Vous êtes fatiguée et perdue après votre dispute avec l’homme que vous aimez et vous voulez savoir comment réparer une relation après une grosse dispute ? Peut-être voulez-vous éviter les disputes de couple et vivre pleinement votre vie avec des souvenirs heureux et votre homme souriant à vos côtés ?
C’est tout à fait possible et vous n’avez pas tort de le souhaiter. Le rêve de toute femme et de tout homme est de mener une vie heureuse et satisfaite avec son partenaire.
Cependant, il faudra d’abord travailler pour y parvenir. Ce guide présente divers conseils pour les couples qui se disputent et pour renouer le contact après une grosse dispute. Nous vous suggérerons également un cours impeccable intitulé « Réparer le mariage » qui vous aidera à trouver la cause profonde de vos problèmes et à les résoudre. Sur ce, commençons :
Les disputes sont-elles normales dans une relation ?
Toute s’accompagne inévitablement de disputes au sein du couple. Tous les êtres humains ne sont pas égaux dans leur façon de percevoir la vie, de sorte que lorsque deux opinions différentes se contredisent, des conflits apparaissent.
Chacun a une histoire différente qui découle d’une combinaison de schémas de pensée, de réactions émotionnelles et d’éléments déclencheurs.
Pour toutes ces raisons, il peut y avoir des désaccords occasionnels ou même fréquents entre les couples, qui peuvent dégénérer en bagarres. Mais cela ne ! Selon les experts, les conflits sont un moyen sain d’apprendre à connaître votre partenaire et de savoir comment vous et lui pouvez travailler en équipe.
Comment se calmer après une dispute ?
Vous faites partie de ces millions de couples qui se disputent dans le monde ? La bonne nouvelle, c’est que la dispute est aussi une forme de thérapie qui permet d’évacuer toute la colère accumulée à l’intérieur et de se sentir détendu par la suite. Si vous venez de vous disputer avec votre partenaire, faites ce qui suit pour vous calmer :
- Cela peut sembler un peu cliché, mais cela fonctionne vraiment. Il suffit de respirer profondément et d’essayer de se recentrer.
- Faites une promenade, vous et dépensez de l’énergie. Vous trouverez cela relaxant
- Essayez de regarder des sketches comiques sur YouTube ou votre émission comique préférée ; cela vous aidera à oublier les désagréments et vous remontera instantanément le moral.
- Le thé a un effet très apaisant et calmant et l’esprit, prenez une bonne tasse de thé bien chaud
- La visualisation permet également de détourner l’attention de la chose qui vous stresse. Vous pouvez faire une image mentale de la chose qui vous stresse le plus et imaginer qu’elle s’éloigne de vous.
Une fois que vous avez fini de vous détendre et de vous calmer, vous devriez essayer d’arranger immédiatement les choses avec votre partenaire. C’est en reprenant contact après une grosse dispute que la .
Que ne faut-il pas faire après une bagarre ?
- Ignorer son besoin d’espace: Si vous avez eu une grosse dispute récemment et que votre partenaire demande un peu d’espace pour se calmer et réfléchir, n’ignorez pas ses besoins. Donnez-lui le temps et l’espace nécessaires pour rassembler ses idées et laisser sa colère se calmer.
- Ignorer son point de vue: Après une dispute animée, essayez d’avoir l’esprit ouvert. Au milieu de la dispute, vous pourriez facilement glisser vers une pensée noire ou blanche et avoir la mentalité de soit j’ai raison, soit j’ai tort. Nous pouvons comprendre que pendant la dispute, vous soyez trop émotif et que vous puissiez avoir ce genre de raisonnement, mais une fois la dispute terminée, prenez le temps de vous calmer, de vous mettre à sa place et de voir son point de vue également.
- Traitement silencieux : N’infligez pas de traitement silencieux à votre partenaire. Si vous avez besoin de temps et d’espace, prenez-le, mais ne lui donnez pas l’épaule froide et n’adoptez pas une attitude du genre « parle à ma main ». Cela ne fera qu’empirer les choses au lieu de les améliorer.
- Prendre ses mots durs au sérieux: Au moment d’une dispute, il est possible de dire des choses qui peuvent paraître plus dures que ce que la personne voulait dire. Ne gardez pas ces mots au fond de votre esprit pour les utiliser plus tard lors d’une dispute. Comme nous l’avons dit plus haut, gardez l’esprit ouvert et oubliez les choses que vous savez que votre partenaire ne voulait pas vraiment dire.
- Ne pas s’excuser: Ne prolongez pas la froideur après la dispute et dites simplement que je suis désolé. Si vous êtes blessé de vous être disputé avec votre partenaire, cela signifie que vous l’aimez. Si vous savez que c’était votre erreur, ou même si c’était en partie votre erreur, dites simplement que je suis désolé et réconciliez-vous.
5 conseils simples pour rétablir une relation après une grosse dispute:
Les disputes de couple sont monnaie courante et font partie de tous les foyers. La clé d’un foyer heureux est de se reconnecter après une grosse dispute.
Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à rétablir rapidement votre relation après une dispute :
- Prenez un temps d’arrêt: si vous remarquez que la dispute ne prend pas fin ou qu’elle s’aggrave de minute en minute, prenez immédiatement un temps d’arrêt. Si la dispute dégénère en dispute, cette dernière peut devenir un désastre pour la relation si elle n’est pas arrêtée. Faites de même si vous venez de vous disputer. Prenez le temps de rassembler vos idées et de vous calmer.
- Se réconcilier après s’être calmés: une fois que vous vous êtes calmés tous les deux, établissez un lien en entamant une discussion ou, pour certains couples très affectueux, en vous serrant directement dans les bras. Quoi qu’il en soit, travaillez immédiatement à vous réconcilier après la dispute.
- Discutez des problèmes: Essayez de parler des choses qui vous ont amené à vous disputer. Commencez par écouter son point de vue avec un esprit ouvert et comprenez ce qu’il ressent.
- Partagez votre histoire: Partagez votre point de vue sans pointer du doigt. Faites-lui poliment comprendre ce qui vous a poussé à agir.
- Résoudre les problèmes: Lorsque tout est dit et entendu, il est temps d’établir des limites saines qui vous empêchent de reprendre une dispute que vous avez eue précédemment afin d’éviter de vous disputer à nouveau pour la même chose. Essayez également le programme Mend Your Marriage pour cibler les problèmes profonds de votre mariage et les résoudre à la racine.
Après l’argumentation – Combien de temps faut-il attendre ?
Tout dépend de la personne qui a commencé. Si votre homme est en tort et qu’il n’est pas encore revenu vers vous, ne l’appelez pas et ne lui courez pas après. Il sait exactement comment vous joindre et où vous trouver ; il devrait .
Si vous êtes en tort, ne prenez pas le temps de vous réconcilier. Une fois que vous êtes complètement calmé, parlez-lui, et raccommodez-vous en utilisant les conseils que nous avons partagés ci-dessus.
10 signes que votre – et pourquoi ils peuvent aussi être erronés
Que dire après une dispute avec son petit ami ?
Dans un couple qui se dispute, il y a beaucoup de choses que , mais ce qui compte le plus, c’est ce que vous dites une fois qu’elle est terminée.
Si vous agissez correctement, vous pouvez résoudre vos problèmes et vous comme si vous n’étiez pas en train de vous battre comme les États-Unis et la Russie.
La seule chose que vous devriez dire après une dispute est « Je suis désolé » et « Comment puis-je faire en sorte que cela se passe bien ? Si vous aimez quelqu’un et que vous avez eu une dispute dans laquelle vous avez joué un rôle, peu importe qui a raison et qui a tort.
Parlez-lui, dites-lui que vous êtes désolé, il vous demandera pardon en retour, dites-lui que vous le pardonnez, et arrangez les choses.
Comment s’excuser auprès de son mari après une dispute ?
Nous pouvons vous suggérer une centaine de façons de dire pardon à votre mari, mais nous savons que vous ne vous y retrouverez pas. Nous vous conseillons plutôt de prendre le temps de vous calmer ; lisez la2e section de ce guide pour en savoir plus.
Une fois cela fait, tendez la main à votre partenaire, serrez-le dans vos bras ou tenez-lui simplement la main pour l’asseoir à côté de vous et avoir une discussion avec lui. Écoutez-le, comprenez son point de vue et dites-lui simplement que je suis désolé.
Ne pensez pas à le dire, sinon vous commencerez à être anxieux et hésitant. Dites-le dès qu’il s’assoit à côté de vous, c’est aussi simple que cela !
Que faut-il envoyer à son petit ami après une dispute ? « Conversation de guérison après la dispute ».
Si vous venez de vous disputer et qu’il a quitté la maison en claquant la porte, vous devez vous réconcilier tout de suite pour qu’il ne reste pas fâché longtemps. Vous devez vous réconcilier tout de suite, pour qu’il ne reste pas fâché longtemps. Pour ce faire, vous devez entamer une conversation par . Cependant, vous devez faire attention à ce dont vous lui parlez.
Il y a certaines choses que vous devez apprendre pour guérir votre relation après une dispute. Le programme « Mendier la relation » de Brad Browning vous aidera à y parvenir.
Il s’agit d’un cours complet qui vous permettra de comprendre les sentiments de votre partenaire/petit ami, de mieux exprimer les vôtres et de lui parler après une dispute de manière à ce qu’il ne puisse plus rester en colère ou fâché.
De plus, lorsque vous vous disputez, la plupart du temps, la raison en est plus profonde que vous ne le pensez. Ce programme vous aidera à identifier les causes profondes des problèmes dans vos relations et à les résoudre. Ne manquez donc pas d’y jeter un coup d’œil et de faire le premier pas pour réparer votre relation.
Conclusion :
Donc, si vous en avez assez de vos disputes constantes et que vous voulez améliorer les choses, mettez en œuvre les choses dont ce guide a parlé. En outre, consultez le programme Mend the Marriage, découvrez les avec moins de disputes et plus de baisers, et soyez simplement heureux avec votre partenaire.
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