15 recettes d’asperges fraîches et savoureuses

asparagus topped with goat cheese and seasoning

Il y a de nombreuses raisons d’aimer

les asparagus

. Ces élégantes tiges vertes sont les préférées des tables de semaine et des plats de fête. Leur polyvalence lorsqu’il s’agit de prendre la saveur d’un plat est inégalée, ce qui en fait un légume facile à intégrer dans presque toutes les recettes. Utilisez notre collection de recettes à base d’asperges pour trouver de nouveaux plats préférés de la famille à ajouter à votre table ce printemps et cet été. Ces recettes d’asperges saines sont le moyen le plus simple d’ajouter du vert à votre assiette.


01


de 16



Quarts de poulet avec asperges et ranch au babeurre

Southern Living Chicken Leg Quarters With Asparagus and Buttermilk Ranch on sheet pan

Victor Protasio ; Food Stylist : Ruth Blackburn ; Styliste d’accessoires : Christine Keely


Deux livres d’asperges fraîches servent de base colorée et délicieuse à ce souper facile à préparer à la poêle à frire.


02


de 16



Gratin d’asperges

Asparagus Gratin


Photographie et stylisme : Karen Rankin

Toutes les saveurs que vous aimez dans un gratin prennent vie dans cette recette facile d’asperges, qui ne nécessite que cinq minutes de travail.


03


de 16



Quiche printanière aux légumes

Southern Living Spring-Vegetable Sheet Pan Quiche in pan with a serving on a plate beside

Victor Protasio ; Styliste culinaire : Ruth Blackburn ; Styliste d’accessoires : Christine Keely


Faites une quiche assez grande pour servir une foule en la faisant cuire sur une plaque à pâtisserie. De plus, elle commence par une croûte de tarte réfrigérée qui l’aidera à s’assembler facilement.


04


de 16



Asperges à la friteuse

asparagus topped with goat cheese and seasoning

Avec un peu d’aide de votre friteuse, vous pouvez préparer de délicieuses asperges rôties en seulement 15 minutes.


05


de 16



Poulet farci aux asperges

Southern Living Asparagus Stuffed chicken ready to serve

Fred Hardy II, Styliste culinaire : Kelsey Moylan, Styliste d’accessoires : Caleb Clarke


Préparé en moins d’une heure, ce dîner au poulet impressionnera votre famille si vous le servez en semaine, mais il est aussi suffisamment élégant pour être servi en fin de semaine.


06


de 16



Asperges grillées

grilled asparagus on a platter with a serving fork

Caitlin Bensel ; styliste culinaire : Torie Cox


Lorsque vous choisissez les asperges pour cette recette, n’oubliez pas que les morceaux de taille moyenne ou épais tiennent mieux sur le gril.


07


de 16



Asperges avec sauce au fromage et chapelure aux herbes

Asparagus with Cheese Sauce and Herb Breadcrumbs


Greg Dupree ; Prop Styling : Audrey Davis ; Food Styling : Emily Nabors Hall

Un peu d’effort

récompense de façon étonnante

: faites mijoter de la crème épaisse et ajoutez-y du parmesan pour obtenir une sauce qui se marie à merveille avec des asperges rôties.


08


de 16



Asperges rôties au four

Oven-Roasted Asparagus


Southern Living

Cette recette d’asperges deviendra un plat d’accompagnement de choix, car elle ne nécessite que six ingrédients et est prête en 20 minutes. Pour un peu de croquant, garnir les asperges rôties d’amandes grillées.


09


de 16



Salade printanière de crevettes et d’orzo avec vinaigrette au citron

Spring Shrimp-and-Orzo Salad with Lemon Dressing


Photo : Antonis Achilleos ; Prop Styling : Claire Spollen ; Food Styling : Chelsea Zimmer

Cette simple salade d’asperges est délicieuse réfrigérée ou à température ambiante pour une recette facile à préparer pour le déjeuner ou le dîner. Elle est également assez élégante pour être servie lors d’une réception ou d’une réunion d’amis en après-midi.


10


de 16



Quiche aux asperges

asparagus quiche with a slice out - Southern Living

Caitlin Bensel ; Food Stylist : Torie Cox


Une magnifique croûte tressée impressionnera les invités, mais c’est la riche garniture qui rend cette quiche aux asperges la plus mémorable.


11


de 16



Casserole de jambon et nouilles

Ham and Noodle Casserole


Jen Causey

C’est le plat idéal à préparer à l’avance et à conserver dans votre congélateur pour les soirs de semaine occupés. Avec des ingrédients comme des nouilles aux œufs, du fromage à la crème sure et à l’oignon et des asperges surgelées, ce plat d’asperges est également une bonne option pour les invités, les nouveaux voisins ou les amis qui ont besoin d’un peu plus d’attention.


12


de 16



Quiche brune au bacon et aux pois chiches

Bacon-Hash Brown Quiche


Antonis Achilleos ; Prop Styling : Missie Neville Crawford ; Food Styling : Torie Cox

Cette quiche en croûte de tarte classique est agrémentée de pommes de terre râpées et de bacon. C’est une excellente façon d’agrémenter un brunch typique.


13


de 16



Roulade de poulet au four

Baked Chicken Roulade


Photo: Jennifer Davick

Changez votre routine hebdomadaire de blanc de poulet avec une version farcie fantaisiste. Celle-ci est faite d’asperges et d’épinards flétris.


14


de 16



Crostini au ruban d’asperges

Asparagus Ribbon Crostini


Greg Dupree ; Food Styling : Rishon Hanners ; Stylisme d’accessoires : Christina Daley

Impressionnez les invités de votre barbecue ou de votre fête de mariage avec ces crostini. Les rubans d’asperges ajoutent du croquant et de l’humidité à chaque bouchée, mais n’assemblez les crostini qu’au moment de servir pour que les tranches de pain grillé restent croustillantes et offrent un contraste de texture parfait.


15


de 16



Asperges enrobées de prosciutto

Southern Living Prosciutto Wrapped Asparagus on a platter to serve

Caitlin Bensel ; Food Stylist : Torie Cox


Ce hors-d’œuvre est à la fois simple et élégant. Ils sont suffisamment faciles à préparer pour les dîners de semaine chargés.