Humilité
Noun
Qualité qui consiste à ne pas être orgueilleux parce que l’on est conscient de ses mauvaises qualités.
Humble
Adjectif
Qui n’est pas fier ou qui n’a pas l’impression d’être d’une grande importance.
Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation où un crétin belliqueux a eu l’audace de poser la question à quelqu’un : « Savez-vous QUI JE SUIS ? ».
La réponse à cette question est en fait la suivante : « Vous êtes un être humain qui n’est ni plus ni moins que n’importe qui d’autre sur la surface de la terre, indépendamment de ce que vous avez pu être amené à croire. »
Il y a beaucoup à dire sur l’humilité et son importance. Voici quelques raisons pour lesquelles nous pourrions tous faire preuve d’un peu plus d’humilité.
Personne n’est parfait
Aucun d’entre nous. Nous sommes tous engagés dans un grand voyage pour apprendre qui nous sommes et, espérons-le, laisser un héritage positif sur cette petite planète, mais chacun d’entre nous va se tromper à un moment ou à un autre. Selon toute vraisemblance, nous ferons beaucoup d’erreurs. Nous ferons des erreurs et blesserons d’autres personnes (parfois accidentellement, parfois intentionnellement), et si nous sommes décents et pas complètement idiots, nous nous excuserons de l’avoir fait.
Reconnaître que nous sommes des êtres imparfaits nous permet de grandir. Les personnes qui ont un sentiment exagéré de leur propre importance ont également tendance à se croire infaillibles. Elles peuvent être arrogantes et refuser de croire qu’une de leurs décisions ou actions puisse être erronée. Dans ce cas, la personne ne se laisse aucune marge de manœuvre pour son développement personnel. Après tout, si vous savez déjà tout, comment pouvez-vous apprendre quelque chose de nouveau ? Si l’on se croit déjà parfait, quelle place reste-t-il pour l’amélioration de soi?
Essayez cet exercice : séparez une feuille de papier en deux. Sur l’une d’elles, écrivez toutes les choses que vous appréciez chez vous. Sur l’autre, écrivez tout ce que vous savez devoir améliorer. Soyez honnête. Brutalement, s’il le faut. Il peut s’agir du fait que vous devez arrêter d’avaler votre café le matin parce que vous savez que cela irrite votre partenaire, ou du fait que vous savez très bien que vous pourriez être moins abrasif envers ce collègue de travail que vous n’aimez pas.
Notez que les caractéristiques énumérées sur les deux feuilles de papier vous permettent de vous améliorer et de vous développer personnellement. Même les plus grands maîtres reconnaissent qu’ils peuvent s’améliorer dans ce qu’ils font avec de l’entraînement et du dévouement.
La reconnaissance de la mortalité nous rend plus compatissants
Aucun d’entre nous ne sort vivant d’ici. La mort est inévitable et le fait d’accepter cette idée peut atténuer l’anxiété liée à notre mortalité imminente. Lorsque nous sommes conscients que nous côtoyons la mort au quotidien, nous reconnaissons que nous ne sommes que de petits acteurs sur une scène immense : nous avons tous un rôle à jouer, nous sommes tous des éléments mobiles d’un tout, mais nous sommes tous égaux (l’égalité est au cœur de l’humilité, comme le suggère la définition ci-dessus)… et puisque nous serons tous confrontés à la mort un jour ou l’autre, nous avons la capacité d’être plus compatissants à l’égard des autres.
Prince ou pauvre, célébrité ou paria, chacun d’entre nous sortira par la gauche, et nous aurons généralement l’occasion de jeter un regard en arrière sur notre vie pour voir quel genre d’impact nous avons eu pendant notre séjour. Avons-nous vécu dans l’avidité ou l’altruisme ? Avons-nous saisi l’occasion d’être gentils ou avons-nous été cruels parce que cela nous amusait ?
Voici quelques questions à se poser :
- Quel genre d’héritage voulez-vous laisser ?
- Comment voulez-vous que l’on se souvienne de vous ?
- Si vous deviez mourir demain, que dirait-on de vous ?
Si vous tenez un journal, écrivez vos réponses à ces questions à titre d’exercice de croissance spirituelle. Si les réponses ne vous plaisent pas, demandez-vous ce que vous pourriez faire pour améliorer la façon dont vous êtes perçu par les autres. Si vous n’aimez pas l’héritage que vous laisseriez, que pensez-vous pouvoir faire pour le rendre plus brillant ?
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Acceptation sincère des autres
Lorsque nous sommes manifestement conscients de nos propres défauts et problèmes, nous pouvons vraiment apprécier les personnes qui nous supportent avec un minimum de plaintes. Nos amis, nos partenaires, nos conjoints – ceux qui ne sont pas obligés d’être dans nos vies, mais qui choisissent de rester pour une raison ou une autre en dépit de nos nombreuses faiblesses.
Lorsque nous pouvons nous regarder en face avec une critique honnête et reconnaître les traits de caractère qui peuvent être dérangeants pour les autres, et voir que nous sommes aimés et acceptés malgré (ou peut-être à cause de) ces traits de caractère, nous pouvons étendre ce même type d’acceptation inconditionnelle à ceux que nous aimons.
Aimer les gens ne consiste pas à en faire des copies conformes de nous-mêmes ou à les changer pour que leur comportement nous plaise davantage. Il s’agit de les voir comme des individus entiers, magnifiquement imparfaits, et de les apprécier tels qu’ils sont.
Leurs comportements peuvent être différents des vôtres, ils peuvent préférer le sport à la télé-réalité ou avoir des croyances spirituelles différentes des vôtres. Quelles que soient vos différences, vous pouvez reconnaître qu’ils ont également eu des expériences de vie extraordinaires, qu’ils ont tiré des connaissances de leurs épreuves et qu’ils ont de la sagesse à partager avec vous. Ils peuvent être appréciés en tant qu’individus, et vos différences peuvent être célébrées.
Cette personne est-elle d’une autre culture ou d’une autre religion ? Discutez de vos croyances respectives et de votre éducation culturelle avec jovialité et ouverture d’esprit. Assistez peut-être à des célébrations dans la famille de l’autre. Organisez des dîners-partage. Apprenez quelques mots dans la langue de l’autre, en commençant par « merci« .
Y a-t-il des personnes dans votre vie que vous avez du mal à accepter ? Qu’est-ce qui vous pose problème chez elles ? Comment pouvez-vous résoudre ces problèmes ?
Gratitude
Lorsque nous reconnaissons que rien ne nous est « dû » parce que nous sommes des princesses fées licornes super-spéciales, nous pouvons être vraiment reconnaissants lorsque les gens font des choses gentilles pour nous, par bonté de cœur. Si une personne nous fait un cadeau ou nous offre un signe physique, c’est parce que nous avons fait quelque chose qui a eu un effet positif sur sa vie et qu’elle nous honore en retour. C’est vraiment très spécial.
Prenons l’exemple d’un petit enfant qui fait un dessin pour une personne qui lui est chère. L’enfant ne possède rien de valeur, mais il veut créer et offrir quelque chose en remerciement d’une petite gentillesse… et il peut faire la différence entre quelqu’un qui oooh et aaaah bruyamment lorsqu’il reçoit le cadeau de l’enfant, et quelqu’un qui prend un moment pour vraiment réfléchir à ce qui a servi à sa création, et qui offre ensuite un « merci » sincère.
Ressentez-vous une gratitude sincère envers les personnes qui font partie de votre vie ? Ou bien prenez-vous leurs actes pour argent comptant parce que vous avez l’impression qu’ils vous sont dus ?
Nombreux sont ceux qui critiquent trop volontiers les autres en raison de ce qu’ils perçoivent comme des défauts ou des échecs, mais chacun d’entre nous est magnifiquement brisé à sa manière et échouera plusieurs fois au cours de sa vie. La culture occidentale semble prospérer sur la schadenfreude (le plaisir tiré du malheur d’autrui), avec des émissions télévisées populaires qui montent les gens les uns contre les autres au lieu de les encourager à travailler ensemble. Certaines émissions présentent la critique et l’humiliation comme des formes de divertissement, et les personnes qui regardent ces émissions adoptent souvent ce type de comportement dans leur vie quotidienne. Ils rabaissent les autres, se moquent d’eux pour leurs défauts supposés, mais de quel droit le font-ils ? En se croyant irréprochables ?
Gardez à l’esprit que ceux qui signalent leurs inférieurs n’en ont pas.
Ne soyez pas arrogant, soyez aimable chaque fois que l’occasion se présente et assumez vos erreurs en les reconnaissant et en vous excusant sincèrement. Vous pourriez finir par avoir un effet positif surprenant sur la vie d’une autre personne, ce qui se répercutera sur tous les autres membres de son entourage.
C’est ainsi que l’on devient humble. Maintenant, c’est à votre tour. Il est temps de commencer à vivre avec grâce et humilité dans tout ce que vous faites.