Quelqu’un vous a-t-il déjà demandé,
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Voulez-vous avoir raison ou voulez-vous être heureux ? »
La première fois que j’ai entendu cette question, il y a de nombreuses années, je dois admettre que je ne l’ai pas comprise. Je me suis dit qu’il était impossible d’avoir raison et d’être heureux à la fois.
Il s’avère que ce n’est pas toujours le cas.
Si vous avez l’habitude de préférer avoir raison plutôt que d’être heureux, vous souffrez peut-être de la croyance erronée et inconsciente qu’avoir raison et être heureux sont synonymes. Pour les personnes qui aiment avoir raison, c’est tout simplement logique.
Avoir raison peut signifier s’assurer que l’on présente tous les faits, être clair comme de l’eau de roche sur son point de vue, ou tout simplement gagner un débat ou un argument. Bien que tous ces éléments puissent être utiles – et même amusants -, ils ne constituent pas toujours les moyens les plus habiles d’établir des relations avec les autres.
Ne vous méprenez pas : privilégier le bonheur plutôt que la raison ne signifie pas que vous laissez les autres vous marcher sur les pieds ou que vous ne dites pas aux autres ce que vous pensez ou ressentez vraiment (même si c’est parfois la meilleure solution).
Choisir d’être heureux plutôt que d’avoir raison signifie que vous accordez plus d’importance à la compréhension ou au maintien de l’harmonie et de la paix qu’au fait d’insister pour être entendu, de vous assurer que les autres vous « comprennent » ou de donner une leçon à quelqu’un d’autre.
Bien entendu, si l’on vous trompe, que l’on vous ment, que l’on vous éclaire au gaz ou que l’on vous manipule, vous devez avant tout vous efforcer de vous protéger en établissant de bonnes limites, plutôt que d’éviter les interactions difficiles pour préserver la paix. Cependant, la vie quotidienne offre de nombreuses occasions de choisir la sérénité plutôt que le stress.
Si vous prenez l’habitude de choisir le bonheur plutôt que d’avoir raison, vous passerez moins de temps à vous chamailler et à vous engager dans des luttes de pouvoir, et plus de temps à vous concentrer sur l’acceptation, le lâcher-prise et l’obtention de résultats bénéfiques pour tous.
L’une des façons les plus courantes de choisir d’avoir raison plutôt que d’être heureux, c’est lorsque quelqu’un vous fait remarquer quelque chose qui met en lumière votre humanité, vos imperfections ou une partie de votre personnalité qui est encore en cours d’élaboration.
L’autre personne peut dire que vous avez commis une erreur mineure, que vous avez laissé tomber ou que vous n’avez pas suivi. Si vous êtes déterminé à avoir raison, vous réagirez immédiatement en disant ce que vous avez fait de bien ou en soulignant le fait que la dernière fois vous l’avez fait correctement – en passant complètement sous silence le fait que vous avez effectivement commis une erreur.
Essentiellement, vous vous mettez sur la défensive et ne savez pas comment diriger avec accord (voir mon article, pour en savoir plus sur la façon de diriger avec accord). Et si vous êtes une personne qui lutte contre la gestion de l’image ou la honte toxique, vous serez particulièrement vulnérable à réagir sur la défensive et à vous donner raison, afin de soutenir votre sentiment de vulnérabilité face à ce que vous ressentez comme une attaque.
Une autre façon de choisir d’avoir raison plutôt que d’être heureux, c’est lorsque quelqu’un essaie de résoudre un problème pour vous et qu’au lieu d’accepter les excuses ou l’offre de réparer le problème, vous vous sentez obligé de souligner et d’approfondir la façon dont ils se sont trompés, au lieu d’accepter simplement les excuses ou l’offre de résoudre le problème. Lorsque vous avez affaire à des bureaucraties comme les compagnies d’assurance ou les grandes agences gouvernementales, cette stratégie peut être particulièrement tentante.
Certaines personnes choisissent d’avoir raison en étant un éternel je-sais-tout. Quel que soit le sujet, vous vous sentez obligé d’alimenter la conversation, de corriger les informations erronées d’une autre personne ou de démontrer vos vastes connaissances. Résistez à cette envie.
Voici donc 5 façons de choisir d’être heureux plutôt que d’avoir raison :
- Si ce que vous souhaitez ajouter à une conversation ne permet pas d’améliorer la compréhension ou la connexion, gardez-le pour vous.
- Lorsque vous êtes agité, activé ou sous le coup d’une émotion, il est préférable de limiter vos paroles.
- Lorsqu’il est clair qu’une autre personne doit avoir le dernier mot et que vous n’avez que peu d’intérêt ou d’attachement à l’issue de la conversation, laissez-la « gagner » en ayant le dernier mot.
- Lorsque votre conjoint commet une simple erreur, comme acheter la « mauvaise » sorte de laitue, de mayonnaise ou de jus d’orange, prenez de la hauteur et laissez tomber.
- Lorsqu’une connaissance ou une personne que vous ne connaissez pas bien exprime un point de vue ou une croyance qui ne diminue ni n’exploite les autres, mais qui est diamétralement opposé au vôtre, rappelez-vous que tout le monde a le droit d’avoir ses propres opinions et croyances. Si vous avez besoin de dire quelque chose, vous pouvez simplement répondre : « Hum, c’est intéressant ».
Parfois, il vaut mieux perdre et faire ce qu’il faut
que gagner et faire ce qu’il ne faut pas.
-Tony Blair
Si vous souhaitez recevoir les articles du blog dès qu’ils sont publiés, entrez votre adresse électronique dans le formulaire d’abonnement au blog par courrier électronique situé à droite de cette page. Et s’il y a un sujet que vous aimeriez que j’aborde dans de futurs articles, veuillez l’indiquer dans la section Commentaires ci-dessous.
© Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2018)
Les articles du blogStratégies de survie pour les partenaires trahis sont protégés par les lois américaines sur les droits d’auteur et ne peuvent être reproduits, distribués ou republiés sans l’autorisation écrite de l’auteur.
Tous les commentaires soumis sont susceptibles d’être édités afin de protéger la confidentialité et de préserver l’anonymat. Les commentaires contenant des blasphèmes, des propos offensants ou tout autre matériel répréhensible ne seront pas publiés.
