Vous vous sentez bloqué depuis un certain temps ?
Avez-vous l’impression que quelque chose vous empêche d’atteindre tous vos objectifs et de profiter de votre vie actuelle ?
Si vous n’êtes pas sûr de savoir pourquoi cela se produit et ce qu’il faut faire, vous avez probablement besoin d’un coach en état d’esprit.
Dans cet article, nous allons vous parler des coachs en état d’esprit et vous expliquer pourquoi ils peuvent changer la vie des gens.
Nous nous pencherons sur les techniques qu’ils utilisent pour faire ressortir le meilleur de vous-même, sur les différences entre leur travail et celui d’un thérapeute, et sur les raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’un coach en état d’esprit dans votre vie…
Prêt, partez !
Qu’est-ce qu’un coach en état d’esprit ?
Revoyons ensemble les principes de base.
Un coach en état d’esprit consacre sa vie à reconnecter les mentalités et à aider les gens à libérer leur plein potentiel et à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Ils ne résolvent pas vos problèmes à votre place et ne vous donnent pas non plus beaucoup de conseils directs.
Au lieu de cela, ils posent les bonnes questions, celles qui font réfléchir.
De cette façon, vous pouvez faire le travail et identifier où vous êtes bloqué et comment le surmonter.
Avez-vous besoin d’un coach en état d’esprit ?
Nous ne vous mentirons pas : le coaching en matière d’état d’esprit ne convient pas à tout le monde ni à toutes les étapes de votre vie.
Il est préférable de l’obtenir à un certain moment de votre développement personnel.
Ces personnes remarqueront rapidement les résultats :
- Des personnes à l’esprit ouvert.
- Des personnes qui aiment entendre des points de vue différents.
- Les personnes qui veulent prendre les rênes de leur vie sont responsables de leurs actes.
- Les personnes qui croient en leur potentiel et en leur capacité à atteindre leurs objectifs et à devenir pour toujours le meilleur d’elles-mêmes.
Le processus de recâblage de vos croyances subconscientes n’est ni facile ni rapide.
Il faut travailler pour apprendre quelque chose de nouveau, et c’est vrai pour l’université comme pour la vie.
Vous devez prendre des mesures pour rester concentré sur le processus.
Donc, si vous vous sentez bloqué, si vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs, si vous êtes frustré par votre manque de cohérence et si vous voulez vous améliorer et améliorer votre productivité, alors le coaching de l’état d’esprit peut vous attendre pour que vous en tiriez profit.
Signes que vous avez besoin d’un coach en état d’esprit dès maintenant
Certaines personnes ont besoin plus rapidement que d’autres d’un coach en état d’esprit.
Voici les 5 principaux signes qui montrent que vous êtes dans cette situation :
1) Vous savez où vous voulez aller mais vous n’avez pas de plan
Vous savez donc exactement quels sont vos objectifs. Vous avez peut-être même un tableau de bord sur votre téléphone.
Cependant, vous ne savez pas du tout par où commencer et comment atteindre cet objectif.
Un coach en état d’esprit peut vous accompagner tout au long du processus et vous aider à élaborer un plan d’action.
C’est ainsi que l’on arrive à ses fins.
L’homme a beaucoup d’idées, mais le manque de clarté l’empêche parfois de les concrétiser.
Ne manquez pas d’autres occasions !
2) Vous avez l’impression d’être perdu
Parlons brièvement des coachs de vie.
Leur travail consiste à aider les gens à trouver leur véritable but dans la vie, la mission de leur âme, en quelque sorte.
Ils guident les personnes perdues et désorientées.
Les coachs en état d’esprit travaillent de la même manière, en fournissant un excellent point de départ et en vous donnant pratiquement le coup d’envoi d’une vie géniale.
Notre état d’esprit détermine notre vie, alors…
Si vous vous sentez perdu, un coach en état d’esprit vous sera d’une grande aide.
3) Vous doutez de vous-même
C’est le pire sentiment au monde.
Si vous n’avez pas confiance en vous, un coach en état d’esprit vous aidera à déterminer clairement ce dont vous avez besoin à l’heure actuelle.
La plupart du temps, nous sommes désorientés par le bruit du monde qui nous entoure, même si nous savons ce que nous voulons au plus profond de notre cœur.
L’état d’esprit « j’aurais dû » n’aide personne.
Un coach en état d’esprit vous sortira de ce cercle vicieux et vous aidera à devenir la meilleure personne possible.
Par conséquent, vos rêves seront réalisables.
4) Vous avez remis les choses à plus tard
En remettant à plus tard, nous nous empêchons de réaliser nos rêves.
La discipline et la cohérence sont les deux choses qui nous aident à atteindre nos objectifs et à faire les choses avec positivité.
Un coach en état d’esprit vous aidera à vous défaire de ces schémas de pensée qui vous font souffrir et à vous libérer de mauvaises habitudes telles que la procrastination.
Vous pourrez aller de l’avant dans la vie.
5) Vous avez besoin d’un regain de confiance
Travailler avec un coach en état d’esprit est une excellente chose car son objectif est de vous aider à avoir confiance en vous.
Ils soutiennent vos décisions mais, en fin de compte, ils vous aident à être indépendant des opinions des autres sur votre vie et vos choix.
De cette façon, vous êtes libre de réaliser vos rêves comme vous l’entendez.
Vous êtes aussi digne de réussir que la personne la plus riche du monde et vous méritez d’être entouré de personnes qui vous vantent.
Les 3 principales raisons d’engager un coach en état d’esprit
1) Développer des habitudes saines
Les ensembles sont dynamiques et, en tant que tels, ils doivent être pratiqués. Ce n’est qu’ainsi qu’ils s’ancreront.
Qu’est-ce qu’une pratique ? C’est une habitude.
Un coach en état d’esprit vous aidera à prendre de meilleures habitudes en fonction de votre personnalité et à les compléter à votre propre rythme.
2) Sortir de sa zone de confort
Sortir de notre zone de confort peut être très stressant, mais c’est là qu’un coach en état d’esprit nous aide.
Ils encouragent leurs clients à se développer en se lançant des défis.
Notre zone de confort est agréable, mais nous ne nous y développons pas.
Changer cette façon de penser est le travail d’un coach en état d’esprit.
3) Aimer les défis
Il existe deux perspectives : vous pouvez craindre les défis ou les considérer comme des opportunités, comme un moyen de progresser dans la vie.
Lorsque vous changez cette perception, votre monde s’ouvre à de nombreuses opportunités.
Travailler avec un coach en état d’esprit permet d’accélérer ce processus.
Vous réussirez mieux et, surtout, vous serez plus heureux si vous pouvez vous fier à vous-même pour faire les bons choix.
Quelles sont les différences entre un coach en état d’esprit et un coach de vie ?
Coachs de vie
En règle générale, on peut dire que le coaching de l’état d’esprit englobe le coaching de vie. Après tout, les coachs de vie vous aident à aller de l’endroit où vous êtes à l’endroit où vous voulez être.
Ils se concentrent sur les structures et les stratégies traditionnelles pour vous guider dans la vie et vous aider à atteindre vos objectifs.
Un coach en état d’esprit se concentre davantage sur votre monde intérieur, votre esprit et la façon dont votre cerveau raconte des histoires sur vous-même et votre environnement.
Coachs en état d’esprit
Avec ce type de coaching, vous allez plonger dans votre subconscient. Vous devez comprendre comment votre esprit fonctionne pour l’amener à faire ce que vous voulez.
Les blocages psychologiques et les croyances autolimitatives sont vos pires ennemis. Pour surmonter ces peurs et vaincre les angoisses, vous avez besoin de l’aide d’un coach en état d’esprit.
Avec un état d’esprit positif, vous prendrez de meilleures décisions et vous vous ferez davantage confiance. Vous serez attentif aux nouvelles opportunités, quelle que soit la manière dont elles se présentent.
Quelles sont les différences entre un coach en état d’esprit et un thérapeute ?
C’est très important.
Les coachs en état d’esprit ne sont en aucun cas des thérapeutes.
Les thérapeutes se concentrent sur les maladies mentales et les traumatismes et sur la manière d’aider les personnes qui en souffrent.
Les coachs psychologiques n’ont pas les qualifications requises pour traiter les personnes souffrant, par exemple, de dépression clinique.
Ils ne traitent pas les personnes souffrant de troubles diagnostiqués.
Cependant, les coachs en état d’esprit donnent des moyens aux personnes qui souhaitent être plus optimistes et augmenter leur productivité.
Ils ont besoin d’un changement d’état d’esprit, et c’est là que les entraîneurs interviennent.
Bien entendu, il existe des similitudes entre les coachs en état d’esprit et les thérapeutes.
Le recadrage des modes de pensée négatifs peut faire partie à la fois du travail d’un thérapeute et de celui d’un coach en état d’esprit.
Il convient de noter que les coachs de vie et les thérapeutes peuvent avoir certains points communs.
Alors que les thérapeutes peuvent se concentrer davantage sur le blocage des éléments subconscients, les coachs en état d’esprit encouragent les gens à agir.
Que pouvez-vous réaliser avec le bon coach en état d’esprit ?
Vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être général en engageant un coach en état d’esprit. Il peut vous aider dans tous les domaines de votre vie.
Vous pouvez améliorer votre carrière, dynamiser votre entreprise, terminer vos études universitaires ou intégrer l’équipe sportive de votre choix. Pour cela, il faut agir, se faire confiance et améliorer son état d’esprit et ses compétences sociales.
Voici comment un coach en état d’esprit peut vous aider :
- Déterminez ce qu’est la réussite pour vous et vos objectifs ;
- Créez un plan de croissance pour vous-même et votre carrière ;
- Identifiez les façons dont vous vous limitez ou les croyances qui vous limitent ;
- S’efforcer d’être indépendant sur le plan financier ;
- Équilibrez votre vie personnelle et votre travail ;
- Apprendre des techniques de communication pratiques ;
- Créez des liens puissants tout en restant fidèle à vous-même ;
- Obtenez la promotion dont vous avez toujours rêvé ;
- Perdez vos kilos superflus et atteignez vos objectifs de remise en forme ;
- Créez une nouvelle entreprise et développez celle que vous avez déjà ;
- Gérer les décisions importantes ou difficiles ;
- Formulez vos valeurs fondamentales.
Les coachs peuvent combiner différentes thérapies, comme l’EMD, l’EFT, la TCC et même l’hypnothérapie. Ils comprennent ainsi mieux leur client, sa façon de penser et de faire des choix.
Ces techniques sont les meilleures lorsque vous devez changer votre perception du monde et agir en conséquence.
Quelles sont les autres techniques qu’un coach en état d’esprit peut utiliser ?
Si nécessaire, ils peuvent utiliser des techniques plus spécifiques pour faire évoluer l’état d’esprit d’un client vers quelque chose de plus positif.
En voici quelques-unes.
PNL : Programmation Neuro-Linguistique
Cette technique se concentre sur le subconscient et révèle les véritables sentiments d’une personne.
La langue influe sur notre perception du monde et peut l’améliorer.
Hypnothérapie
L’hypnose est un outil formidable pour communiquer avec le subconscient.
En effet, le subconscient est à l’origine de nombreux blocages mentaux.
NAC : conditionnement neuro-associatif
Il y a deux raisons pour lesquelles les gens se comportent et se sentent d’une certaine manière :
- Ils veulent éviter la douleur ;
- Ils veulent ressentir du plaisir.
La NAC consiste à créer de nouvelles associations neurologiques, modifiant ainsi les émotions et le comportement d’un client.
Comme la PNL, c’est une autre façon de reprogrammer notre cerveau et de l’amener à faire ce que nous voulons.
TCC : thérapie cognitivo-comportementale
Il s’agit de la forme de thérapie la plus populaire, car elle aide les gens à identifier leur schéma de pensée et à le modifier pour le rendre meilleur.
Un coach en état d’esprit veut aider ses clients et leur permettre d’explorer leur monde dans un environnement sûr. De cette manière, ils peuvent le changer.
Souvent, les gens sont coincés dans des mentalités fixes plutôt que dans des mentalités de croissance. C’est le travail du coach de les guider dans le changement.
C’est ainsi que les gens ouvrent les yeux sur de nouvelles opportunités dans leur vie.
Les coachs en état d’esprit peuvent-ils aider à atteindre des objectifs personnels ou professionnels ?
En bref : oui. Avec ces deux objectifs ou l’un d’entre eux.
Quels que soient vos objectifs, ils peuvent vous aider. Peu importe que vous souhaitiez améliorer votre productivité, vendre davantage dans votre entreprise ou mieux communiquer avec vos amis et votre famille.
Un coach en état d’esprit peut en fait aider dans beaucoup de domaines différents en même temps parce qu’il nous aide à changer notre perception du monde.
Puis-je bénéficier d’un coach en état d’esprit si j’ai déjà réussi ?
Bien sûr !
Les coachs en état d’esprit sont excellents avec un large éventail de personnes. Vous n’avez pas besoin de vous sentir au bout du rouleau avant d’en engager un.
Les entraîneurs comprennent que votre esprit est votre plus grande limite lorsqu’il s’agit d’atteindre tous vos objectifs.
Les coachs en état d’esprit sont-ils des coachs à vie ?
Pas du tout.
Les coachs en état d’esprit vous aident à apprendre de nouvelles et meilleures façons de travailler et d’établir des relations, et ils brisent les croyances limitatives qui ne vous aident pas du tout.
Vous ne serez pas dépendant d’eux ; leur but est au contraire que vous soyez indépendant !
Ils vous permettent de faire vos propres choix.
Combien de temps faut-il pour travailler avec un coach en état d’esprit ?
Il est recommandé de suivre ce type de programme pendant un an. De cette manière, les nouvelles habitudes se renforcent les unes les autres et se maintiennent pour toujours.
Rappelez-vous qu’il faut du temps pour changer et que vous pouvez compter sur le soutien d’un coach en état d’esprit à chaque étape du processus.
De nombreuses personnes atteignent leurs objectifs les plus urgents et ne restent ensuite en contact que deux fois par an, comme lors d’une visite annuelle chez le médecin.
Lorsque vous avez à vos côtés une personne dont vous savez qu’elle agira dans votre intérêt, vous comprenez à quel point il est bénéfique d’avoir un coach en état d’esprit.
Quelles sont les autres façons d’améliorer mon état d’esprit ?
Bien que les coachs mentaux soient extrêmement utiles pour créer un meilleur état d’esprit, il existe d’autres techniques que vous pouvez utiliser pour réécrire votre pensée et enfin atteindre vos objectifs.
Que faut-il pour construire une vie remplie d’opportunités excitantes et d’aventures passionnantes ?
La plupart d’entre nous aspirent à une telle vie, mais nous nous sentons bloqués, incapables d’atteindre les objectifs que nous nous fixons avec enthousiasme au début de chaque année.
Je ressentais la même chose jusqu’à ce que je participe au Life Journal. Créé par une enseignante et coach de vie, Jeanette Brown, ce programme a été l’ultime coup de semonce dont j’avais besoin pour arrêter de rêver et commencer à agir.
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Qu’est-ce qui rend les conseils de Jeanette plus efficaces que d’autres programmes de développement personnel ?
C’est simple :
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Si vous êtes prêt à vivre la vie dont vous avez toujours rêvé, vous devez suivre les conseils de Jeanette. Qui sait, aujourd’hui pourrait être le premier jour de votre nouvelle vie.
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