LE SSPT : Ce n’est plus ce que c’était

THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés La création du diagnostic de SSPT en 1980 a permis d’intensifier la recherche, de donner une légitimité aux personnes souffrant de symptômes et d’accroître la prise de conscience. Au fil des années, le diagnostic de SSPT a évolué et est devenu … Lire la suite

Ce que vous appréciez apprécie

Source : StockSnap/Pixabay « Il y a plus de faim d’amour et d’appréciation dans ce monde que de pain. ~ Mère Teresa Linda : Le mot « apprécier » a deux significations, qui s’appliquent toutes deux aux couples heureux. La première définition a trait à l’attribution d’une valeur à quelqu’un ou à quelque chose, ou au fait de … Lire la suite

Vous a-t-on déjà dit qu’il fallait vivre le moment présent ?

J’ai une confession à faire. Le fait de vivre dans l’instant présent ne me convient pas vraiment. Et le domaine plus large de la pleine conscience, dont la « vie dans l’instant » semble être une caractéristique essentielle, ne m’enflamme pas non plus. Pour situer le contexte, bien que la notion de « vivre dans l’instant » semble avoir … Lire la suite

Fumer est-il encore considéré comme sexy ?

Pour citer, mais en le replaçant dans son contexte, le slogan des années 1970 de Virginia Slims, nous « avons parcouru un long chemin, bébé » en découvrant les graves risques pour la santé associés au fait de fumer des cigarettes. En conséquence, les taux de tabagisme ont chuté de manière significative au cours des dernières décennies. … Lire la suite

7 conseils pour nouer des amitiés durables

Points clés Les amitiés durables sont spéciales, mais elles ne sont pas le fruit du hasard. Il faut des efforts et un engagement affectueux pour construire une amitié durable. Être amis pour la vie demande de la résilience, de l’acceptation du changement, une profonde appréciation et une concentration sur ce que vous partagez plutôt que … Lire la suite

Dissonance cognitive et anorexie : Optimiser la tolérance

« La théorie de la dissonance cognitive a manifestement de nombreuses implications dans la vie quotidienne. En plus de nous éclairer sur notre propre comportement, elle semble apporter des leçons utiles à tous ceux qui cherchent à comprendre le comportement humain dans un monde où tout n’est pas noir ou blanc ». – Festinger, 1962 Après avoir … Lire la suite

Vieillissement : Un état d’esprit

THE BASICS How Do We Age? Find a therapist specialized in aging concerns Source : Karolina Grabowska / Pexels Passé l’âge de 60 ans, il peut y avoir plus d’une façon d’envisager le vieillissement. L’une d’entre elles consiste à envisager les joies de ne plus travailler, ce qui semble être le paradis pour beaucoup. Cela … Lire la suite

Catastrophes réelles ou imaginaires ? Comment faire la différence

« Nichiren calme une tempête à Kakuda » (1832) gravure sur bois colorée d’Utagawa Kuniyoshi (1797-1861) Source : Hulton Fine Art Collection/Domaine public Il y a quelques années, un ami qui connaît ma tendance à m’inquiéter m’a offert un livre intitulé The Worst-Case Scenario Survival Handbook (Manuel de survie dans le pire des cas). Je me souviens … Lire la suite