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Hier, le Military Times a publié une tribune libre que j’ai rédigée et qui s’intitule« Aujourd’hui, les civils subissent le même type de stress de crise que celui bien connu des vétérans de l’armée« .
En voici un court extrait (vous pouvez accéder à l’article complet en cliquant sur le lien ci-dessus) :
Comment la communauté des vétérans réagit-elle à la nouvelle menace que représente le coronavirus?
C’est une question qui touche au cœur de l’impact à long terme de l’exposition aux facteurs de stress et aux traumatismes de la vie. En tant que psychologue travaillant avec plusieurs centaines de vétérans, j’ai remarqué que la relation entre les traumatismes passés et les défis futurs n’est pas simple. Même chez les personnes profondément marquées par les traumatismes de l’enfance, il peut y avoir un effet d' »inoculation ». En d’autres termes, lorsque des défis futurs se présentent, leur attitude est la suivante : « J’ai connu pire et je sais que je peux m’adapter à n’importe quoi ». Ces personnes ne sont pas assaillies par des vagues d’anxiété – elles passent généralement à l’action et profitent de nos séances pour trouver des moyens stratégiques de surmonter les difficultés qui se présentent dans leur vie.
Les traumatismes passés peuvent également avoir l’effet inverse. Pour certains de mes patients, les traumatismes passés les ont rendus plus vulnérables au sentiment de perte de contrôle en cas d’exposition ultérieure à des traumatismes. Cette réaction est tout à fait compréhensible. Les traumatismes peuvent nous enfermer dans un état que j’appelle « réaction de menace chronique ». Dans cet état, nous sommes douloureusement sensibles à d’autres facteurs de stress et à d’autres expositions à des traumatismes. Lorsque de nouveaux facteurs de stress apparaissent, ils augmentent encore notre charge sympathique. Sur le plan psychologique, nous fusionnons les nouveaux défis avec les expériences passées non résolues et nous pouvons nous sentir submergés par une frustration impuissante. Certains des anciens combattants de mon réseau réagissent à COVID-19 de cette manière. Par exemple, la pénurie actuelle de papier les amène à se souvenir de ce qui peut arriver lorsqu’une nation se met en mode de survie.
En réponse, un lecteur a posé cette question très intéressante :
Comment les habitants d’autres pays moins chanceux, qui sont confrontés à des facteurs de stress tous les jours, font-ils face à cette situation ? Le peuple irakien subit ces facteurs de stress de manière continue depuis des décennies. Qu’en est-il du peuple syrien, du Myanmar, etc.
J’ai pensé poster ma réponse et voir si nous pourrions entamer une conversation ici. Voici mes premières réflexions :
C’est une question très intéressante. Je suis sûre que l’on pourrait écrire plusieurs livres rien que sur ce sujet. Dans les pays où il y a des épidémies incontrôlées et où il n’y a pas de ressources, il est difficile d’imaginer le niveau de perte, d’anxiété, etc.
Je me demande cependant… S’il existait un pays doté d’un type de société différent, qui respectait systématiquement les mesures de sécurité et ne connaissait pas d’épidémies incontrôlées, ce pays pourrait-il s’en sortir psychologiquement mieux que nous ne le ferons ?
Pensez aux pays où les gens sont déjà regroupés en systèmes familiaux interdépendants et étendus ou en tribus. S’ils désignaient un « coureur » pour aller chercher les produits de première nécessité et que tous les autres restaient en sécurité et protégés, ils ne souffriraient pas du même isolement que celui que nous connaissons ici. Dans un cercle proche qui n’a pas été exposé à des vecteurs de contagion, la distanciation sociale ne serait pas nécessaire au sein de ce groupe de personnes.
Par ailleurs, d’autres pays beaucoup moins riches ont développé des moyens d’adaptation et se sont habitués à une partie de l’anxiété que les gens d’ici ressentent peut-être pour la première fois de leur vie. On peut dire sans risque de se tromper que de nombreux Américains n’ont jamais fait l’expérience de la privation, par exemple. Je pense que cela explique la panique et le comportement de thésaurisation que nous observons actuellement.
Qu’en pensez-vous ? Discutons-en ; je suis toujours heureux d’apprendre des autres.
