Points clés
- La popularité du concept d’objectifs SMART est logique ; il s’agit simplement de penser trop petit.
- Au lieu de cela, créez des objectifs EPIC qui sont extraordinaires, puissants, impactants et courageux.
- Si nous décidons qu’une action que nous entreprenons pour atteindre un objectif doit avoir un résultat spécifique, nous tenons ce que nous voulons à distance.
- Nous avons 42 % plus de chances d’atteindre un objectif si nous l’écrivons, mais nous l’écrivons comme s’il avait déjà été atteint.
Lorsque George Doran a lancé l’idée des objectifs SMART en 1981, il ne savait probablement pas à quel point elle deviendrait populaire. Mais cette popularité ne s’est jamais démentie.
La prolifération du concept est logique. Spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et limité dans le temps sont des concepts séduisants. Ils donnent l’impression qu’il est possible à chacun de réaliser ce qu’il veut.
Mais je pense que les objectifs SMART peuvent être stupides si vous voulez réaliser des choses extraordinaires. Pensez-vous que Serena Williams avait des objectifs SMART ? Ou Jeff Bezos ? Ou Barack Obama ?
Je préfère ce que certains appellent le BHAG (Big, Hairy, Audacious Goal). Mais ma version du BHAG est EPIC : Extraordinaire, Puissant, Impactant et Courageux. Les objectifs EPIC ne sont pas spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents ou temporels. Ils sont vastes, sans fin, incroyablement inatteignables, souvent hors de propos et durables.
Comment atteindre un objectif ambitieux ?
Lorsqu’il s’agit d’atteindre des objectifs EPIC, je vais vous présenter un processus que j’ai mis au point. Il s’agit d’écrire votre objectif et les actions que vous allez entreprendre pour l’atteindre, puis, au fil du temps, de noter les progrès accomplis.
Pourquoi suis-je qualifié pour partager cela avec vous ? Parce que je suis passée d’une toxicomane au chômage – et inemployable – à un auteur de huit livres, best-seller du New York Times, et à une maison d’édition. Je suis passée du stade où je regardais les autres faire ce que je rêvais de faire à celui où j’ai donné trois conférences TEDx et où j’ai donné mon avis dans des émissions télévisées, de Today à Good Morning America. Je suis passée du désir d’être mère à celui d’en devenir une, à 53 ans.
Et je l’ai fait en ne me fixant jamais d’objectifs SMART. Je l’ai fait en me fixant des objectifs STUPIDES et en comblant les lacunes.
Qu’est-ce que le GAP ?
Le GAP est l’acronyme de Goals-Action-Progress (objectifs, actions et progrès) et voici comment il se décompose :
- Fixez-vous un objectif ridiculement grand et écrivez-le comme s’il s’était déjà réalisé.
- Rédigez les actions spécifiques que vous allez entreprendre pour atteindre l’objectif.
- Laissez passer le temps, n’abandonnez pas et ne notez vos progrès qu’après avoir donné à l’univers une chance de vous aider à atteindre votre objectif d’une manière bien plus importante que vous n’auriez jamais pu l’imaginer.
Pourquoi ce processus fonctionne-t-il ?
Le grand leader spirituel David Hawkins a écrit dans son livre Letting Go: « Nous obtenons ce que nous voulons lorsque nous cessons d’insister ». En ce qui concerne le GAP, cela signifie qu’il faut se fixer des objectifs, écrire les actions que l’on va entreprendre et laisser l’univers décider des résultats.
Cela a été tout à fait vrai pour moi. J’ai passé des années à insister pour que ma vie se déroule comme je le souhaitais. Je n’ai pas compris que j’avais essayé de contrôler l’expérience – j’avais insisté, en d’autres termes, et non pas laissé faire. Lorsque nous essayons de tout contrôler, nous avons intrinsèquement peur que les choses ne se passent pas comme prévu. Et la peur affecte négativement notre fréquence, ce qui a pour effet de tenir à distance ce que nous voulons.
Albert Einstein était peut-être d’accord avec cette idée. C’est lui, après tout, qui a dit : « Faites correspondre la fréquence de la réalité que vous voulez et vous ne pourrez qu’obtenir cette réalité. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie, c’est de la physique. C’est de la physique. »
Comment combler le fossé ?
Première étape : Définir son objectif et le mettre par écrit
Vous avez peut-être une idée claire de votre objectif, mais si ce n’est pas le cas, demandez-vous ce que vous vouliez quand vous étiez petit. Qu’aimiez-vous ? Quel espoir le monde a-t-il fait naître en toi, te donnant l’impression que tu en demandais trop ? Parce que je suis ici pour vous dire que vous pouvez donner à cet enfant tout ce qu’il veut.
Mais si vous voulez que cela fonctionne, vous devez mettre cet objectif par écrit.
Une étude réalisée en 2015 par le Dominican College a prouvé que vous avez 42 % plus de chances d’atteindre un objectif si vous l’écrivez. Mais d’après mon expérience, il ne suffit pas d’écrire quelques mots. Vous devez l’écrire dans ce que l’on appelle le « temps de lagratitude » : écrivez une scène où vous l’avez déjà. À quoi ressemble votre vie, à quoi ressemble votre son, à quoi ressemble votre odeur ? Les détails n’ont pas d’importance, du moment que cette pensée vous illumine.
Deuxième étape : Déterminer les mesures à prendre
Un objectif sans actions spécifiques n’est qu’un fantasme. Une fois que vous avez écrit votre objectif, vous devez donc déterminer clairement ce que vous allez faire pour l’atteindre.
La spécificité est essentielle.
Lorsque j’ai décidé de devenir sobre après des années de dépendance, j’ai clairement défini ce que j’allais faire : J’allais assister à des réunions en 12 étapes. J’allais suivre les conseils de personnes qui avaient réussi à être sobres. J’allais faire du rétablissement mon univers. Plus de 22 ans plus tard, je suis toujours sobre et c’est l’une des meilleures choses que j’aie jamais faites.
Lorsque j’ai voulu écrire un roman, j’ai défini les actions que j’allais entreprendre : j’allais écrire tous les jours. J’allais lire plus de romans. J’allais commencer à prendre des mesures actives pour trouver un agent.
Ces choses semblent évidentes et pourtant beaucoup de gens ne les font pas. Pourquoi ? Parce que savoir vaguement ce qu’il faut faire et écrire les actions spécifiques que l’on va entreprendre sont deux choses totalement différentes.
Troisième étape : Attendez et notez vos progrès
Voici la partie la plus difficile du processus, et peut-être la plus contre-intuitive : après avoir agi, vous ne faites rien. Il s’agit d’un jeu de mots sur une expression très ancienne : « Ne restez pas là, faites quelque chose : « Ne restez pas là, faites quelque chose ». Dans le cas présent, il s’agit de « Ne pas se contenter de faire quelque chose ; rester là ».
Vous restez là parce que vous devez laisser l’univers opérer sa magie et qu’il ne peut pas le faire si vous faites de la microgestion. Hélas, je ne parle pas d’attendre une semaine, un mois ou même six mois. Je parle de définir vos objectifs, d’écrire les actions que vous allez entreprendre, d’entreprendre ces actions et d’attendre… enfin, le temps qu’il faudra.
Parfois, cela peut durer des années.
Comme la méthode EPIC n’est pas un processus rapide, certains diront qu’elle n’est pas SMART. Je suis d’accord avec eux. Ce n’est pas SMART, c’est plus SMART.
