Lorsque vous entretenez des relations avec de nouvelles personnes qui forgent un lien pour la vie, il est peu probable que vous essayiez de changer cette personne. Vous n’allez pas lui faire sentir qu’elle est une moins bonne personne à cause de ce qu’elle est, de ce qu’elle aime ou de ce qu’elle poursuit dans … Lire la suite
Il est tout à fait normal de s’inquiéter et de se faire du souci, mais lorsque nous laissons la peur de décevoir les autres prendre le dessus, nous ne faisons que nous frapper la tête contre le mur. Quelque part, la société semble avoir glorifié ce sentiment pour en faire quelque chose de positif, car … Lire la suite
Le pardon de soi consiste à apprendre à se pardonner les erreurs que l’on a commises ou les choix que l’on a faits, à grands frais. Souvent, nous nous demandons comment il est possible que nous ayons fait tant d’erreurs, comment nous en sommes arrivés là. Les choses ne s’additionnent pas toujours. Nos actions ne … Lire la suite
Si vous pouviez voir un diagramme de mon cerveau et imaginer que chaque ligne est une pensée, vous auriez l’impression d’avoir donné des crayons de couleur à des enfants de 4 ans et de leur avoir demandé de dessiner sur le sol d’une immense pièce. Je ne pense pas à une chose à la fois. … Lire la suite
« Je veux être heureux ! » Qui ne l’est pas ? Tout le monde s’efforce d’être plus heureux, mais la vérité est que certaines personnes réussissent mieux que d’autres à atteindre le bonheur. Pourquoi ? La plupart des gens pensent qu’ils savent ce dont ils ont besoin pour être heureux. Mais la science du bonheur révèle … Lire la suite
Permettez-moi de commencer par vous dire franchement que tout le monde est capable de se sentir heureux. Le bonheur est d’abord un choix, mais il faut aussi de la persévérance pour le conserver. Le bonheur est un droit inné et ma mission est d’aider le plus grand nombre de personnes possible à vivre leur vie … Lire la suite
Êtes-vous du matin ou du soir ? Selon une étude, les personnes matinales sont généralement plus heureuses que les noctambules. Les noctambules ont tendance à devenir des matinaux en vieillissant. Quel que soit votre profil, il est fascinant d’étudier les habitudes matinales des gens heureux, car vous pouvez vous en inspirer. Vous pouvez également rejeter … Lire la suite
Certaines personnes semblent flotter dans la vie avec un sens inlassable du bonheur – dans les moments les plus difficiles, elles sont imperturbables et distantes, s’arrêtant pour sentir les roses et buvant dans un verre à moitié plein. Ils n’ont peut-être pas beaucoup de raisons d’être heureux, mais la simplicité de ce fait peut les … Lire la suite
Un mode de vie malheureux ne peut que conduire à une vie gâchée. La vie est courte, alors pourquoi perdre une minute à s’énerver pour des choses que l’on ne peut pas contrôler ? Même si nous devrions tous accueillir nos émotions négatives au lieu de les négliger, ne laissez pas votre tristesse s’éterniser. Si … Lire la suite
Nous vivons dans une société où il est important de s’intégrer. Mener une vie positive et heureuse est très valorisé et se sentir triste ou « déprimé » par la vie ne l’est pas. Par conséquent, nous essayons constamment d’être positifs et heureux. Dans notre esprit, il n’y a pas de place pour la tristesse. Ce n’est … Lire la suite