses qui ne sont pas importantes. Le fait d’avoir trop de choses à faire en même temps peut causer de l’accablement, du stress et de la frustration. Lorsque nous ne fonctionnons pas au mieux de nos capacités, cela signifie souvent que nous n’exploitons pas nos points forts ou que nous travaillons sur des choses qui ne sont pas importantes pour l’instant. C’est le moment de laisser tomber les activités inutiles.
- Faites quelque chose de différent. Lorsque je travaille sur une seule chose depuis longtemps, j’ai parfois du mal à rester motivé. Cela me pousse à faire quelque chose de différent. En général, j’ai besoin de me désengager de ce que je fais et cela peut être en regardant quelque chose de drôle, en lisant un livre pendant une courte période ou en faisant une sieste. Tout cela m’aide à me rafraîchir et à me préparer à reprendre ce que j’étais en train de faire.
- Mettez votre corps à contribution. Il est étonnant de constater à quel point une activité physique peut améliorer notre niveau de concentration et nous permettre d’accomplir beaucoup de choses. Pour moi, cela signifie marcher d’un bon pas, faire des étirements ou des pompes, et aussi respirer profondément. Le fait de réengager notre corps facilite la circulation de l’énergie en nous, ce qui nous aide à nous concentrer à nouveau rapidement.
Nous ne devons pas nous sentir coupables lorsque nous avons de mauvaises journées, mais il est plus important de reconnaître que nous ne fonctionnons pas au mieux de nos capacités, car nous pourrons alors appliquer des stratégies ou des tactiques pour remettre notre journée sur les rails.
Lorsque nos journées sont régulièrement productives, nous accélérons la réalisation de nos objectifs et nous nous sentons bien dans notre peau.
Mesure à prendre : La prochaine fois que vous constaterez que votre productivité déraille, faites une pause pour vous ressaisir et vous recentrer sur ce que vous voulez faire.
Question : Que pouvons-nous faire d’autre lorsque notre productivité est anéantie ?
