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La plupart d’entre nous ont été élevés dans le contexte d’une philosophie de l’auto-mesure et de l’évaluation des autres. Nous essayons toujours de déterminer si nous sommes à la hauteur ou si quelqu’un d’autre l’est. Bien entendu, la question est toujours de savoir à quoi nous nous mesurons. Un membre de gang se mesure généralement à la norme de la rue : Le mouchard est un salaud, par exemple, et donc, quelles que soient les circonstances, même si elles sont dangereuses pour lui, il ne dénoncera pas un autre. Il est donc vrai que si les critères de mesure ne reposent pas sur un code moral particulier, ils sont fondés sur notre besoin d’établir des liens avec les autres – les autres significatifs – d’une manière ou d’une autre. Elles sont également fondées sur notre besoin très naturel d’estime de soi.
Il existe de nombreux rôles caricaturaux que nous pouvons jouer dans la vie, chacun étant une sorte d’étalon de mesure par rapport auquel nous nous mesurons et nous mesurons les autres. Si, par exemple, je joue le rôle de gardien dans la plupart de mes relations, je vais me mesurer à la façon dont je m’occupe des autres. Ainsi, lorsque je ressens des émotions qui contredisent mon rôle, je pense qu’il s’agit de mauvaises émotions et qu’elles doivent être éradiquées. Par conséquent, si, après avoir joué ce rôle pendant des années, je commence à ressentir de profonds ressentiments, je penserai généralement qu’il s’agit d’une émotion terrible et que je dois la supprimer pour me sentir à nouveau bien dans ma peau. Dans ce cas, il est souvent vrai que le ressentiment continuera à croître, à ma grande consternation, jusqu’à ce que je comprenne que le ressentiment est venu me dire que je fais beaucoup de choses que je ne veux pas vraiment faire parce que je pense que je dois le faire – parce que si je ne le fais pas, je ne suis pas un bon soignant.
Ce message nouveau et étonnamment profond de mes propres émotions me donne une occasion unique de briser le bâton de mesure. Je peux m’autoriser à recevoir ce message et commencer à mieux savoir quand je fais les choses par obligation, ce qui crée du ressentiment, et quand je les fais parce que je le veux vraiment, parce que je me sens passionné ou compatissant à leur égard. Je peux alors commencer à me comporter en conséquence et ne plus me mesurer à l’aune de la qualité des soins que je pense pouvoir prodiguer.
Ou bien je suppose que j’ai passé de nombreuses années dans une identité devictime –où mon objectif principal est de faire en sorte que les autres s’occupent de moi parce que je suis terrifié à l’idée que la vie est tout simplement trop difficile, voire impossible à gérer. Je me suis peut-être mesuré et j’ai mesuré ma vie à l’aune de mon refus de prendre soin de moi et de la manipulation des autres pour qu’ils fassent le travail de soin que je refuse de faire. Je peux ou non savoir que je fais cela, mais le potentiel pour en prendre conscience existe en moi. Je peux commencer à discuter avec les personnes qui s’occupent de moi de ce que je pense être de meilleurs soins que ceux qu’elles donnent. Ce serait alors la preuve que je sais quelque chose sur la manière de répondre à mes propres besoins. Si j’en prends conscience d’une manière ou d’une autre – peut-être que l’autre personne s’impatiente face à mes demandes de faire les choses à ma manière et me laisse faire – je pourrais être amené à prendre le risque de prendre soin de moi-même et, ce faisant, à commencer à briser le bâton de mesure. Je commence à prendre conscience de cette peur qui a dirigé ma vie et même à l’affronter un peu – de sorte que je ne me dis plus que je ne suis digne que dans la mesure où je peux obtenir des autres qu’ils prennent soin de moi.
Vous voyez, dans toutes les façons dont je cherche à me mesurer pour prouver ma valeur personnelle et/ou pour me relier aux autres, je me prive justement de cette partie d’une expérience de vie plus profonde et plus significative. Oui, le bâton de mesure doit disparaître. Nous n’avons jamais été censés nous mesurer toute la journée, tous les jours, juste pour prouver notre valeur ou nous connecter aux autres. Il existe de nombreuses façons plus authentiques de se connecter aux autres et il n’est pas du tout nécessaire de prouver notre valeur. Nous sommes dignes d’intérêt simplement parce que nous existons.
