Lorsque je pense aux compétences visuo-spatiales, je me souviens d’un test d’aptitude que j’ai passé au lycée et dans lequel je devais analyser différentes formes et déterminer à quoi elles ressembleraient si elles étaient tournées dans un sens ou dans l’autre. Je n’y ai pas réfléchi plus que cela à l’époque, mais les compétences visuo-spatiales sont de plus en plus importantes dans le monde d’aujourd’hui.
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Table des matières
La théorie des intelligences multiples de Howard Gardner
L’intelligence visuo-spatiale est l’une des intelligences multiples de Howard Gardner. La théorie de Gardner élargit ce que nous considérons comme l’intelligence. Au lieu de se limiter à l’intelligence académique, la théorie des intelligences multiples de Gardner permet aux gens d’exceller dans d’autres domaines.
Les intelligences multiples de Gardner comprennent les intelligences musicale, verbale-linguistique, logique-mathématique, corporelle-kinesthésique, interpersonnelle, intrapersonnelle, naturaliste, existentielle et visuelle-spatiale.
Intelligence visuelle et spatiale
L’intelligence visuo-spatiale est la capacité à visualiser la position, la forme et le mouvement des objets, ainsi que leurs relations avec d’autres objets. Pour comprendre l’intelligence visuo-spatiale, je pense à deux choses. Tout d’abord, le test d’aptitude que j’ai passé au lycée. Je devais mentalement retourner des objets et les déplacer pour pouvoir répondre correctement aux questions du test.
Deuxièmement, les meubles Ikea. Rien ne me fait penser à l’intelligence visuo-spatiale (ou à son absence) comme le fait de monter des meubles Ikea. Mon mari était en train de construire une armoire. Je suis descendue et j’ai vu qu’une des étagères aurait dû être inversée et tournée pour mieux s’insérer dans le cadre.
C’est ce qu’on appelle l’intelligence visuo-spatiale : être capable de se représenter mentalement l’aspect des objets lorsqu’ils sont déplacés et la façon dont cela modifie leur relation avec d’autres objets. Pour être tout à fait honnête, l’étagère s’est quand même retrouvée à l’envers, alors peut-être que mon intelligence visuo-spatiale n’est pas tout à fait ce qu’elle est censée être.
Comment améliorer vos compétences visuo-spatiales
Considérer les compétences visuo-spatiales comme de l’intelligence peut vous donner l’impression que c’est inné – on naît avec ou on ne naît pas avec. Mais ce n’est pas du tout le cas.
Je suis un grand fan de la théorie de l’état d’esprit de Carol Dweck, et je pense que c’est une excellente façon d’aborder les compétences visuo-spatiales. L’état d’esprit de croissance consiste à penser que vos compétences et vos capacités sont malléables, que vous pouvez vous améliorer avec du dévouement et de la pratique au fil du temps.
En revanche, l’état d’esprit fixe consiste à penser que les compétences et les aptitudes (comme l’intelligence visuo-spatiale) sont fixes, c’est-à-dire que l’on naît avec ou sans.
Il est important d’adopter un état d’esprit de croissance lorsqu’il s’agit de compétences visuo-spatiales. Il existe des exercices et des activités que vous pouvez faire chaque jour pour améliorer votre capacité à visualiser des objets, leurs relations avec d’autres objets et leur position dans l’espace.
1. Bougez votre corps
L’un des moyens d’améliorer vos compétences visuo-spatiales est d’être l’un de ces objets en mouvement. C’est exact : bougez votre corps.
L’intelligence visuo-spatiale comprend la capacité à visualiser la relation de votre corps avec d’autres objets dans l’espace, de sorte que les mouvements qui requièrent ce type d’intelligence corporelle peuvent renforcer vos compétences visuo-spatiales. Pensez à la danse et aux arts martiaux[1]. Si vous devez vous creuser la tête pour savoir quel pied va où, vous renforcez probablement vos compétences visuo-spatiales en même temps que votre corps.
Vous pouvez également prêter attention à la forme et à la taille des objets, ainsi qu’à leur relation avec d’autres objets, lorsque vous vous promenez à l’extérieur. Qu’y a-t-il à l’arrière-plan ? Qu’y a-t-il au premier plan ? Quelle est la distance entre cet arbre et ce ruisseau ? Étudiez le paysage en tant qu’objets et examinez la position de ces objets par rapport à d’autres.
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2. Peindre un joli petit tableau
Les arts visuels peuvent également favoriser les aptitudes visuo-spatiales. Je me souviens très bien avoir regardé Bob Ross peindre ses jolis petits arbres sur PBS lorsque j’étais enfant. Je le regardais pendant des heures car j’étais fasciné par la façon dont il parvenait à créer une telle profondeur dans ses peintures.
Lorsque je peignais, tout était de la même taille et sur le même plan. Pas Bob Ross. Ses peintures présentaient des objets ayant des relations claires avec d’autres objets. Les montagnes étaient à l’arrière-plan. Les arbres étaient devant les montagnes. Les oiseaux volaient ici et là, du premier plan à l’arrière-plan.
Quel meilleur moyen d’améliorer tes compétences visuo-spatiales que de manier ton propre pinceau et de peindre tes propres petits arbres joyeux ? Même si vous n’êtes pas Monet, vous vous exercerez à visualiser des objets et leurs relations avec d’autres objets. Vous pouvez même trouver des tutoriels de Bob Ross sur YouTube si vous voulez apprendre du maître lui-même.
3. Abandonner le GPS
Pendant que vous y êtes, vous pourriez aussi vous débarrasser de votre GPS la prochaine fois que vous conduirez ou marcherez quelque part. Le GPS ne nous rend pas service en termes d’aptitudes visuo-spatiales. Vous ne devez pas faire attention à l’endroit où vous vous trouvez ni à la manière dont vous allez vous rendre au point B lorsque vous utilisez le GPS.
Alors, éteignez votre téléphone et trouvez-vous une carte. Avant votre prochaine aventure, étudiez la carte et trouvez le moyen d’aller du point A au point B. L’étude des cartes est un excellent moyen de forcer votre cerveau à stimuler ses compétences visuo-spatiales.
4. Jouer à des jeux vidéo
Les jeux vidéo sont un autre moyen de faire travailler vos compétences visuo-spatiales. Pensez à Tetris ou à Snood. Je sais que je me trompe, mais ces jeux sont un excellent moyen de visualiser la forme et la taille des objets, ainsi que leurs relations avec d’autres objets. Ils permettent également de visualiser l’impact des objets sur d’autres objets lorsqu’ils se déplacent dans l’espace. Le fait qu’ils soient également amusants et qu’ils permettent de passer le temps lors d’un long voyage en voiture sans GPS est un avantage indéniable.
5. Essayez les puzzles en 3D
Il existe également toute une série de puzzles en 3D que vous pouvez essayer. Je pense toujours au puzzle 3D de l’Empire State Building, mais il y a des tonnes d’autres options. Il n’y a vraiment pas de limites.
Même un puzzle ordinaire est un bon moyen d’exercer vos compétences visuo-spatiales, car vous devez imaginer à quoi ressembleront les pièces lorsqu’elles seront retournées. Alors, trouvez-vous un puzzle, installez-vous confortablement et stimulez vos compétences visuo-spatiales.
6. Sortez les casse-têtes
Vous pouvez également trouver des casse-tête qui rappellent le test d’aptitude que j’ai passé au lycée.[2] Il s’agit simplement de questions visuelles sur la forme qui vient ensuite pour former un motif ou sur ce à quoi ressemblerait cette forme si elle était inversée ou tournée. Ces casse-tête sont également très amusants pour les enfants.
7. Construire des choses
Disons que vous avez fait les casse-têtes et les puzzles, mais que vous avez encore envie de développer vos capacités visuo-spatiales. J’ai tout ce qu’il te faut. Tu peux littéralement construire des choses.
Quand j’étais enfant, j’ai participé à l’Odyssée de l’esprit. Nous avons relevé le défi consistant à construire une structure en bois de balsa. La structure devait être très solide et résister aux poids et aux collisions. Le simple fait de concevoir et de construire cette structure à la fois légère et solide exigeait d’intenses compétences visuo-spatiales et de résolution de problèmes.
Il n’est pas nécessaire de construire une structure en bois de balsa pour stimuler vos compétences visuo-spatiales. Vous pouvez construire un dispositif pour protéger un œuf cru d’une chute de hauteur. Vous pourriez construire un poulailler. Vous pouvez même construire des meubles Ikea. C’est à vous de choisir, mais si vous voulez garder vos compétences à jour, construisez quelque chose.
8. Lire
Vous pouvez également améliorer vos compétences visuo-spatiales en lisant. Tout livre dans lequel des objets (y compris des personnes) se déplacent dans l’espace contribue à améliorer tes compétences. C’est bien mieux qu’un film ou une émission de télévision, car vous devez vous représenter l’action dans votre esprit, et c’est là tout l’intérêt des compétences visuo-spatiales : visualiser des objets.
9. Prendre un instrument et jouer
Des études ont également montré que la pratique d’un instrument de musique renforce les compétences visuo-spatiales[3]. Là encore, il s’agit d’imagination et de visualisation. Pour jouer d’un instrument, vous devez imaginer comment votre corps doit bouger pour créer un certain son.
Ainsi, la prochaine fois que vous jouerez du piano, vous pourrez vous encourager en vous disant que même si vous n’êtes pas le meilleur pianiste, vous améliorez au moins vos compétences visuo-spatiales.
L’importance des compétences visuo-spatiales
De plus en plus d’emplois requièrent des compétences visuo-spatiales. Autrefois réservés aux architectes et aux designers, les emplois dans les domaines de la programmation, de l’informatique et de la technologie requièrent de plus en plus la capacité de manipuler mentalement des objets dans l’espace.
Tu as besoin de compétences visuo-spatiales pour pouvoir penser de manière abstraite et comprendre comment les détails s’assemblent pour créer une image globale.
Que vous peigniez, jouiez, construisiez ou vous promeniez, les résultats sont les mêmes. Améliorez vos compétences visuo-spatiales pour mieux comprendre le monde et la place que vous y occupez et pour pouvoir enfin assembler cette armoire Kleppstad d’Ikea.
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Crédit photo : Kelly Sikkema via unsplash.com