Les relations à distance sont difficiles à gérer. Mais lorsqu’une relation à distance ne fonctionne pas, il peut être difficile de trouver la meilleure façon d’y mettre fin. Si vous vivez à plusieurs fuseaux horaires l’un de l’autre, il se peut que vous ne voyiez pas votre partenaire très souvent. Malheureusement, les absences ne font pas grandir le cœur. En général, c’est tout le contraire.
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Lorsque vous êtes loin de votre partenaire, il se peut que vous ne vous sentiez pas à l’aise de rompre par téléphone. Mais vous n’avez peut-être pas la possibilité de voyager pour passer à l’acte en personne. Les frais de déplacement peuvent être considérables. Payer beaucoup d’argent pour rompre avec quelqu’un n’est peut-être pas possible financièrement. Vous ne voulez pas non plus faire supporter les frais à votre partenaire.
Savoir quand il est temps d’y mettre fin
Une partie du problème de la fin d’une relation à distance est de comprendre quand il est temps d’y mettre fin. Les relations à distance sont difficiles, mais une fois que vous vous êtes engagé à rester ensemble malgré l’espace physique, vous avez décidé qu’il y avait quelque chose à sauver. Avant d’y mettre fin, vérifiez si vous ne rencontrez pas quelques problèmes communs.
Si vous rencontrez ces problèmes dans votre relation, vous pouvez les utiliser comme raisons de rompre. Incluez-les dans la conversation au moment opportun.
Vous ne prenez plus le temps d’être ensemble
Dans le cadre d’une relation à distance, vous devez prévoir de vous parler régulièrement. Vous devez également prévoir de vous voir, afin d’avoir une raison de vous réjouir. Vous ne vous voyez peut-être pas en personne, mais vous êtes toujours ensemble.
Si vous ne passez pas de temps ensemble par le biais de chats, d’e-mails ou d’appels téléphoniques, ou si vous ne prévoyez pas de vous voir, il se peut que votre relation ne soit pas très solide. Il est peut-être temps de mettre fin à cette relation pour vous concentrer sur quelqu’un de plus proche.
Le partage a ralenti
Grâce à l’internet, il est facile de communiquer avec quelqu’un qui vit dans un autre fuseau horaire. La pléthore d’applications de communication fait que les amours à distance semblent plus proches qu’elles ne le sont. Lorsque les messages cessent, la relation est sur le point de s’arrêter. Il vous sera relativement facile d’expliquer pourquoi vous voulez y mettre fin lorsque vous ne vous parlerez plus.
Il se peut que vous ayez l’impression d’avoir tous les deux abandonné. Si c’est le cas, vous avez une bonne raison de rompre l’un avec l’autre.
Votre partenaire est passé à autre chose – vous croyez ?
Si vous pensez que votre partenaire a trouvé quelqu’un d’autre, le temps que vous consacrez à votre relation est perdu. En général, lorsque l’un des partenaires soupçonne quelqu’un de le tromper, la relation est sur le point d’être terminée. Si vous êtes anxieux lorsque vous ne pouvez pas entrer en contact avec votre partenaire, les relations à distance n’en valent peut-être pas la peine.
La méfiance n’est pas de mise. Si votre partenaire n’est pas disponible pour parler de vos sentiments, vous avez une excellente raison de mettre fin à votre relation.
Vous ne voulez pas voyager
Si vous ne voulez pas voyager, c’est un autre signe que votre relation est sur le déclin. Si vous êtes vraiment amoureux, vous ferez tout pour voir votre partenaire. Réfléchissez à ce pour quoi vous voulez dépenser votre argent, surtout s’il ne s’agit pas de votre relation. Si ce n’est pas un billet d’avion, alors une rupture est certainement à prévoir.
Vous cherchez peut-être plutôt à savoir comment mettre fin à une relation à distance.
Le partenariat est jaloux
Lorsqu’un partenariat est solide, les deux parties s’encouragent mutuellement à vivre pleinement leur vie. Si vous vous amusez, mais pas votre partenaire, il peut y avoir des problèmes. Si votre partenaire est jaloux que vous réussissiez ou que vous vous amusiez, la relation n’est plus égale. C’est là que les relations finissent par mourir.
Si l’un des partenaires est jaloux du mode de vie de l’autre, il risque de ne plus partager d’informations. Les relations sans communication ne sont pas des relations.
Vous n’avez qu’une petite conversation
La difficulté des relations à distance est d’avoir un sujet de conversation régulier. Lorsque vous vivez dans des fuseaux horaires différents, vous n’avez pas d’expériences communes à partager. Vos conversations se transforment alors en bavardages qui ne veulent pas dire grand-chose. En fin de compte, parler de quelque chose de concret devient inconfortable.
Au lieu de vous contenter de bavarder, vous devriez pouvoir parler de votre relation. Si ce n’est pas possible, pourquoi s’embêter avec cette relation ? Vous pouvez avoir une conversation à bâtons rompus avec la caissière de l’épicerie ou avec votre chauffeur Uber. Vous n’avez pas besoin de rester dans une relation à distance qui ne vous offre rien en retour.
La relation est devenue unilatérale
Si vous faites tout le travail et n’obtenez rien en retour, vous êtes peut-être prêt à rompre. Être le seul participant dans une relation n’est pas satisfaisant. Lorsque vous vous parlez, c’est toujours à propos de votre partenaire. Il s’efforce de vous faire sentir mal dans votre relation à distance et attend de vous que vous fassiez tout pour qu’elle continue à fonctionner.
C’est la recette d’un désastre. Si vous ne parvenez pas à vous faire écouter par votre partenaire, votre relation ne durera pas. Si vous êtes le seul à écouter, votre partenaire profite de votre gentillesse. Cela doit cesser, sinon la relation ne durera pas. Vous méritez un partenaire qui se soucie de vous.
Votre partenaire vous met sur un piédestal
Parfois, une relation à distance crée des attentes qui ne peuvent être satisfaites. Votre partenaire peut vous aimer, mais pas de la manière dont vous vous y attendez. Il s’agit peut-être davantage de l’idée de l’amour et du maintien d’une relation romantique à distance. Vous pouvez être placé sur un piédestal sans même vous en rendre compte.
Il peut être agréable d’être idolâtré ou idéalisé par votre partenaire à distance. Mais ce n’est pas sain. Votre relation doit être fondée sur l’égalité, et non sur l’idée d’une relation romantique à distance. Vous ne pouvez pas être à la hauteur d’un piédestal. Personne ne le peut. Sauvez votre santé mentale et mettez fin à votre partenariat avant que quelqu’un ne soit blessé émotionnellement ou psychologiquement.
Le plaisir a disparu
Les relations doivent être amusantes. Si vous n’appréciez plus votre partenariat ou si la connexion n’a plus rien de surprenant, vous pouvez envisager de trouver un partenaire local. Il est difficile d’entretenir une relation à distance, surtout lorsque personne ne fait d’efforts. Vous n’avez qu’une seule vie, vous devriez donc pouvoir en profiter, même si vous avez une relation à distance.
Mettre fin à la relation avec la classe
Tous ces défis font de l’arrêt d’une relation à distance un problème difficile à résoudre. Quelle que soit la manière dont vous le résolvez, vous devez le faire avec classe. Étant donné que la plupart des gens communiquent par le biais de la technologie, le ghosting devient une solution de facilité. Mais le ghosting est une façon grossière de mettre fin à une relation avec une personne qui vous a été chère dans le passé.
Tenir compte de la gentillesse
Comment mettre fin à une relation à distance doit être fait avec un sens de la gentillesse. Plutôt que d’ignorer une personne ou de faire faire le sale boulot à quelqu’un d’autre, vous devriez adopter une approche décente. Si vous avez une idée sur la manière de mettre fin à une relation à distance, mais que vous n’êtes pas sûr que ce soit la bonne, attendez. Soumettez d’abord votre idée à un ami ou à un membre de votre famille digne de confiance.
Réfléchir à la décision pour ne pas avoir de regrets
Même si c’est vous qui mettez fin à la relation, vous pouvez ressentir de la douleur. Mettre fin à une relation est épuisant sur le plan émotionnel. Vous devriez bénéficier d’un soutien émotionnel à la maison pour vous aider à surmonter la rupture. Veillez à bien réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez mettre fin à la relation avant de passer à l’acte. Vous ne voulez pas avoir de regrets.
Le moment venu, vous devez réfléchir à la manière dont vous pouvez le rendre personnellement confortable. Vous devez vivre avec le résultat. Vous devez également vivre avec vous-même. Ainsi, pour rendre le processus supportable, la meilleure chose à faire est d’être honnête. Le processus sera douloureux, mais si vous le faites honnêtement, vous n’aurez pas de regrets et vous ne ressentirez pas de douleur excessive.
Tenir compte des styles de communication préférés
Avant de réfléchir à la manière de mettre fin à une relation à distance, réfléchissez à la fréquence de vos échanges avec votre partenaire. Cela montrera à quel point votre relation est devenue profonde. Si vous communiquez tous les jours, votre technique de rupture devrait être sensible. Si vous ne parlez pas très souvent, vous n’aurez peut-être pas à vous inquiéter outre mesure de la façon dont vous vous y prendrez.
Si vous discutez par texto, mais que vous ne vous parlez pas vraiment, un texto peut suffire. En revanche, si vous vous parlez au téléphone ou via Facetime, vous pouvez choisir quelque chose de plus personnel et de plus attentionné.
Tenir compte des sacrifices et des intentions
Un autre élément à prendre en compte est l’intention de votre relation. Pourquoi avez-vous décidé de maintenir cette relation alors que vous ne viviez plus à proximité ? Quels sacrifices avez-vous dû faire ? L’intention la plus importante à prendre en compte est la raison pour laquelle vous êtes prêt(e) à mettre fin à la relation.
Si l’une de ces intentions est négative, vous ne voudrez peut-être pas mettre fin à la relation en personne. Un SMS ou un appel téléphonique vous permettra d’éviter la négativité de votre futur-ex.
Mettre fin à une relation intime
Les relations très intimes sont parfois les plus difficiles à arrêter. Les deux partenaires ont tendance à développer des liens forts l’un avec l’autre, ce qui rend les ruptures incroyablement douloureuses. Mais si vous êtes trop éloignés pour exprimer votre intimité, mettre fin à une relation peut être une bonne idée. Lorsque l’on aime quelqu’un à ce point, être séparé peut être tout aussi pénible que de rompre.
Si c’est le cas, vous renouerez la relation au moment opportun. Dans le cas contraire, il est peut-être plus sain que vous soyez séparés. La façon dont vous décidez de rompre doit être basée sur les émotions que vous avez besoin de ressentir. Si vous avez besoin de vous revoir une dernière fois, cela vaut peut-être la peine de rompre en personne.
Les émotions peuvent être difficiles à gérer
Toutefois, si le fait de voir votre partenaire risque de libérer des émotions que vous ne voulez pas ressentir, il est préférable de rompre par téléphone. Le fait de voir votre partenaire pourrait vous faire changer d’avis. Vous devrez alors rentrer chez vous et revivre toute la douleur de vivre loin l’un de l’autre.
Prendre en compte le moment de la fin
Un autre élément à prendre en compte pour votre rupture est la manière dont vous souhaitez mettre fin au moment de la rupture proprement dite. Autrefois, il était agréable de raccrocher le téléphone après une rupture douloureuse. Avec les téléphones portables, le fait d’appuyer sur le bouton de fin de conversation ne donne plus le même sentiment de clôture.
Si vous voulez un moment dramatique, choisissez de rompre en personne. Le fait d’être face à face vous permet de partir avec satisfaction. Il n’est pas toujours possible de rompre en personne, alors si vous voulez mettre fin à ce moment avec attitude, un chat vidéo peut s’avérer judicieux. Le chat vous permet de mettre fin à votre relation sur un ton dramatique. Vous pouvez également mettre fin à l’appel en gardant votre attitude ou en vous levant et en vous éloignant de la caméra.
Avoir des amis à proximité
Une autre façon de tourner la page est d’avoir des amis autour de soi lorsque la relation a officiellement pris fin. Il peut être agréable de passer du temps avec des personnes qui vivent près de chez vous. Sortez avec vos amis ou passez du temps avec votre famille. Le fait d’être avec des personnes aimées vous donnera un sentiment d’appartenance et vous permettra peut-être de tourner la page.
Tenez compte de votre routine
Vous devez également tenir compte de votre routine quotidienne. Si vous appelez régulièrement votre partenaire ou participez à un chat vidéo le soir, vous risquez de vous sentir seul à cette heure de la journée. Pour lutter contre la tristesse que vous ressentez et maintenir votre sentiment de fermeture, prévoyez des activités qui vous occuperont pendant l’événement prévu.
La lettre de clôture et la cérémonie de clôture
Il existe quelques autres moyens de mettre fin à une rupture à distance. L’une d’entre elles consiste à écrire une lettre à votre ex. Les psychologues recommandent souvent l’écriture de lettres comme moyen de parvenir à un sentiment d’apaisement personnel.
Écrivez ce que vous avez besoin d’écrire. Puis, lorsque vous avez terminé, pliez la lettre, déchirez-la et jetez-la. Vous avez dit tout ce que vous aviez à dire. Inutile de ressasser les sentiments en relisant la lettre.
Certaines personnes parviendront à tourner la page en organisant une petite cérémonie. Organisez la cérémonie avec des amis, des membres de la famille ou seul. Allumez une bougie. Faites une petite prière. Écoutez de la musique. Brûlez la lettre que vous avez écrite. Vivez vos émotions aussi pleinement que possible, puis laissez-les s’exprimer. Une fois la cérémonie terminée, prenez soin de vous avec un bon repas, un massage fantastique ou un bain moussant.
Préparatifs en vue d’une rupture par téléphone
Lorsque vous rompez avec quelqu’un, vous devez décider si vous allez le faire en personne ou non. La plupart des professionnels conseillent de rompre face à face. Mais ce n’est pas toujours possible. Dans une relation à distance, il se peut que vous ne vous voyiez pas pendant des mois. La rupture par téléphone est donc le meilleur choix.
Lorsque vous rompez par téléphone, vous devez faire quelques préparatifs. Pour ne pas commettre d’erreur ou dire quelque chose qui pourrait vous hanter, écrivez un script. Gardez-le près du téléphone, afin de pouvoir vous y référer à tout moment pendant l’appel. N’écrivez pas tout ce que vous avez l’intention de dire. Rédigez plutôt un plan, afin de rester sur la bonne voie d’un seul coup d’œil.
Certaines personnes répètent également le script de la rupture avant de passer l’appel téléphonique. Cela vous aidera à ne pas revenir sur votre décision. L’entraînement vous permet également d’essayer différents tons de voix et de vous préparer à ce que votre futur-ex dira.
Pourquoi vous devriez éviter de rompre par texto ou par courriel ?
C’est peut-être votre seule option, mais vous devriez éviter de rompre par SMS ou par courrier électronique si vous le pouvez. Lorsqu’un couple se sépare, les deux parties doivent pouvoir parler de la situation. Dans un courriel ou un texte, la communication n’est pas égale. Rompre par texto ou par courriel ressemble plus à une annonce qu’à une conversation.
Malheureusement, la rupture par texto ou par e-mail peut être le seul choix possible. Si vous devez rompre de cette manière, ne le faites pas dès le premier message. Rédigez la rupture comme une conversation avec une salutation avant d’envoyer la mauvaise nouvelle.
Préparer une conversation de rupture
Avant d’annoncer la nouvelle, vous devez préparer votre partenaire. Une relation à distance peut être difficile en soi, c’est pourquoi la rupture doit se faire dans le respect. Tenez compte de l’emploi du temps de votre partenaire, afin de ne pas passer à l’acte pendant qu’il est au travail ou en cours. Faites savoir à votre partenaire que vous devez avoir une discussion et décider du meilleur moment pour vous retrouver.
Votre partenaire aura le temps de réfléchir à la conversation à venir. En général, lorsque les gens prévoient de parler, la discussion sera bonne ou mauvaise. Il n’y a rien entre les deux. Étant donné que la relation est déjà à distance, vous pouvez peut-être attendre que le moment soit bien choisi pour vous deux. Cela vaut pour les appels téléphoniques, les conversations par texto et les autres formes de communication non face à face.
Préparer votre partenaire à la conversation peut sembler une chose difficile à faire, mais votre partenaire pourrait en fait l’apprécier. Il vaut mieux savoir que quelque chose se prépare que d’être choqué par une annonce surprise. Le fait d’arracher le pansement peut faire mal, c’est pourquoi la manière la plus respectueuse d’annoncer la mauvaise nouvelle est d’y aller en douceur.
Vous pouvez faire part de votre désir de parler par texto ou par courriel. Ensuite, vous pouvez déterminer la situation et mettre votre plan par écrit. Vous pouvez commencer votre conversation en disant que vous voulez parler plus tard. Vous pouvez ensuite demander quel serait le bon moment pour parler. Vous pouvez également décider si vous voulez parler au téléphone ou par vidéo ou application.
Comment parler de la rupture
Lorsque vous entamez la conversation, commencez à parler de vos sentiments. Mais ne dominez pas la conversation. Laissez votre partenaire parler aussi. Veillez à l’écouter. Ne vous précipitez pas pour répondre. Assimilez les informations que vous entendez et réfléchissez-y avant de dire quoi que ce soit. Si vous avez préparé un scénario, vous pourrez rester concentré.
Vos préparatifs doivent inclure une raison pour laquelle vous voulez rompre maintenant. Votre partenaire devra comprendre ce qui vous pousse à agir de la sorte. Quels que soient vos sentiments, essayez de rester aussi calme que possible. Expirez toujours avant de dire quelque chose, ce qui vous permettra de réfléchir à vos paroles.
Le ton de votre voix en dira autant que les mots que vous prononcerez. C’est pourquoi vous devez rester calme. Si vous vous mettez en colère ou si vous êtes frustré, votre message sera brouillé. Dans le cas d’une relation à distance, la conversation de rupture doit être claire et compréhensible. Vous n’avez pas l’avantage d’être dans la même pièce ou de disposer d’un temps illimité pour parler.
Si vous maintenez votre objectif de mettre fin à la relation, assurez-vous que vous y mettez réellement fin. Dans une relation à distance, lorsque vous conversez par téléphone ou via une application, vous risquez d’oublier d’atteindre votre objectif. Vous pouvez être occupé à réconforter votre partenaire. Il peut être facile d’oublier l’objectif réel de la discussion.
Renvoyer des objets à votre ex
Après la fin de la relation, vous devez rendre les objets de votre ex. Emballez les objets et postez ce que vous pouvez, en ayant la gentillesse de tout emballer en toute sécurité. Si vous avez des objets volumineux, comme des meubles, envisagez de les apporter à la famille ou aux amis de votre ex. Avec un peu de chance, ils pourront stocker les objets volumineux jusqu’à ce que votre ex revienne ou s’ils lui rendent visite.
Malgré la fin de la relation, vous pouvez encore faire preuve de décence et de gentillesse en prenant soin des objets qui vous ont été confiés. Vous attendrez la même chose de votre ex, qui, espérons-le, vous rendra également vos biens en bon état.