Comment raviver de vieilles amitiés : 5 étapes clés

Les vieux amis sont importants. Leur présence dans nos vies est la preuve que des liens particuliers existent en dehors de la famille.

Il n’est pas nécessaire d’être lié par le sang pour être considéré comme un membre de la famille. C’est ce qui rend les vieux amis encore plus spéciaux.

C’est la famille que vous choisissez.

Mais comment s’assurer que ces relations restent solides ? Dans cette vie trépidante, il est si facile de perdre de bons amis, quelle que soit l’histoire que vous partagez.

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas compliqué de raviver de vieilles amitiés. Voici quelques moyens simples de faire en sorte que vos anciens amis ne se sentent jamais délaissés :

1) Communiquer de manière proactive

C’est peut-être la raison la plus fréquente pour laquelle les amis s’éloignent les uns des autres. Cela commence par de petites choses – oublier de répondre à un message, manquer un appel – jusqu’à ce que vous vous retrouviez à ne plus vous parler pendant des semaines, des mois, puis des années.

Pourquoi ?

Selon le Dr Lisa Firestone, psychologue clinicienne, le confort est l’ennemi.

Elle explique: « La familiarité et le confort que nous ressentons à l’égard d’une autre personne peuvent parfois nous amener à franchir des limites ou à oublier de faire preuve de gratitude.

Elle ajoute: « Le fait de se laisser aller à la routine peut nous amener à considérer nos amis comme acquis » : « Le fait de tomber dans la routine peut nous amener à considérer nos amis comme acquis.

Ne considérez pas vos amis comme acquis. Il n’est pas nécessaire d’avoir de longues conversations ou des week-ends à l’extérieur – ils ont juste besoin de quelques minutes de votre temps pour savoir que vous pensez à eux.

Qu’est-ce que tu attends ? Appelez votre vieil ami dès maintenant !

2) Se souvenir des petites choses

J’ai toujours été convaincue que ce sont les petites choses qui comptent.

Honnêtement, lorsque je pense à mes meilleurs amis, je ne pense pas d’abord aux grands voyages que nous avons faits ou aux restaurants chics où nous avons mangé ensemble.

Au lieu de cela, je me souviens des longues discussions pendant les soirées pyjama, des voyages en voiture qui ne menaient nulle part, des cadeaux drôles et stupides qu’ils m’ont offerts pour mon anniversaire.

Lorsque je discute avec mes vieux amis, ce sont ces histoires que j’évoque. Et le fait de se souvenir de ces petites choses ensemble nous aide à conserver des liens solides.

Vous voyez, les gens apprécient davantage que vous vous souveniez des petits détails les concernant. Cela montre que vous en tenez compte et que vous vous souciez d’eux, non seulement quand c’est bien, mais aussi quand c’est réel et personnel.

3) Soyez honnête

Oui, l’honnêteté est un fondement essentiel d’une amitié solide. En fait, c’est lorsque l’on est malhonnête que la toxicité apparaît.

Selon le Dr Firestone, « maintenir un dialogue honnête permet d’éviter d’accumuler du cynisme et de le faire exploser au moment où l’on se sent menacé ».

La longévité des amitiés est due au fait que les deux personnes sont toujours honnêtes l’une envers l’autre. Un ami qui vous parle toujours franchement vous permet également de vivre votre vie en toute honnêteté.

S’il y a quelque chose qui vous dérange chez votre ancien ami, vous vous devez de le lui faire savoir de manière honnête, mais respectueuse. Mettez les choses au clair.

4) Gérer les conflits de manière saine

C’est certainement quelque chose que j’ai dû apprendre en grandissant. La maturité permet de se rendre compte qu’on ne peut pas tout contrôler et qu’il faut accepter les gens tels qu’ils sont, et non pas tels qu’on voudrait qu’ils soient.

Aujourd’hui, je suis entourée des amis qui me soutiennent le mieux et qui me donnent les moyens d’agir.

Les conflits surviennent toujours. Peu importe ce que vos amis ont en commun avec vous, ils restent des personnes différentes. Et de toute façon, vous devriez avoir des amis qui sont complètement à l’opposé de vous.

Ils enrichissent votre expérience et votre perspective de vie.

Mais il est important de gérer ces conflits avec respect. Il ne s’agit pas de gagner une dispute ou de marquer des points imaginaires.

Il s’agit plutôt de trouver un terrain d’entente et une solution au problème posé.

N’oubliez pas que vous faites partie de la même équipe.

5) Choisissez toujours la compassion

Selon le Dr Firestone : « Une bonne règle de base en ce qui concerne nos relations est de se soucier davantage de faire ce qui est juste que d’avoir raison. »

Je suis tout à fait d’accord.

Il est facile de juger nos amis pour leurs actions et leurs décisions. Mais le jugement n’est pas ce dont ils ont besoin. Si nous aimons vraiment nos amis, nous devons leur témoigner de la compassion.

Si vous avez de la chance, ils vous rendront la pareille au centuple.

Il s’agit d’un exemple classique de la règle « on sème ce que l’on récolte ». Plantez de la compassion et recevez de la compassion.

Se défaire de vieux amis toxiques

Jusqu’à présent, je n’ai parlé que des avantages incroyables d’avoir des amis pour la vie.

Mais je pense qu’il est également important de parler de l’autre côté de la médaille :

Amitiés toxiques.

Voici une réalisation importante à laquelle je suis parvenu :

Il ne faut pas garder des amis juste pour le plaisir de les garder.

Parfois, nous entretenons des relations avec des personnes pour la seule raison que nous les connaissons depuis longtemps, même lorsqu’elles ne nous conviennent plus.

Nous nous excusons de notre longue histoire avec eux. Et nous utilisons cette excuse pour justifier leurs comportements toxiques.

Mais voilà :

Ne vous contentez pas d’amitiés qui n’apportent rien de positif à votre vie.

Même quand on les connaît depuis toujours.

Il n’y a pas de mal à se séparer d’un vieil ami lorsqu’il est devenu une source constante de tristesse, d’anxiété, d’inquiétude ou de dépression.

S’ils vous tirent toujours vers le bas, vous jugent et vous font vous sentir mal dans votre peau, ils ne valent pas la peine d’être gardés.

Vous devez d’abord vous aimer vous-même. Cela implique de préférer votre bien-être et votre tranquillité d’esprit à ceux d’une personne qui ne se soucie guère d’eux.

Quand savoir s’il est temps de se séparer d’un vieil ami ?

Comment savoir s’il est temps de se séparer d’un vieil ami ?

Voici quelques signes clés qui indiquent que votre ancienne amitié a fait long feu.

Vous n’avez rien en commun

Les amis ne doivent pas nécessairement être complètement identiques. En fait, il est sain que vous ayez tous des différences.

Mais si vous ne sortez que parce que vous vous sentez obligé de le faire, c’est le signe que les choses ne vont pas bien.

Si vous sortez ensemble et que vous n’avez rien à vous dire parce que vous n’avez rien en commun, cela signifie que vos vies ont pris des directions opposées.

Cela ne signifie pas que l’amitié est condamnée, mais ne soyez pas surpris si l’un d’entre vous décide de mettre fin à la relation.

Votre ami est une source constante de négativité

Votre ami vous juge, critique vos décisions de vie et vous insulte.

Si votre ancien ami fait cela, il n’est pas votre ami. Il s’agit plutôt d’une brute.

Ne vous contentez pas d’une brute, même si la rupture est douloureuse.

Votre ami(e) ne prend pas le temps de s’occuper de vous

J’ai compris. La vie est bien remplie quand on vieillit.

Cependant, si vos anciens amis ne se donnent pas la peine de prendre du temps pour vous, mais attendent de vous que vous fassiez des pieds et des mains lorsqu’ils ont besoin de vous, vous devez réexaminer votre relation.

Les amitiés doivent être équitables. Si l’on profite de vous, il est peut-être temps de laisser tomber.

Votre vieil ami ne vous comprend pas

Celui-ci fait mal. Vous aviez l’habitude de finir les phrases les uns des autres. En fait, pendant un certain temps, vous avez eu l’impression d’être des « flammes jumelles« . Vous étiez des âmes en miroir.

Maintenant, c’est comme si vous connaissiez à peine la personne. On a même l’impression qu’il s’agit d’une fausse flamme jumelle.

La bonne nouvelle, c’est que vous avez des options. Vous n’êtes pas obligé de mettre fin à votre amitié. Vous pouvez au contraire travailler dur pour apprendre à connaître la nouvelle personne qu’est devenu votre ami.

Si votre ami s’efforce de vous connaître, vous saurez qu’il vaut la peine d’être gardé !

Conclusion

Nos vieux amis sont le ciment de notre passé. Ce sont de belles relations qu’il faut entretenir tout au long de notre vie.

Lorsque ces relations sont synchronisées, notre santé mentale, émotionnelle et physique s’en trouve profondément améliorée.

Mais il est important de ne pas s’accrocher à une relation au nom de son histoire. Assurez-vous que vos anciennes amitiés vous sont utiles. Si les choses sont tombées en désuétude, prenez le temps de raviver ce que vous avez perdu.