Avec les récentes attaques terroristes à Paris, j’ai beaucoup réfléchi aux effets étendus et durables des traumatismes.
Les actes horribles et inhumains de vendredi dernier ont laissé une marque permanente sur chacun d’entre nous. Mes pensées et mes prières vont à tous ceux qui ont été directement touchés par ces événements, ainsi qu’aux innombrables personnes qui pleurent ces actes de brutalité insensés.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
La plupart des gens pensent aux traumatismes en termes d’événements majeurs tels que les attentats de Paris, le 11 septembre, les tremblements de terre, ou d’incidents plus personnels tels qu’une agression ou un viol. Mais en réalité, les traumatismes peuvent résulter d’une grande variété d’expériences.
Le traumatisme n’est pas défini par l’événement, mais plutôt par la façon dont l’événement est vécu.
Cela signifie que deux personnes peuvent vivre le même événement et que l’une sera traumatisée, tandis que l’autre ne le sera pas du tout. Comment cela est-il possible ?
Les traumatismes sont principalement dus à deux facteurs :
- L’événement est vécu comme écrasant ; et
- La perception – ou la réalité – qu’il n’y a pas d’issue, et/ou un sentiment paralysant d’impuissance à faire quoi que ce soit contre ce qui se passe.
C’est pourquoi les enfants sont si vulnérables aux traumatismes. En raison du développement de leur cerveau et de leur profonde dépendance à l’égard des personnes qui s’occupent d’eux, les enfants perçoivent souvent les événements comme accablants. Ils sont également « coincés » dans la situation ou l’expérience sans aucun moyen de s’en sortir en raison de leur dépendance.
D’autre part, face à une situation accablante, certaines personnes en sortent relativement indemnes parce qu’elles ont pu – sur le moment – agir pour se protéger ou aider une autre personne.
Quel est le rapport avec les partenaires des toxicomanes sexuels ?
Imaginez ce que vous pourriez ressentir :
- Découvrez que l’on vous a menti de manière persistante.
- Découvrez que votre partenaire a eu une liaison émotionnelle ou sexuelle continue (ou une série de liaisons continues).
- Tomber sur une découverte graphique telle que de la pornographie, des sextos ou d’autres images sexuellement explicites impliquant votre partenaire.
- Se faire diagnostiquer une infection sexuellement transmissible alors que l’on est monogame depuis des années.
- Recevoir un coup de téléphone inattendu d’une personne qui vous révèle qu’elle a eu une relation sexuelle secrète avec votre partenaire pendant des années.
Chacun de ces scénarios est traumatisant pour les partenaires. Chacun d’entre eux est accablant et, au moment de la découverte ou de la divulgation, il n’y a aucun moyen d’échapper à la réalité de l’information.
Bien entendu, les partenaires peuvent choisir de mettre fin à la relation avec le toxicomane. Il s’agit toutefois d’une décision importante qui n’intervient généralement pas (et ne devrait pas intervenir) immédiatement après la découverte, à moins qu’elle n’implique la sécurité physique du partenaire ou d’un enfant.
Les réactions aux traumatismes sont influencées par un certain nombre de facteurs, notamment la fréquence de l’expérience et les antécédents de la personne en matière de traumatismes.
En règle générale, les traumatismes répétés ont un impact plus important et prennent plus de temps à être résolus que les incidents isolés. Par conséquent, les partenaires des toxicomanes sexuels engagés dans une relation à long terme seront généralement plus affectés que ceux qui sont engagés dans une relation à court terme.
Si le partenaire a un lourd passé traumatique dans sa famille d’origine , il aura plus de mal à gérer le traumatisme associé à la relation avec un toxicomane sexuel. Cela est particulièrement vrai pour les partenaires qui ont subi des violations répétées des limites dans leur enfance, telles que des abus physiques et/ou sexuels.
Si vous vous interrogez sur la gravité de vos propres symptômes de traumatisme, lisez mon article pour obtenir une liste de symptômes liés au stress post-traumatique. Les symptômes les plus courants chez les partenaires sont les pensées intrusives, les épisodes de panique et l’hypervigilance.
Il est important que les partenaires bénéficient d’un soutien et d’une guérison de leur traumatisme.
Des exercices tels que la rédaction d’incidents, l’exploration et le traitement des , la rédaction d’une déclaration d’impact, et des thérapies telles que l’expérience somatique, le mouvement oculaire et le retraitement de la désensibilisation (EMDR) ou la psychothérapie sensorimotrice peuvent s’avérer utiles. Les partenaires peuvent également tirer un grand bénéfice de l’intensification de leurs activités d’.
Si vous êtes aux prises avec des symptômes de traumatisme, soyez indulgent avec vous-même et demandez de l’aide dès que possible.
Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2015)
Tous les commentaires soumis sont susceptibles d’être édités afin de protéger la confidentialité et de préserver l’anonymat.
