6 Aphrodisiaques naturels pour les femmes

Une baisse de la libido peut survenir de temps à autre, surtout dans le monde actuel où tout va très vite. Nous sommes nos propres pires ennemis en faisant trop de choses, en mangeant trop mal et en ne prenant pas soin de nous-mêmes. Le meilleur conseil que je puisse donner à mes amies qui souffrent d’une baisse de libido est de ralentir, de prendre le temps de méditer et de se reposer, de faire régulièrement de l’exercice et d’améliorer sa nutrition en adoptant un régime riche en aliments entiers d’origine végétale.

Parmi les changements alimentaires qui affectent directement l’énergie sexuelle défaillante d’une femme, on peut citer les compléments naturels. Beaucoup d’entre eux se trouvent déjà dans votre garde-manger. Il est vraiment heureux que les sociétés pharmaceutiques n’aient pas encore réussi à améliorer les performances sexuelles des femmes. Si les produits pharmaceutiques tels que le Viagra soulagent les hommes, ils sont aussi potentiellement nocifs. Les compléments naturels sont une solution plus sûre et souvent plus efficace !

Aphrodisiaques naturels pour la libido féminine

Les aphrodisiaques sont définis comme des « aliments, boissons ou médicaments qui stimulent le désir sexuel ». Ces six aphrodisiaques naturels sont utilisés depuis des milliers d’années dans les pratiques de l’Ayurveda. L’Ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde qui se concentre sur les bons choix pour le corps et l’esprit. Essayez ces recommandations ayurvédiques dans votre régime quotidien pour faire revenir la chaleur !

1. 

   Cacao. Les éclats de cacao cru sont un super aliment savoureux qui présente de nombreux avantages, notamment des propriétés aphrodisiaques. Le cacao contient de l’anandamide, connue sous le nom de « molécule du bonheur ». Il regorge de magnésium, de phosphore, d’antioxydants, d’arginines et de méthylxanthines qui stimulent la libido. Si cela ne suffit pas à vous inciter à remplacer les pépites de chocolat mi-sucré par du cacao dans vos recettes préférées, sachez qu’il contient également de la phényléthylamine, connue sous le nom de « substance chimique de l’amour », qui libère de la dopamine dans votre cerveau pendant l’acte sexuel !

2. Le fenugrec. La graine de cette plante est un autre moyen savoureux de stimuler la libido. Le fenugrec était utilisé comme aphrodisiaque par les anciens peuples de Rome, d’Égypte et de Grèce. Son goût rappelle celui du sirop d’érable ou du caramel et il est utilisé pour aromatiser des aliments tels que l’imitation du sirop d’érable et dans des mélanges d’épices tels que le berbéré éthiopien. En Inde, ses feuilles sont consommées comme un légume. Utilisé depuis des siècles par les femmes et les hommes pour augmenter la libido, il favorise également la santé des tissus mammaires et améliore la production de lait chez les femmes qui allaitent. La clé réside dans ses phytoestrogènes. Certains affirment que ce complément naturel peut augmenter la taille des seins. Qu’il puisse ou non vous donner des seins plus volumineux, c’est un moyen facile et sûr d’essayer d’augmenter la libido ou la taille du soutien-gorge.
3. 

   Épices réchauffantes. De nombreuses pratiques ayurvédiques visant à stimuler la libido et le métabolisme consistent à augmenter la chaleur de votre alimentation. La cannelle, le gingembre et la noix de muscade sont des herbes réchauffantes qui augmentent le flux sanguin dans les régions abdominale et pelvienne. On dit qu’elles stimulent l’appétit pour la nourriture et le sexe. Vous pouvez les prendre sous forme de gélules, mais il est facile de les ajouter à de nombreuses recettes, en particulier aux boissons chaudes comme le thé. Vous pouvez aussi essayer le gingembre mariné. Les effets stimulants de ces délicieuses épices sur le sang augmentent l’humidité vaginale et intensifient le plaisir sexuel.

4. Le shatavari, également appelé Shatavri, Satavar ou Shatamull, est une plante adaptogène utilisée en Inde depuis des siècles comme tonique de rajeunissement féminin. Il renforce et tonifie le système reproducteur, soulage les déséquilibres menstruels et ménopausiques et constitue un remède efficace contre le syndrome prémenstruel. Le shatavari est traditionnellement appelé « celle qui a 1000 maris » et on pense qu’il augmente la libido d’une femme pour lui donner la force et le désir d’avoir 1000 maris !
5. Les dattes. Ce fruit exotique et humide ajoute de la douceur et de la richesse à de nombreuses recettes et à votre vie amoureuse. Dans les cultures arabes, un aphrodisiaque traditionnel est concocté en mélangeant des dattes avec du lait et de la cannelle. Ce super fruit contient des fibres et de nombreux nutriments, vitamines et minéraux essentiels pour le bien-être général. Plus vous êtes en bonne santé, plus vous aurez d’énergie et d’intérêt pour la vie amoureuse.
6. 

   Shilajit. Pendant les mois d’été les plus chauds dans les hautes altitudes de l’Himalaya, ce composé minéral ressemblant à du goudron s’infiltre dans les rochers. Les praticiens ayurvédiques utilisent le shilajit comme complément naturel depuis des millénaires. Comme beaucoup de choses anciennes, il est connu sous de nombreux noms et orthographes, notamment shilajeet, silajit, mumio, mumiyo, mumijo, mineral pitch, asphaltum, et bien d’autres encore. Les utilisateurs de shilajit affirment qu’ils ont plus d’endurance pour l’exercice physique et l’activité sexuelle. Il a été utilisé comme aphrodisiaque et comme traitement de fertilité pour les femmes et les hommes. Bien que ce minéral soit plus difficile à trouver que d’autres compléments naturels, il est disponible. Recherchez le shilajit de qualité supérieure provenant de l’Himalaya, car il est le seul à posséder les propriétés souhaitées. Évitez les extraits, les poudres et les liquides ; recherchez le shilajit sous forme de résine.

Essayez-les pour épicer vos repas et votre vie amoureuse. N’oubliez pas de prendre le temps de vous consacrer à vous-même et de faire ces petits changements pour ajouter des aphrodisiaques naturels à votre régime alimentaire. Savourez les moments de votre vie et vous trouverez un plus grand sentiment d’accomplissement dans tout ce que vous faites. Maintenant, où est ma recette de boules de cacao et de noix de coco ?