Une leçon du Bouddha Gautama Source : Gradient / Freepik Il y a environ 25 ans, j’ai eu la chance de conduire l’un des plus grands maîtres bouddhistes du monde, Lama Ole Nydahl, de l’aéroport Kennedy au Diamond Way Buddhism Center à Manhattan. À un moment du voyage, il m’a demandé ce que je faisais … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés La création du diagnostic de SSPT en 1980 a permis d’intensifier la recherche, de donner une légitimité aux personnes souffrant de symptômes et d’accroître la prise de conscience. Au fil des années, le diagnostic de SSPT a évolué et est devenu … Lire la suite
Source : StockSnap/Pixabay « Il y a plus de faim d’amour et d’appréciation dans ce monde que de pain. ~ Mère Teresa Linda : Le mot « apprécier » a deux significations, qui s’appliquent toutes deux aux couples heureux. La première définition a trait à l’attribution d’une valeur à quelqu’un ou à quelque chose, ou au fait de … Lire la suite
J’ai une confession à faire. Le fait de vivre dans l’instant présent ne me convient pas vraiment. Et le domaine plus large de la pleine conscience, dont la « vie dans l’instant » semble être une caractéristique essentielle, ne m’enflamme pas non plus. Pour situer le contexte, bien que la notion de « vivre dans l’instant » semble avoir … Lire la suite
Pour citer, mais en le replaçant dans son contexte, le slogan des années 1970 de Virginia Slims, nous « avons parcouru un long chemin, bébé » en découvrant les graves risques pour la santé associés au fait de fumer des cigarettes. En conséquence, les taux de tabagisme ont chuté de manière significative au cours des dernières décennies. … Lire la suite
Points clés Les amitiés durables sont spéciales, mais elles ne sont pas le fruit du hasard. Il faut des efforts et un engagement affectueux pour construire une amitié durable. Être amis pour la vie demande de la résilience, de l’acceptation du changement, une profonde appréciation et une concentration sur ce que vous partagez plutôt que … Lire la suite
« La théorie de la dissonance cognitive a manifestement de nombreuses implications dans la vie quotidienne. En plus de nous éclairer sur notre propre comportement, elle semble apporter des leçons utiles à tous ceux qui cherchent à comprendre le comportement humain dans un monde où tout n’est pas noir ou blanc ». – Festinger, 1962 Après avoir … Lire la suite
THE BASICS How Do We Age? Find a therapist specialized in aging concerns Source : Karolina Grabowska / Pexels Passé l’âge de 60 ans, il peut y avoir plus d’une façon d’envisager le vieillissement. L’une d’entre elles consiste à envisager les joies de ne plus travailler, ce qui semble être le paradis pour beaucoup. Cela … Lire la suite
« Nichiren calme une tempête à Kakuda » (1832) gravure sur bois colorée d’Utagawa Kuniyoshi (1797-1861) Source : Hulton Fine Art Collection/Domaine public Il y a quelques années, un ami qui connaît ma tendance à m’inquiéter m’a offert un livre intitulé The Worst-Case Scenario Survival Handbook (Manuel de survie dans le pire des cas). Je me souviens … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Image par minanfotos / Pixabay / Image gratuite / Pas de restrictions pour une utilisation publique Source : Image par minanfotos / Pixabay / Image gratuite / Aucune restriction pour une utilisation publique Chaque jour, il semble que nous soyons confrontés à quelque chose … Lire la suite