Comment savoir si votre partenaire ment

Le mensonge est l’un des actes les plus courants mais aussi les plus dévastateurs dans une relation ; il peut briser la confiance et alimenter l’insécurité. Lesrecherches montrent que les gens ne mentent qu’un peu (de zéro à deux fois) chaque jour, à l’exception de quelques menteurs prolifiques. Dans une étude, 88,6 % des mensonges rapportés ont été décrits comme des « petits mensonges blancs », tandis que 11,4 % étaient des « gros mensonges ».

Qu’il s’agisse d’un petit mensonge pour protéger ses sentiments ou d’un gros mensonge pour cacher quelque chose d’important, il est important d’aborder le sujet du mensonge avec votre partenaire afin d’établir un lien solide et honnête. Mais comment pouvez-vous être sûr que votre partenaire vous ment ?

Six signes révélateurs du fait que votre partenaire vous ment et ce qu’il faut faire pour y remédier

1. Ce qu’il dit ne correspond pas à ses actes. Par exemple, si votre partenaire affirme qu’il n’a pas de sentiments pour son ex, mais que vous le voyez trouver des excuses pour le contacter, il y a incongruité entre les mots et les comportements. Comment y remédier ? Posez des questions pour obtenir des éclaircissements
   
   

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   sur les actions de votre partenaire. N’hésitez pas à demander plus d’informations ou de précisions si vous vous sentez confus ou peu clair. Cela peut contribuer à dissiper tout malentendu. Utilisez votre intelligence émotionnelle pour dire ce que vous remarquez de manière factuelle, neutre et objective. Par exemple, dites quelque chose comme : « Il semble que tu fasses un effort pour la voir même si tu dis que tu n’as plus de sentiments pour elle. Cela me met mal à l’aise ».
2. Vous sentez qu’il manque des informations, que vous n’avez pas une vue d’ensemble. Lorsque les explications ne semblent pas concorder ou n’ont pas de sens, il se peut que l’on vous mente par le biais de ce qui n’est pas dit. Comment y faire face ? Résistez à l’utilisation de mécanismes de défense tels que le déni, la rationalisation ou l’intellectualisation pour mettre la prise de conscience sous le tapis. Posez plutôt des questions directes et soyez attentif au langage corporel, comme un mauvais contact visuel ou des gestes nerveux, qui peuvent être des indices d’un mensonge persistant.
3. Vous vous sentez mal à l’aise, peu sûr de vous et vous avez l’intuition que quelque chose ne va pas. Les sensations désagréables peuvent être la sagesse de votre corps qui vous fait savoir que votre partenaire vous ment. Comment y faire face ? Dans ma pratique, des clients ont fait des rêves impliquant
   
   

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   des intuitions selon lesquelles un partenaire mentait et qui s’avéraient exactes. Soyez attentif à ces signaux et envisagez de les partager ouvertement avec votre partenaire, d’une manière qui soit fondée, sans l’attaquer ni le blâmer. Faites-lui part de ce que vous remarquez et soyez attentif à sa réaction. Permettez-lui de clarifier ses intentions et d’expliquer ses actions.

4. Vous remarquez un changement dans son besoin d’intimité. Soudain, votre partenaire a un mot de passe sur son téléphone, verrouille son armoire à dossiers, doit quitter la pièce pour répondre à un appel téléphonique ou a son écran tourné vers l’extérieur lorsqu’il utilise un appareil. Ces signes peuvent indiquer qu’il ment ou qu’il vous cache quelque chose. Il peut s’agir d’une tromperie avec quelqu’un d’autre ou d’un comportement caché, comme les paris sportifs ou les achats compulsifs. Comment y remédier ? Choisissez un moment et un endroit pour parler, où vous et votre partenaire vous sentez à l’aise et sans distraction. Il est préférable de discuter d’une telle situation dans un moment de calme et de sérénité, plutôt que sous le coup de l’émotion. Expliquez ce que vous avez observé de manière factuelle et objective. Soyez attentif et écoutez sa réponse.
5. Vous remarquez qu’il y a beaucoup d’excuses, de rationalisations et de justifications. Plus les explications sont longues et élaborées, plus il est probable que l’on vous mente. Comment réagir ? Soyez clair et précis lorsque vous communiquez vos préoccupations à votre partenaire. Évitez de l’accuser de quoi que ce soit, à moins d’avoir des preuves concrètes. Faites-lui savoir ce que son comportement vous a fait ressentir et l’impact qu’il a eu sur votre relation. Utilisez une communication assertive et répondez par des affirmations telles que « Je n’arrive pas à y croire » ou « J’ai du mal à y croire ». Là encore, observez la réaction de votre partenaire.
6. Les mots de passe de vos comptes financiers communs ont mystérieusement changé. Si votre partenaire vous dit qu’il n’a pas changé les mots de passe, mais qu’il fait volte-face en affirmant qu’il « a tout prévu », il peut s’agir d’un signe d’infidélité financière, qui peut constituer une énorme trahison de la confiance. La fidélité financière signifie que si vous êtes d’accord pour que tout soit commun, vous ne pouvez pas avoir de dettes ou d’actifs secrets. Selon une enquête menée par TD Bank, près d’un tiers des Américains cachent des informations financières à leur partenaire. Comment l’éviter ? Soyez proactif dans votre communication avec votre partenaire avant d’emménager ensemble. Lorsque vous parlez d’argent avec votre partenaire, ayez des conversations honnêtes sur les besoins financiers, les attentes et la relation de chacun avec l’argent.

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L’aide existe

La confiance est le fondement d’une relation. La tromperie et les mensonges brisent la confiance. Tout le reste repose sur elle. Il existe des traits de personnalité associés au mensonge. Une étude récente montre que l’estime de soi, l’ouverture d’esprit, le caractère consciencieux, l’extraversion et l’agréabilité sont négativement corrélés avec le mensonge, tandis que le névrosisme est positivement corrélé avec le mensonge.

Aborder le sujet d’une suspicion de malhonnêteté avec votre partenaire peut s’avérer difficile. Toutefois, avec de la patience, de la sensibilité et une communication ouverte, il est possible de résoudre le problème et de rétablir la confiance. N’oubliez pas d’aborder la question calmement, d’écouter activement les réponses de votre partenaire et de vous efforcer de trouver une solution qui vous convienne à tous les deux. Si ces stratégies ne permettent pas de résoudre vos problèmes, consultez un conseiller individuel et/ou un thérapeute de couple afin d’obtenir du soutien et de résoudre les problèmes qui se posent dans votre relation.