Cet article est la quatrième partie d’une série de six semaines célébrant la sortie de mon prochain livre . Chaque semaine, je partagerai un extrait du manuscrit, ainsi que l’un des commentaires sur le livre.
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L’extrait de cette semaine est tiré du chapitre 4, intitulé Solution aux frontières, étape 1 : Connaître et s’approprier sa réalité.
La section suivante du chapitre 4 examine les raisons pour lesquelles les partenaires ont du mal à connaître leur réalité.
Pourquoi vous avez du mal à connaître votre réalité
Si vous avez été en relation avec un toxicomane pendant un certain temps, votre confiance en votre propre réalité et votre intuition sont endommagées. Les toxicomanes risquent presque tout pour leur dépendance, y compris leur gagne-pain, leurs amis, leur famille élargie, leur relation intime principale, leur relation avec leurs enfants et même leur vie. Compte tenu du pouvoir de la dépendance, il n’est pas surprenant que les toxicomanes se donnent beaucoup de mal pour dissimuler leurs comportements et leur vie secrète.
Les toxicomanes sexuels, en particulier, évitent souvent de parler de tout ce qui pourrait conduire à une conversation sur le sexe ou leur propre sexualité, dans le but de protéger leur dépendance. Dans leur relation principale, les toxicomanes peuvent n’avoir que peu ou pas d’intérêt pour les relations sexuelles avec leur partenaire ou sembler anorexiques sur le plan sexuel. Si c’est le cas dans votre relation, vous serez encore moins enclin à soupçonner votre partenaire d’avoir des comportements sexuels. Au fil du temps, la tromperie et la double vie du toxicomane érodent votre confiance en votre réalité et votre intuition.
J’entends souvent des partenaires se reprocher de ne pas avoir su ou d’avoir été stupides en croyant à ses mensonges.
Si vous tombez dans le piège de vous reprocher d’avoir été trompé, rappelez-vous que le dépendant sexuel dans votre vie a fait des efforts conscients pour confondre, omettre ou obscurcir la vérité.
Personne ne veut croire que son partenaire puisse être infidèle ou intentionnellement trompeur. Lorsque vous avez failli découvrir sa vie secrète, il vous a probablement distrait, cajolé, menti ou peut-être même abusé. Lorsque cela se produit, les partenaires tentent souvent d’intégrer les mensonges du toxicomane dans leur propre réalité et finissent par se sentir confus, idiots ou fous.
Le fait de vivre avec une tromperie active et continue peut vous avoir amené à douter de presque tout ce que vous pensiez savoir ou avoir vécu dans la relation avant la découverte.
Au début de la découverte, les partenaires des personnes dépendantes du sexe vivent un changement profond et durable dans leur façon de se voir, de voir leur relation et même de voir le monde. Ce que vous pensiez être votre réalité avant la découverte a été bouleversé. Pour tenter de donner un sens à l’information nouvelle et dévastatrice que vous avez reçue, vous commencerez probablement à voir la plupart – sinon toutes – vos expériences à travers le prisme de la dépendance sexuelle, de la tromperie et de la trahison. Il s’agit d’une réaction naturelle et normale à votre situation et d’une tentative de créer un semblant d’ordre et de sécurité.
Chaque panneau d’affichage, chaque entreprise à caractère sexuel, chaque personne séduisante, chaque magazine masculin et d’innombrables autres éléments déclencheurs sont autant de poignards qui viennent réenflammer une plaie ouverte. Vous aurez beaucoup de questions et d’inquiétudes qui surgiront, même dans les activités et les rencontres quotidiennes ordinaires. Comme vous ne disposez pas encore de toutes les informations sur les comportements et les antécédents du toxicomane, il n’y aura pas de limite aux questions et aux inquiétudes que vous vous posez à son sujet. Après tout, avant la découverte, vous n’auriez jamais pensé qu’il aurait pu faire les choses que vous savez maintenant qu’il a faites. Heureusement, cette période où vous vous sentez assaillie par tant de déclencheurs externes ne dure pas éternellement. Mais elle n’en est pas moins douloureuse.
Une fois que votre réalité a été endommagée par la tromperie, puis altérée par le fait de voir le monde à travers la lentille de la dépendance sexuelle, vous pouvez tomber dans le piège de croire que vous pouvez mieux comprendre la façon dont le dépendant sexuel pense et se comporte en essayant de voir les autres personnes et les situations à travers ses yeux. Il est compréhensible de chercher un sentiment de sécurité ou de contrôle en comprenant la façon de penser du dépendant. Cependant, essayer de voir le monde à travers ses yeux est en fin de compte douloureux, malavisé et, surtout, impossible.
La pensée addictive est fondamentalement déformée, contradictoire et illogique.
Même s’il est tentant de vouloir « entrer dans la tête du dépendant », vous gagnerez en clarté, en sécurité et en sérénité en retrouvant la confiance en vos propres perceptions plutôt qu’en vous concentrant sur le dépendant ou en essayant de voir le monde comme il le voit. Heureusement, vous pouvez dès maintenant rétablir votre confiance dans votre réalité et votre intuition.
Éloges particuliers pour Moving Beyond Betrayal
« Dans les premiers temps du traitement de la dépendance sexuelle, les partenaires trahis étaient largement ignorés, voire blâmés et qualifiés de complices. Il n’est pas rare que l’expérience traumatique douloureuse d’un partenaire soit minimisée ou négligée. Eh bien, ce n’est plus le cas. Vicki Tidwell Palmer explique de manière directe et utile pourquoi et comment les partenaires trahis peuvent fixer des limites significatives et responsabilisantes – des limites qui peuvent contribuer non seulement à leur propre guérison, mais aussi à celle de la personne dépendante et de leur relation. Une lecture indispensable pour tous ceux qui ont été affectés par le comportement sexuellement addictif d’un être cher ».
– Robert Weiss, LCSW, CSAT-S
Fondateur du Sexual Recovery Institute (aujourd’hui Relativity at Elements),
et auteur de Sex Addiction 101, Cruise Control, et Always Turned On
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Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2016)
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