Combien de fois avez-vous entendu dire que quelque chose de grand était arrivé à quelqu’un d’autre, et au lieu de vous réjouir pour lui, votre réaction immédiate a été la jalousie ? Ou peut-être même de la colère parce qu’ils ont reçu ou vécu quelque chose avec facilité alors que vous vous en sortez à … Lire la suite
Il est normal et sain de se sentir coupable lorsqu’on a fait quelque chose de mal. La culpabilité est une émotion qui aide à signaler que vous avez fait un mauvais choix. Votre cerveau vous avertit que ce mauvais choix peut avoir des conséquences négatives sur vos relations sociales ou votre bien-être. Il s’agit d’une … Lire la suite
Parfois, les pensées s’emballent. Une pensée peut en entraîner une autre, puis une autre. Il peut être difficile de s’arrêter. Ces pensées peuvent être négatives, intrusives ou catastrophiques, mais elles peuvent aussi être positives ou accablantes par nature. Lorsque vous n’arrivez pas à contrôler vos pensées, elles peuvent se regrouper en avalanche et vous laisser … Lire la suite
Presque tout le monde est parfois confronté à un sentiment de dévalorisation. L’estime de soi varie au cours de la vie et est souvent influencée par les circonstances auxquelles nous sommes confrontés. En conséquence, nous pouvons traverser des périodes où nous avons l’impression de ne pas donner assez, de ne pas faire assez, ou tout … Lire la suite
Une libido saine est une chose tout à fait normale que la plupart des gens connaissent. La sexualité ne devrait pas être un tabou (à l’exception des actes illégaux) ou quelque chose dont on devrait avoir honte. Cependant, il existe des façons saines et malsaines d’exprimer sa sexualité. Des façons saines d’assumer sa sexualité peuvent … Lire la suite
Vous souvenez-vous d’une époque où vous débordiez de confiance en vous ? Une fois que vous vous êtes regardé dans le miroir et que vous avez aimé ce que vous avez vu, ou que vous avez pu pénétrer dans une salle pleine de gens et parler avec grâce ? Essayez de vous souvenir de la … Lire la suite
La vanité est un problème qui peut nuire considérablement à votre capacité à nouer et à entretenir des relations. Le problème est que la vanité introduit une couche de compétition dans la relation, alors que l’autre personne n’a peut-être même pas l’impression d’être en compétition. Il se peut également qu’elle ne ressente pas le besoin … Lire la suite
Aucun introverti n’a jamais dit : « Je déteste être seul ». Il n’est pas nécessaire d’expliquer l’importance du « temps pour soi » à l’introverti typique. Ils sont de grands adeptes de la solitude. Mais vous n’êtes manifestement pas introverti, sinon vous ne seriez pas en train de lire ces lignes. Pour vous, les joies de passer du … Lire la suite
N’avez-vous pas eu à vous débrouiller seul ? Vous sentez-vous en droit d’attendre le succès, les choses ou ce que les autres ont à offrir ? Demandez-vous et acceptez-vous des autres sans tenir compte de leurs besoins ? Êtes-vous jaloux des succès des autres ? Si vous pouvez répondre par l’affirmative à ces questions, vous … Lire la suite
À moins d’être un génie absolu capable d’apprendre instantanément toutes les compétences et tous les sujets, vous avez certainement ressenti de la frustration lorsque vous n’avez pas été en mesure de comprendre quelque chose immédiatement. En outre, il est probable qu’au moins une personne vous ait reproché votre incapacité supposée à comprendre instantanément quelque chose … Lire la suite