Nous connaissons tous cette amie sur Instagram qui ne cesse de « vivre sa meilleure vie ».
Mais qu’est-ce que cela signifie réellement – et comment pouvez-vous le faire aussi ?
Être la meilleure version de soi-même signifie quelque chose de différent pour chacun, mais voici nos meilleurs conseils pour maximiser les bonnes choses dans votre vie, être heureux avec ce que vous avez, et travailler pour atteindre vos objectifs…
1. Déterminez où vous vous trouvez.
Notez où vous en êtes dans votre vie.
C’est une excellente façon d’entamer tout parcours d’amélioration de soi et cela s’avérera utile par la suite.
Pensez aux aspects physiques et émotionnels de votre vie et soyez brutalement honnête.
Ce document est destiné à être lu par vous seul, alors gardez-le dans un endroit sûr et sécurisé – en ligne et protégé par un mot de passe, par exemple.
2. Déterminez où vous voulez être.
Imaginez le meilleur de vous-même – pensez à ce qu’il ressent et à ce qu’il fait, à la façon dont il réagit à ce qui l’entoure.
Ils sont peut-être plus courageux et plus audacieux que vous ne l’êtes aujourd’hui.
Peut-être sont-ils plus calmes et plus doux que vous ne l’êtes aujourd’hui.
Quoi qu’il en soit, réfléchissez à ce à quoi ressemble la meilleure version de vous-même , à ce que vous ressentez, à ce que vous faites, et servez-vous-en comme d’un guide au cours de ce voyage.
Si vous le souhaitez, essayez d’englober tout cela dans une devise personnelle pour la vie que vous pourrez garder à l’esprit et à laquelle vous pourrez vous référer chaque fois que vous devrez prendre des décisions qui auront un impact sur votre avenir.
3. Ajustez vos objectifs.
Il se peut que vous changiez d’objectif en cours de route, et c’est très bien ainsi !
Cela ne signifie pas que vous avez « échoué » dans cette tâche ou que vous êtes indécis.
Cela signifie simplement que vous êtes conscient de vous-même et que vous adaptez vos ambitions en fonction des sentiments que vous éprouvez à l’égard des mesures que vous prenez.
4. Faites des recherches.
Il est toujours bon de regarder ce que font les autres, comment ils gèrent leur parcours, et de chercher des conseils pour atteindre sa propre version du succès.
Peut-être que votre meilleur profil est celui d’un fleuriste, et non d’un comptable comme vous l’êtes actuellement – vous n’avez peut-être aucune idée de la manière d’y parvenir, mais vous savez que c’est ce que vous voulez.
Alors, faites des recherches !
Cherchez des blogs, envoyez des messages à des personnes sur Instagram qui sont devenues fleuristes après un changement de carrière massif et demandez-leur comment elles s’y sont prises.
La plupart des gens sont heureux de vous aider, alors soyez ouvert d’esprit, allez sur Google et continuez à travailler pour obtenir ce que vous voulez.
5. Visez haut, restez terre à terre.
Vous vous efforcez donc d’atteindre la meilleure version de vous-même, mais il est important de rester en phase avec la personne que vous êtes déjà !
Ne perdez pas de vue ce que vous avez, simplement parce que vous êtes très enthousiaste à l’idée de passer aux étapes suivantes.
Vos proches vous connaissent et se soucient de vous tels que vous êtes, alors emmenez-les avec vous dans ce voyage.
N’oubliez pas de rester humble – il est facile de se laisser emporter lorsque l’on cherche à devenir une nouvelle version brillante de soi-même, mais n’oubliez pas les personnes qui vous ont toujours soutenu.
6. Demandez de l’aide si vous en avez besoin.
N’ayez pas peur de chercher du soutien à l’extérieur.
Beaucoup d’entre nous – en particulier ceux qui sont très ambitieux – pensent qu’ils doivent tout faire par eux-mêmes.
Nous sommes tellement désireux d’atteindre la ligne d’arrivée, ou la prochaine étape, que nous ne voulons pas que quelqu’un ou quelque chose nous ralentisse.
Il n’y a pas de mal à consulter un conseiller si vous avez du mal à accepter les aspects de votre personnalité que vous voulez changer.
C’est une bonne idée de parler à un coach de vie ou à un professionnel dans le domaine qui vous intéresse.
Soyez ouvert à la réflexion et demandez du soutien si les choses deviennent difficiles – c’est un signe de force, pas de faiblesse !
7. Travaillez sur vos défis.
Réfléchissez à ce qui vous retient – que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur – et dressez-en la liste.
Parcourez la liste et déterminez ce que vous pouvez changer.
Peut-être que quelqu’un d’autre te fait sentir mal dans ta peau et que tu as l’impression que cela t’empêche de donner le meilleur de toi-même.
Pouvez-vous cesser d’être ami avec eux ? Alors, faites-le !
Si vous ne pouvez pas (s’il s’agit d’un membre de la famille, par exemple, et que vous n’êtes pas à l’aise pour couper les ponts), essayez de trouver un moyen de gérer vos interactions avec lui.
Si vous savez que vous avez du mal à garder votre calme en cas de crise, mais que votre meilleur profil est celui d’une personne qui a un sang-froid à toute épreuve, c’est ce que vous devez viser.
Travaillez sur cette limite intérieure qui vous empêche de tirer des conclusions hâtives ou de vous stresser.
Être la meilleure version de soi-même ne signifie pas que l’on n’a pas de défauts.
Cela signifie que vous vous efforcez d’atténuer ces défauts et l’impact qu’ils ont sur la façon dont vous vous sentez et vivez.
8. Rationaliser pour réussir.
Adoptez l’état d’esprit selon lequel tout doit être intentionnel – ne faites pas les choses pour le plaisir.
Débarrassez votre vie de toutes les choses négatives et partez d’une ardoise vierge.
Bien sûr, vous devrez peut-être conserver certaines choses que vous considérez comme « négatives », comme aller au travail, mais dans l’ensemble, vous pouvez prendre des mesures pour éliminer les « mauvais » aspects de votre vie quotidienne.
Dressez une liste de ces éléments, car vous voudrez peut-être y revenir plus tard.
Il se peut donc que vous deviez conserver votre emploi actuel pour l’instant, mais vous pouvez le mettre sur votre liste de choses à faire et postuler à d’autres emplois lorsque le moment sera venu.
En vous débarrassant des choses qui vous tirent vers le bas et des éléments toxiques de votre vie, votre esprit disposera de beaucoup plus d’espace et d’énergie pour se concentrer sur toutes les bonnes choses que vous faites.
9. Tenir un journal ou une revue.
Il peut être facile de se revoir un mois plus tôt et d’avoir l’impression que rien n’a changé. C’est pourquoi il est très utile de garder un œil sur tout ce qui se passe.
Plus vous suivez vos progrès, plus vous aurez envie de continuer.
N’ayez pas peur de noter les sentiments négatifs qui se manifestent.
Vous commencerez peut-être à identifier des schémas (par exemple, chaque jour où j’essaie d’améliorer ma patience, je me couche en me sentant très frustré), ce qui peut vous aider à anticiper ce que vous ressentirez après une activité donnée.
Ainsi, la prochaine fois que vous consacrerez une journée à l’amélioration de votre patience, vous pourrez vous assurer que du vin se trouve au frais dans le réfrigérateur en guise de récompense.
10. Célébrez chaque petite victoire.
Le voyage peut sembler long et il peut être difficile de travailler sur soi-même.
C’est pourquoi il est si important de célébrer les petites choses.
Vous avez peut-être reconnu des points à améliorer chez vous – cela peut être un véritable défi et demande un certain courage, alors réjouissez-vous une fois que vous y êtes parvenu.
Il peut s’agir de petites choses : un chocolat raffiné, un long bain, un dîner aux chandelles ou un marathon Netflix.
Plus vous célébrerez chaque étape franchie, plus vous commencerez à associer le développement personnel à des choses positives.
Cela vous motivera à continuer chaque fois que cela vous semblera difficile.
11. Manifeste !
Nous parlons ici de tableaux de vision, de mantras, d’intentions quotidiennes et de tout ce qui se trouve entre les deux.
Plus vous visualiserez ce que vous êtes, plus vous aurez l’impression que cet objectif est réalisable et plus vous serez motivé pour l’atteindre.
Citations inspirantes, chants le matin à votre reflet dans le miroir… faites ce qui vous semble bon et suivez le courant.
Pensez à votre meilleur moi et canalisez toute votre énergie pour devenir celui ou celle que vous voulez vraiment être.
12. Consignez vos progrès.
Créez une page Instagram – elle peut être privée – pour présenter votre croissance.
C’est un excellent moyen pour vous de suivre vos progrès et de savoir où vous en êtes.
Vous pouvez publier de petites photos et des vidéos de chaque nouvelle activité que vous entreprenez.
Si vous décidez de rendre ce compte public, vous aurez la possibilité d’interagir avec d’autres personnes qui suivent le même parcours que vous. Suivez quelques comptes pertinents, commentez les articles d’autres personnes et partagez l’amour !
13. Limiter la négativité.
Il s’agit de reconnaître les aspects de votre personnalité actuelle que vous n’aimez peut-être pas et de trouver le moyen de réduire le niveau de contrôle et d’influence qu’ils exercent sur votre vie.
Par exemple, si vous détestez le fait d’être toujours en retard et que vous souhaitez y remédier, prenez des mesures pour réduire l’impact de cette situation sur vous.
Arrivez à l’heure, arrivez 10 minutes à l’avance, mettez 3 alarmes, tout ce qu’il faut.
Contrôlez les choses que vous pouvez contrôler et vous serez sur la bonne voie pour les éliminer de votre vie.
14. Organiser un échange de compétences.
Organisez un atelier avec vos amis proches et partagez vos compétences.
Cela vous aidera à vous sentir plus confiant dans les choses que vous savez déjà faire, et ce sera un excellent moyen de nouer des liens avec des amis, et même des amis d’amis.
En échange, demandez-leur de partager une compétence.
Vous pouvez animer à tour de rôle de petits ateliers, en partageant ce que vous aimez et en donnant des conseils à ceux qui ne sont pas sûrs d’eux.
Cela peut aller de l’élaboration d’un budget à l’organisation d’un atelier de danse du ventre !
15. Se rendre à un cours.
Si vous n’avez pas un grand groupe d’amis ou si vous vous sentez un peu timide à l’idée d’essayer de nouvelles choses devant des personnes que vous connaissez, inscrivez-vous à un cours communautaire.
C’est un excellent moyen d’élargir vos compétences et d’améliorer votre confiance en vous.
Vous rencontrerez également des personnes qui souhaitent apprendre les mêmes choses que vous, ce qui vous aidera à nourrir votre passion pour ce voyage.
Il vous offrira également un espace sûr pour demander le soutien de ceux qui vivent la même chose que vous.
16. Pratiquer la méditation.
Utilisez la méditation comme un outil au cours de ce voyage – fixez votre intention, respirez dans votre corps et votre âme, et canalisez cette énergie dans vos prochaines étapes, quelles qu’elles soient.
La méditation nous offre un espace pour nous aligner sur ce que nous voulons, pour nous asseoir avec nos sentiments et réfléchir à la manière de prendre les prochaines mesures et de surmonter les défis auxquels nous sommes confrontés.
Soyez présent dans le moment présent et soyez positif quant à l’avenir…
17. Se reposer suffisamment.
Travailler sur soi demande beaucoup d’énergie, alors ne vous inquiétez pas si vous vous sentez un peu fatigué !
Il se peut que vous réveilliez différentes parties de votre esprit que vous n’avez pas utilisées depuis un certain temps, ou que vous soyez plus en phase avec vos sentiments et vos souhaits, ce qui peut sembler un peu épuisant au début.
C’est tout à fait normal et cela signifie simplement que vous devez prévoir un peu plus de temps libre pour vous.
18. Expérimenter et adopter.
Pour devenir le meilleur de nous-mêmes, il faut apprendre ce que nous aimons, puis trouver des moyens de le faire davantage.
Essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de faire un pas en avant pour devenir la meilleure version de soi-même.
Vous pourriez découvrir un amour pour la salsa qui vous rend incroyablement heureux et que vous n’auriez jamais connu sans un léger coup de pouce.
Considérez cet article comme un coup de pouce – et sortez et faites quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant !
Plus vous expérimentez et plus vous élargissez vos activités, plus vous avez de chances de trouver des choses que vous aimez – et plus vous vous rapprochez de votre meilleur profil.
19. Ne soyez pas trop critique.
Il peut être facile de penser que devenir la meilleure version de soi-même signifie se débarrasser de toute partie de soi que l’on n’aime pas.
Pour certaines personnes, cela peut signifier ne plus jamais faire de sport parce qu’elles ont l’impression d’être nulles dans ce domaine.
Au cours de ce voyage d’introspection, il est facile de se critiquer parce qu’on n’est pas parfait en tout.
Personne n’est extraordinaire dans tout ce qu’il entreprend, alors continuez à faire ce qui vous fait du bien et apprenez à aimer les parties de vous qui ne sont pas toujours parfaites à 100 %.
20. Discutez avec vos proches.
La communication avec vos proches est essentielle : ils vous rappelleront que les aspects que vous n’aimez peut-être pas n’ont pas besoin d’être modifiés autant que vous le pensez.
Ils sont là pour vous soutenir, vous donner confiance et vous encourager (et vous prendre dans leurs bras !) à atteindre vos objectifs et à surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin pour devenir la meilleure version de vous-même.
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