Nous traversons tous des périodes difficiles dans notre vie.
Certains d’entre nous ont l’impression qu’ils n’ont plus envie de retomber amoureux. Mais la vérité est que, malgré ce que vous pouvez penser, il existe un moyen de laisser tomber le passé et de retomber amoureux.
Oui, c’est vrai, les relations sont difficiles. C’est un fait incontournable.
Alors, comment trouver l’amour de sa vie ? Comment retomber amoureux quand on a déjà vécu tant de déchirements ?
Il existe de nombreuses façons d’oublier le passé. Dans cet article, je vais énumérer 12 façons de se mettre en avant et de retrouver l’amour !
12 façons de s’ouvrir et d’aimer à nouveau
1) Parler du passé
Vous avez le cœur brisé, vous souffrez et vous ne pensez pas pouvoir aimer à nouveau.
Cela vous semble-t-il familier ?
Je connais ce sentiment. Et je sais aussi qu’il n’est pas facile de se remettre d’une relation engagée. Mais avez-vous déjà réfléchi à l’efficacité de vos mécanismes d’adaptation?
Avez-vous déjà pensé au fait que si vous continuez à refouler tous vos sentiments, ils finiront par vous faire craquer ?
Si vous essayez d’oublier quelque chose et que vous n’en parlez pas du tout, il vous sera très difficile d’aller de l’avant.
Vous devez parler du passé. Vous devez parler de ce qui s’est passé et pourquoi. Parler du passé est un excellent moyen d’oublier le passé et de retomber amoureux. C’est aussi un excellent moyen de guérir du chagrin d’amour causé par l’échec d’une relation.
Ce qui signifie quoi ?
C’est bien de parler de vos relations passées et de la façon dont vous les avez gérées, mais il est également important de parler de ce que vous recherchez dans une relation. Cela vous aidera à trouver la personne idéale pour vous !
Je ne dis pas que si vous n’en parlez pas, vous ne vous en remettrez pas, mais je dis que si vous n’en parlez pas, la douleur restera avec vous pour toujours.
Parlez donc du passé, mais aussi de ce que vous recherchez dans une relation.
2) Laissez tomber vos peurs et vos attentes en matière d’amour.
Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vos attentes en matière d’amour ont affecté vos relations? Comment ont-elles affecté votre capacité à retomber amoureux ?
Vous pensez peut-être que si un certain type de personne ne vous aime pas ou ne vous traite pas correctement, cela signifie qu’il est inutile d’essayer de trouver quelqu’un d’autre.
Ce n’est pas toujours le cas.
En réalité, il est important de comprendre que ce n’est pas parce que quelqu’un ne vous traite pas comme vous le souhaitez que vous ne pouvez pas retrouver l’amour.
Ne serait-ce pas formidable si vous pouviez vous débarrasser de vos attentes en matière d’amour ? Si vous attendez la relation parfaite, vous serez déçu de ne pas l’avoir. Lorsque tu te débarrasseras de tes attentes, ton cœur et ton esprit pourront s’ouvrir et tomber à nouveau amoureux.
Sérieusement, comment pouvez-vous espérer trouver la personne parfaite pour vous si vous ne laissez jamais tomber vos attentes ?
Alors, réfléchissez-y tout de suite et laissez tomber toutes vos attentes. Si un certain type de personne ne t’aime pas ou ne te traite pas bien, cela ne signifie pas qu’elle n’est pas parfaite pour toi. Tu dois simplement prendre une grande respiration et te rendre compte que ce n’est pas grave.
3) Être ouvert à soi-même et aux autres
Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre degré d’ouverture aux nouvelles expériences?
Admettez-le. Certains d’entre nous sont plus à l’aise que d’autres avec les nouvelles expériences. D’autres ne le sont pas du tout.
Il est important d’être ouvert à de nouvelles expériences, mais il est également important de savoir quand on est trop ouvert.
C’est une histoire familière, qui se déroule généralement de la manière suivante :
- « Je suis toujours prêt à essayer quelque chose de nouveau. » – Moi, en général
- « Je ne sortirai avec personne tant que je n’aurai pas trouvé ce que j’attends d’une relation. » – Moi, quand je suis dans une mauvaise passe et que je n’arrive pas à tourner la page sur mes relations passées. C’est à ce moment-là que je commence à me sentir vraiment seule et triste, il est donc logique que je ne veuille pas prendre de risques pour l’instant. C’est comme ça depuis des années.
- « Je n’irai pas à un rendez-vous avant d’être sûr que c’est le bon ». – Moi, lorsque j’ai des attentes très élevées en matière de relation. C’est à ce moment-là que je commence à me sentir vraiment triste et seule, il est donc logique que je ne veuille pas prendre de risques pour l’instant. C’est comme ça depuis des années.
- « Je ne sortirai pas avec quelqu’un qui n’a pas un QI très élevé ». – Moi, quand je pense qu’il me sera plus facile d’aimer quelqu’un s’il a un QI plus élevé que le mien.
C’est à ce moment-là que je commence à me sentir vraiment triste et seul, il est donc logique que je ne veuille pas prendre de risques en ce moment. C’est comme ça depuis des années.
C’est pourquoi il faut en finir au plus vite.
Alors, qui d’autre veut être celui qui brisera ce cercle vicieux ?
4) Sortez et rencontrez des gens
Vous savez ce que j’en ai assez d’entendre ?
« Tu dois être heureux tout seul. »
C’est une façon tellement triste et solitaire de voir les choses. Je ne vous demande pas de sortir et de rencontrer des tonnes de gens ; je veux simplement que vous recommenciez à sortir et à rencontrer des gens.
Et devinez quoi ?
Je veux que tu commences à planifier des sorties avec des amis ou à rencontrer quelqu’un en ligne. Et si vous n’êtes pas à l’aise avec cela, allez dans un endroit où les gens peuvent parler ouvertement de leur vie et de leurs centres d’intérêt.
Allez dans un endroit où tout le monde est amical, ouvert d’esprit et prêt à s’entraider. Pourquoi ?
Parce qu’il est temps pour vous de sortir et de rencontrer de nouvelles personnes.
Vous pourriez penser qu’à cause de toutes les mauvaises choses qui se sont produites dans votre vie, il serait impossible de retrouver l’amour, mais ce n’est pas vrai !
La vérité, c’est qu’il y a tant de gens formidables qui cherchent quelqu’un comme toi ! Si tu continues à rencontrer de nouvelles personnes et à sortir, tu trouveras la personne qu’il te faut.
Rappelez-vous : vous méritez d’être heureux. Vous méritez d’avoir une relation saine qui vous permette de vous sentir bien dans votre peau. Et je te promets qu’il y aura quelqu’un qui correspondra exactement à ce que tu cherches. Il vous suffit de continuer à rencontrer de nouvelles personnes !
Ne vous laissez pas enfermer dans un cycle de solitude et de tristesse. Agissez dès aujourd’hui !
5) Débarrassez-vous de tout ce qui vous encombre. Il s’agit là d’un point important !
Je parle de toutes les choses dont vous n’avez pas besoin et que vous pouvez facilement remplacer.
Avez-vous vraiment besoin d’une tonne de livres sur votre étagère ? Avez-vous vraiment besoin de garder tous vos vieux vêtements ? Est-ce vraiment important que ta chambre soit en désordre ? Vous voyez ce que je veux dire ?
Je m’explique.
Si ces choses vous empêchent d’avoir une vie agréable, débarrassez-vous-en.
Si vous ne vivez pas avec du désordre et des objets qui prennent de la place dans votre maison, cela signifie qu’il y a de la place pour de nouveaux objets qui viendront combler les vides !
Alors, débarrassez-vous de tout ce qui vous encombre. Pourquoi ?
Le désordre est une source importante de stress et d’anxiété.
Il n’est pas nécessaire que les changements soient radicaux ou même importants ; il suffit qu’ils soient suffisants pour que vous constatiez un changement dans la façon dont vous vous sentez dans votre peau. Quand je dis qu’il ne doit pas être important, je veux dire que vous n’avez pas besoin de vous débarrasser de tous vos vieux vêtements et autres.
Vous pouvez les garder si vous le souhaitez, mais n’oubliez pas : l’important, ce n’est pas la marchandise.
Vous êtes plus que les objets que vous possédez (bien qu’ils fassent une différence).
Je suis sûr qu’il y a des gens qui seraient très heureux d’avoir vos objets. Il ne s’agit pas de vous, mais des choses que vous possédez.
Vous voulez savoir comment vous débarrasser du désordre ?
C’est très simple ! Il suffit de faire ceci :
Passez en revue toutes vos affaires et posez-vous les questions suivantes :
- Est-ce vraiment important ?
- Est-ce que cela m’apporte vraiment de la joie ?
- En ai-je besoin ?
Si vous ne pouvez répondre « oui » à aucune de ces questions, mettez-les à la poubelle.
Il n’est pas nécessaire de se débarrasser de tout en même temps ; commencez par les choses les plus faciles. Commencez par les choses les plus faciles, puis passez aux plus difficiles. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser un organisateur de placard pour vous aider à vous débarrasser du désordre dans votre maison et dans votre vie !
6) Apprendre à pardonner et à oublier
Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont le pardon et l’oubli vous ont aidé à tourner la page sur des relations passées ?
Si vous avez vécu une relation qui s’est mal terminée, je suis sûr que vous avez entendu un million de fois le conseil de laisser tomber le passé.
Vous pensez peut-être qu’il est impossible d’oublier la personne qui vous a blessé, mais si je vous disais que ce n’est pas vrai ?
Et si je vous disais qu’il est possible de pardonner à la personne qui vous a blessé et de reprendre le cours de votre vie ?
Vous le savez peut-être déjà, mais il existe en fait deux types de pardon : le premier s’appelle le « pardon » et le second l' »oubli ».
- Le pardon, c’est lorsque vous choisissez de laisser tomber votre colère et votre ressentiment à l’égard d’une personne qui vous a fait du mal. Cela signifie que vous choisissez de lui pardonner ce qu’elle a fait, même si elle vous a blessé.
- Oublier, c’est choisir de laisser tomber sa colère et son ressentiment à l’égard d’une personne qui vous a fait du mal. Cela signifie que vous choisissez d’oublier la personne qui vous a fait du mal, même si elle vous a fait du mal
Lorsque nous choisissons de pardonner et d’oublier, nous choisissons de laisser tomber le passé. Nous décidons que ce que l’autre personne a fait n’a pas d’importance ; notre vie ne concerne plus que nous.
Nous choisissons d’aller de l’avant et de faire les choses qui comptent le plus pour nous.
Vous voulez savoir comment pardonner et oublier ?
C’est très simple.
Il suffit de se poser les questions suivantes :
- Ai-je vraiment besoin de cette personne dans ma vie ?
- Cela m’apportera-t-il un jour de la joie ?
Si ce n’est pas le cas, je choisis de leur pardonner et de les laisser partir.
7) Réalisez que fermer votre cœur ne fera qu’empirer les choses
Vous êtes-vous déjà fermé au monde parce que vous aviez peur d’être blessé ?
Avez-vous déjà eu l’impression que les gens autour de vous sont trop heureux, ou qu’ils font beaucoup de bruit, et que cela vous rend triste ?
Vous avez peut-être vu quelqu’un qui souffrait et vous vous êtes senti tellement mal pour lui que votre cœur en a souffert.
Avez-vous déjà été dans cette situation ? Si oui, je suis sûr qu’il vous a été difficile de ne pas leur tendre la main. Vous vouliez probablement les aider. Après tout, ils avaient l’air de souffrir.
Si cela vous semble être quelque chose qui vous est arrivé, je suis sûr qu’à un moment donné, vous avez eu l’impression que fermer votre cœur améliorerait les choses.
Mais vous savez probablement que ce n’est pas vrai. Tu as peut-être pensé que fermer ton cœur te rendrait plus heureux, mais ce n’est pas du tout le cas. Fermer son cœur ne fera qu’empirer les choses.
La vérité est que vous ne pouvez pas aider ceux qui ne veulent pas être aidés. Nous avons tous le choix d’aider ou non les autres, mais si nous choisissons de ne pas aider les autres, nous choisissons de fermer notre cœur et de cesser de les aimer.
Ne serait-ce pas formidable si nous pouvions rendre tout le monde heureux ?
Mais le monde n’est pas comme ça. Il y a des gens qui ne seront jamais heureux. Elles auront toujours besoin que nous les aidions et que nous les aimions, même si elles ne le souhaitent pas. S’il est important d’aimer ceux qui nous entourent, il faut aussi se rappeler qu’on ne peut pas rendre tout le monde heureux.
Nous ne devrions pas être surpris, lorsque nous ouvrons notre cœur et aidons les gens, qu’ils n’aiment pas aider ou être aidés. Nous devons comprendre cela parce que c’est vrai.
Il est tout à fait naturel que les gens soient contrariés lorsqu’ils sont aidés, mais nous pouvons toujours choisir de les aider en les aimant de toute façon.
C’est à nous de choisir si nous voulons ou non laisser partir des personnes qui ne veulent pas être aidées.
8) Comprendre qu’il n’y a rien qui cloche chez vous
En avez-vous assez d’entendre les gens dire que vous avez un problème relationnel ?
Je sais que c’est le cas. Vous ne pouvez pas aider ceux que vous aimez, et ce n’est pas votre faute si quelqu’un rejette votre amour.
Mais dans notre société, on nous apprend à croire que quelque chose ne va pas chez nous si nous nous sentons déprimés ou tristes. On nous apprend que tout va bien lorsque nous sommes heureux, mais que si nous sommes tristes ou même déprimés, c’est qu’il y a quelque chose qui ne va pas.
On nous enseigne que nous devons être heureux tout le temps et que le bonheur est notre seule option.
C’est ce que nous apprennent nos parents, qui ne comprennent pas toujours ce que c’est que d’être déprimé ou triste parce qu’ils n’ont jamais éprouvé ces sentiments eux-mêmes.
Posez-vous les questions suivantes :
- Avez-vous parfois l’impression que personne ne vous aime ?
- Avez-vous parfois l’impression que les personnes qui vous entourent ne se soucient pas de vous ?
- Avez-vous parfois l’impression que personne ne comprend vos problèmes et que personne ne se soucie de ce qui vous arrive ?
Si c’est le cas, je suis sûr que vous avez du mal à comprendre pourquoi c’est vrai.
Vous avez peut-être même pensé que quelque chose n’allait pas chez vous ou que quelque chose n’allait pas dans la façon dont tout le monde vous traitait. Mais je suis sûr que lorsque quelqu’un éprouve ces sentiments, il a toujours peur de les partager avec d’autres personnes pour obtenir de l’aide.
J’espère que vous comprendrez que ce n’est pas de votre faute.
J’espère que vous comprendrez à quel point il est difficile d’être triste ou déprimé lorsque tout le monde autour de vous semble heureux et insouciant.
La vérité, c’est que vous n’êtes pas seul et que personne ne comprend vraiment ce que c’est que de se sentir si triste tout le temps. Vous n’avez pas à vous sentir coupable d’éprouver ces sentiments, car ils sont naturels et arrivent à tout le monde à un moment ou à un autre de la vie.
Ce n’est pas grave si vous vous sentez parfois triste, du moment que vous n’avez plus peur de vous sentir triste ou déprimé.
9) Accepter qu’il n’est pas facile d’être amoureux
Arrêtez-vous là et posez-vous la question :
« Est-ce que je veux être amoureux ? »
La réponse est oui, mais la vérité est qu’il n’est pas facile d’être amoureux. C’est beaucoup de travail, et les gens vont vous faire du mal.
Je le sais parce que je suis amoureuse de mon petit ami et que j’ai été blessée par lui et par d’autres personnes. J’ai aussi été celle qui a blessé d’autres personnes, même si je ne le voulais pas.
Mais même si c’est difficile, l’amour en vaut la peine parce qu’il est si spécial et qu’il rend la vie meilleure.
Pensez-y. Ce n’est pas pour rien que tant de chansons et de films ont été écrits sur l’amour.
C’est quelque chose qui peut rendre les gens heureux, tristes, excités ou même douloureux. Elle nous change, elle affecte notre humeur et elle nous donne envie de faire des choses que nous n’aurions jamais cru possibles auparavant.
Si vous vous engagez dans une relation avec quelqu’un qui ne vous traite pas correctement, qui ne s’intéresse pas vraiment à vous ou qui vous fait du mal, vous pouvez le quitter. En fait, c’est la meilleure chose à faire.
Je sais que c’est difficile à croire, mais je vous promets que vous serez plus heureux si vous faites ce qui est juste en fin de compte.
Et lorsque vous serez à nouveau seul, vous pourrez peut-être trouver quelqu’un d’encore mieux que votre ex-petit ami ou votre ex-petite amie.
10) Ne vous engagez pas dans une relation juste parce que tout le monde en a une.
Vous savez ce que c’est quand tout le monde autour de vous semble s’amuser et que vous avez envie d’avoir une relation, n’est-ce pas ? Eh bien, arrêtez-vous et posez-vous la question :
« Suis-je heureux d’être célibataire ? »
Si la réponse est non, ne vous engagez pas dans une relation simplement parce que tout le monde le fait.
Voici pourquoi :
Vous n’avez pas besoin de faire cela. C’est très bien d’être seul et heureux de l’être. C’est normal d’être heureux d’être célibataire. Tu n’as besoin de personne d’autre dans ta vie en ce moment.
Tu dois apprendre à être célibataire et arrêter d’essayer si fort d’être dans une relation avec quelqu’un qui ne te respecte pas ou ne t’aime pas. Si ce n’est pas censé être, alors ce n’est pas et rien de mal n’arrivera si tu attends simplement la bonne personne qui t’aime et te respecte pour ce que tu es.
11) Réalisez que vous n’êtes pas seul(e) à ressentir ce que vous ressentez
Ce que je veux dire, c’est ceci :
Savez-vous ce que vous ressentez lorsque vous passez une mauvaise journée et que vous vous sentez triste, déprimé ou tout simplement découragé ?
Vous vous sentez seul parce que personne d’autre ne semble comprendre ce que vous ressentez. Il peut être très difficile de parler de ses sentiments à quelqu’un d’autre lorsque cette personne ne comprend pas ce dont vous parlez. Mais le fait d’être seul avec ses sentiments ne doit pas nécessairement être effrayant ou provoquer une dépression.
Tu dois te rendre compte qu’il existe quelqu’un qui comprend ce que tu ressens et qui peut t’écouter sans te juger, sans essayer d’améliorer les choses et sans dire des choses comme « C’est comme ça que tu te sens » ou « C’est mieux d’être seul ».
Vous n’êtes pas seul(e) à vous sentir comme ça. Vous n’êtes pas seul(e) face à votre tristesse, votre dépression ou votre humeur maussade. Et personne d’autre que vous ne sait exactement ce que vous ressentez en ce moment. Tout cela n’est pas grave.
Et oui, je sais qu’il peut être difficile de croire que tout le monde autour de soi est heureux et qu’il ne doit pas y avoir de problème chez moi si tout le monde est heureux et va bien. Mais il n’y a vraiment rien qui cloche chez moi et je m’en sors bien.
Il est donc peut-être temps d’arrêter de penser à toutes les choses que les gens ont faites pour me rendre triste, en colère ou malheureux et de commencer à penser à toutes les choses que je peux faire pour me rendre heureux.
12) Éviter de se comparer aux autres
C’est facile à faire. Vous voyez la photo d’une personne que vous connaissez et vous vous dites : « Cette personne est tellement belle ! J’aimerais être comme elle ».
Vous lisez un article sur quelqu’un dans un magazine et vous vous dites : « Cette personne a l’air si heureuse. Elle doit avoir tout ce qu’elle a toujours voulu dans la vie. «
Vous regardez une émission de télévision sur une personne célèbre et vous vous dites : « J’aimerais bien lui ressembler. Cette personne est tellement belle. «
Ce type de comparaison peut vous amener à vous sentir mal dans votre peau, car il est facile de se sentir mal lorsqu’on n’est pas aussi beau ou qu’on n’a pas autant de succès que quelqu’un d’autre.
Il est important de se rappeler que vous êtes unique et que vous avez votre propre histoire à raconter. Vous n’avez pas à vous comparer aux autres.
Puis-je aimer à nouveau ?
En définitive, la réponse est oui. Vous pouvez aimer à nouveau.
Vous pouvez pardonner. Vous pouvez apprendre à faire table rase du passé et à avancer dans la vie. Et oui, vous pouvez aimer à nouveau. Mais cela ne veut pas dire que ce sera facile ou que cela se fera du jour au lendemain. Cela prendra du temps et sera parfois difficile, mais vous y arriverez.
Rappelez-vous : aimer à nouveau ne consiste pas à trouver quelqu’un d’autre à aimer ou à être dans une relation en ce moment. Aimer à nouveau, c’est se retrouver soi-même et s’aimer à nouveau. Il s’agit de faire table rase du passé et d’avancer dans la vie avant que le temps ne soit écoulé.
Et tu vas le faire parce que tu es forte. Tu es assez fort pour aimer à nouveau. Tu es assez fort pour laisser tomber le passé et avancer dans la vie. Et tu es assez fort pour être à nouveau heureux.