Comment les relations développent les problèmes d’image corporelle

Ce n’est un secret pour personne qu’une mauvaise image corporelle limite considérablement notre capacité à apprécier la sexualité.

Les recherches montrent qu’une mauvaise image corporelle entraîne une baisse du désir sexuel, une diminution de la fréquence des rapports sexuels, une baisse des orgasmes et une réticence à communiquer ses désirs ou à expérimenter au lit. Il n’y a pratiquement aucun aspect de la vie sexuelle d’une personne qui n’en soit pas affecté.

Bien que le rôle monumental que joue l’image corporelle dans notre bien-être ait été bien établi, il existe peu de preuves de l’impact qu’elle a sur nos relations. Nous savons qu’une mauvaise image corporelle peut rendre une personne malheureuse. Mais les sentiments de doute, d’insécurité et de jugement peuvent-ils aussi rendre notre partenaire malheureux ?

Une étude récemment publiée dans le Journal of Sex Research explore cette question en examinant comment l’image corporelle d’une personne influe sur son style sexuel et comment ce style influe par conséquent sur son partenaire et sa relation.

Le style sexuel d’une personne fait référence à ses pensées, ses sentiments et ses comportements pendant les rapports sexuels. Il existe trois grands types de styles sexuels :

1. Les personnes en harmonie sexuelle peuvent intégrer leurs désirs, leurs envies et leurs besoins dans leurs expériences sexuelles. Elles ont tendance à être d’accord avec des affirmations telles que « Mon mode de vie me permet d’avoir la variété d’expériences sexuelles que je désire avec mon partenaire » et « Mes intérêts sexuels forts sont bien intégrés dans ma relation avec mon partenaire ». Les personnes en harmonie sexuelle ont des rapports sexuels réguliers qui sont excitants et satisfaisants sans pour autant éclipser d’autres aspects de leur vie. L’harmonie sexuelle est source de connexion et de plaisir. Elle facilite la présence pendant les rapports sexuels et encourage à se concentrer sur les sensations corporelles et les signaux sexuels du partenaire.
2. En revanche, les personnes souffrant d’inhibition sexuelle ont du mal à s’exciter sexuellement. Elles constatent que leurs désirs, leur excitation et leurs activités sexuelles sont constamment entravés. Bien qu’elles soient intéressées par la sexualité, d’autres préoccupations (par exemple, des inquiétudes, le désir que les choses soient parfaites) se mettent en travers de leur chemin et limitent leur épanouissement sexuel. Elles ont tendance à être d’accord avec des affirmations telles que « J’hésite à participer aux diverses opportunités sexuelles qui se présentent à moi dans ma relation avec mon partenaire » ou « Parfois, j’ai tellement d’inquiétudes que je me sens empêché de faire les activités sexuelles que j’aime avec mon partenaire ».
3. Le troisième style sexuel, l’obsession sexuelle, se caractérise par le sentiment que le sexe contrôle votre vie et déséquilibre les autres aspects. Pour une personne ayant un style sexuel obsessionnel, le sexe monopolise son énergie, son temps et une grande partie de ses pensées. Les personnes souffrant d’obsession sexuelle ont tendance à être d’accord avec des affirmations telles que « Je suis complètement impliqué dans mes intérêts sexuels avec mon partenaire, et ils consomment tout mon temps et toute mon énergie ». Les recherches suggèrent que sous leur obsession se cache souvent un désir d’acceptation.

Dans cette nouvelle étude, les auteurs ont examiné si l’image corporelle était associée à un style sexuel – inhibition sexuelle, obsession sexuelle ou sentiment d’harmonie sexuelle – tant pour soi-même que pour son partenaire. Ils ont également cherché à savoir si ces trois styles sexuels pouvaient expliquer le lien entre l’image corporelle et la satisfaction relationnelle.

Voici ce qu’ils ont trouvé :

Lorsqu’une personne, quel que soit son sexe, a une image corporelle saine, elle est plus susceptible de vivre une sexualité harmonieuse. Son partenaire sexuel est donc lui aussi plus enclin à vivre une sexualité harmonieuse.

Les hommes se déclarent plus satisfaits de leur relation lorsque leur partenaire connaît l’harmonie sexuelle, ce qui a plus de chances de se produire si leur partenaire a également une image corporelle positive.

Une mauvaise image corporelle est associée à l’inhibition sexuelle et prédit une moindre satisfaction relationnelle.

Lorsque les hommes ont une image saine de leur corps, leur partenaire féminine est moins susceptible d’être sexuellement inhibée. Cela suggère que la partenaire d’un homme qui n’a pas confiance en son corps sera plus inhibée sexuellement et moins susceptible d’apprécier les rapports sexuels. En d’autres termes, la personne qui a une mauvaise image de son corps n’est pas la seule à éprouver des difficultés, sa partenaire aussi. Et bien que nous ayons tendance à penser que la mauvaise image corporelle est un problème féminin, cette étude montre clairement que les hommes ne sont pas à l’abri.

La relation entre l’image du corps et l’obsession sexuelle est complexe. Pour certains, des sentiments extrêmes de fierté et d’affection pour leur corps peuvent les rendre sexuellement obsédés. Mais les sentiments de doute et d’insécurité à l’égard de son corps peuvent également alimenter l’obsession sexuelle, en particulier si le sexe en vient à être considéré comme un moyen de validation.

Les résultats de cette étude soulignent l’importance de l’image corporelle pour la santé d’une relation. Lorsqu’une personne a une image corporelle saine, elle est plus consciente de ses propres désirs, besoins et envies sexuels. Elle est capable de rester présente pendant les rapports sexuels et de se concentrer sur les sensations sexuelles dans son corps plutôt que sur les pensées insécurisantes qui l’envahissent. Tous ces éléments conduisent à des rapports sexuels plus satisfaisants, où les partenaires sont très à l’écoute l’un de l’autre et connectés sur le plan émotionnel.

En résumé : Les couples qui sont à l’aise avec leur corps sont plus susceptibles de se sentir satisfaits sur le plan sexuel et relationnel. Ils sont plus susceptibles de ne pas porter de jugement pendant les rapports sexuels, ce qui favorise non seulement une meilleure prise de conscience des sensations sexuelles, mais aussi un plus grand espace mental pour s’intéresser à l’expérience, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

C’est pourquoi l’établissement d’une image corporelle saine pour les deux partenaires devrait être une priorité dans toute relation.