La capacité à gérer les déceptions et les événements que nous considérons comme des échecs est précieuse, car la plupart d’entre nous connaîtront plus d’échecs que de réussites dans la vie.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Plus notre capacité à gérer les échecs est grande, plus il nous sera facile de garder confiance en nous et de continuer à avancer vers les choses que nous voulons dans la vie.
Il est de notre responsabilité de veiller à ce que, quelles que soient les expériences que nous vivons dans la vie, nous continuions à développer notre confiance en nous, afin de nous mettre continuellement au défi de faire des choses que nous n’avons jamais faites auparavant.
Lorsque j’ai commencé à parler en public, mes premières expériences ont consisté à donner des conférences dans différents Rotary clubs. Lors de ma deuxième ou troisième présentation au Rotary, j’ai senti que le public n’était pas réceptif à ce que je disais. J’ai même vu quelques personnes ricaner, chuchoter et rire, ce que je pensais être dû à ce que je disais au public.
À la fin de l’exposé, j’ai reçu des applaudissements polis, mais je savais que je n’avais pas fait du bon travail. Cela a affecté ma confiance en moi et je me suis demandé si je pouvais être un bon orateur ou non. Si j’avais évalué cette expérience seule, j’aurais facilement pu la considérer comme un échec.
How to develop more confidence
Heureusement, j’avais acquis des compétences en matière de développement personnel à cette époque et j’ai pu changer mon point de vue sur cette expérience et lui donner une signification plus valorisante.
Je me suis dit que j’avais beaucoup de chance d’avoir vécu une telle expérience si tôt dans ma carrière de conférencière. À la suite de cette expérience, j’ai investi plus de temps dans la préparation de mes conférences et j’étais prête à demander aux autres des conseils et du soutien lorsque j’en avais besoin, plutôt que d’essayer de tout faire moi-même.
Notre niveau de confiance est lié à notre capacité à apprendre et à essayer de nouvelles choses dans la vie. Eric Hoffer, un philosophe social américain, a dit un jour : « Pour apprendre, vous avez besoin d’un certain degré de confiance, ni trop ni pas assez. Si vous manquez de confiance, vous penserez que vous ne pouvez pas apprendre. Si vous avez trop confiance en vous, vous penserez que vous n’avez pas besoin d’apprendre ».
5 façons d’acquérir plus de confiance en soi après un échec coûteux
Lorsque nous subissons un échec coûteux, il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour nous relever et revenir à ce que nous savons que nous devons et pouvons faire. Voici cinq choses qui nous aideront à maintenir et même à renforcer notre confiance en nous après un échec coûteux.
- Reconnaissez ce qui s’est passé. Il ne sert à rien de nier ou de prétendre que quelque chose ne s’est pas produit si cela nous déçoit. L’essentiel est d’être conscient de la manière dont nous interprétons l’échec. En réalité, nous n’avons pas obtenu le résultat que nous attendions et nous considérons donc l’expérience comme un échec. Mais cela ne signifie pas que nous sommes un raté. Nous avons échoué en faisant quelque chose et nous ne devrions pas nous qualifier d’échec. Cela peut être aussi simple que : « Je m’attendais à obtenir tel résultat, au lieu de cela j’ai obtenu tel résultat, qui n’était pas celui que je voulais ».
- Acceptez votre rôle dans l’échec. Nous devons assumer ce qui s’est passé et le rôle que nous avons joué. Nous devons également accepter que nous avons fait de notre mieux avec les ressources, les connaissances, les compétences et les aptitudes dont nous disposions à ce moment-là. Si nous avions su mieux faire, nous aurions fait mieux. Cela peut être une motivation puissante pour faire mieux la prochaine fois.
- Ajustez votre attitude par rapport à ce qu’est réellement un échec. Nous pouvons considérer ce que nous considérons comme un échec de manière positive ou négative. Si nous l’envisageons d’un point de vue négatif, nous nous concentrerons sur la douleur, la déception et les choses que nous avons manquées. Si nous sommes capables de l’envisager d’un point de vue positif, nous tirerons toujours quelque chose de précieux de l’expérience. Voici quelques questions que nous pouvons nous poser dans de telles situations : « Qu’est-ce que cette expérience rend possible maintenant ? » et « Quelle est l’opportunité résultant de cette expérience ? »
- Demandez un retour d’information. La plupart du temps, nous échouons parce que nous n’étions pas conscients de ce qu’il fallait faire ou parce que nous avons pris des mesures qui ne nous ont pas permis d’atteindre le résultat escompté. Il est donc utile d’obtenir un retour d’information ou des conseils de la part de conseillers, de mentors ou d’accompagnateurs de confiance. En demandant un retour d’information, nous pouvons obtenir des points de vue précieux que nous n’avions peut-être pas envisagés auparavant, ce qui nous aidera à mieux gérer des expériences similaires à l’avenir.
- Agir différemment. Pour obtenir un nouveau résultat, nous devons prendre de nouvelles mesures. Sur la base du retour d’information et des conseils que nous recevons, nous pouvons être mieux préparés à faire les choses différemment afin d’obtenir les résultats que nous souhaitons. Avant d’entreprendre de nouvelles actions, nous devons développer de nouvelles idées sur ce que nous pouvons faire et ce qui est possible pour nous. De nouvelles pensées mèneront à de nouvelles actions, ce qui nous ramène à une attitude mentale saine.
L’échec n’est pas nécessairement une mauvaise chose si nous sommes capables de changer de perspective. Chaque échec nous prépare mieux à ce que nous voulons faire à l’avenir et nous rend plus forts mentalement, émotionnellement et physiquement.
Notre tâche consiste à ne pas éviter les échecs, mais à les accepter lorsqu’ils se présentent. Si nous le faisons, nous gérerons beaucoup mieux les échecs et nous nous frayerons un chemin vers le succès.
Mesure à prendre : Réfléchissez à un événement ou à une expérience que vous avez qualifié d’échec. Utilisez les points mentionnés ci-dessus pour recadrer votre pensée autour de cet échec et retrouver votre confiance en vous afin de continuer à avancer vers ce que vous voulez dans la vie.
Question : Quelle autre chose pouvons-nous faire pour développer notre confiance en nous après un échec coûteux ?
