Vous êtes-vous déjà demandé – ou désespéré – qu’il était impossible d’être à la hauteur d’un partenaire, d’un travailleur du sexe ou d’un porno ? Que vous ne pourriez pas « rivaliser » ?
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C’est le cas de la plupart des partenaires des toxicomanes sexuels.
Vous pensez peut-être que la raison pour laquelle votre partenaire a été infidèle est que vous n’étiez pas assez bien, que vous n’aviez pas l’air « bien » ou que vous n’étiez pas disposée à avoir des rapports sexuels assez souvent ou de la manière dont il le souhaitait.
Il s’agit d’un raisonnement déformé.
Bien qu’il soit tout à fait normal pour vous, en tant que partenaire trahi, de vous demander si vous êtes à la hauteur ou comment vous serez « assez » pour le toxicomane, je tiens à vous encourager et à vous inviter à bannir ces pensées toxiques.
Il y a trois raisons majeures pour lesquelles l’état d’esprit qui consiste à « se mesurer aux autres » est faussé et constitue un mensonge.
1.
Ce que font les autres les concerne à 100 %. Ils sont entièrement responsables de leurs choix.
Lorsqu’une personne est infidèle et trompe, ce choix lui appartient. Si le toxicomane tente de rejeter la responsabilité sur vous en vous disant que si vous aviez fait ____________ ou n’aviez pas fait _____________, il ne serait pas passé à l’acte, il vous dit essentiellement que vous n’êtes pas assez bien ou que vous n’en avez pas fait assez. Il rejette la responsabilité sur vous et n’est pas de son comportement.
2.
Deuxièmement, par sa définition même, la ne peut jamais être satisfaite.
Lorsqu’une personne agit dans le cadre de sa dépendance – qu’il s’agisse d’alcool, de nourriture, de jeu, de sexe ou de drogue – le soulagement qu’elle éprouve est fugace, temporaire et empreint de honte et de dégoût de soi. Ces sentiments finissent par les pousser à la prochaine tentative futile de soulagement. L’addiction ne peut jamais se reposer sur un sentiment calme et bien ancré de « j’en ai assez« .
La dépendance – et l’intensité qui l’accompagne – est un puits de désespoir sans fond, insatiable.
3.
Le troisième problème de l’état d’esprit « à la hauteur » est que lorsque vous pensez que vous n’êtes pas à la hauteur, vous vous réduisez à l’état d’objet. Vous vous réduisez à un ensemble de parties du corps, de traits et d’attributs.
Objectiver :
se dégrader au rang de simple objet.
La plupart des partenaires sont effrayés et angoissés à l’idée que le toxicomane s’intéresse aux autres. Mais en réalité, lorsque vous êtes dans un état d’esprit de compétition, vous vous fixez des objectifs.
Imaginez que vous pesiez et mesuriez votre meilleure amie, votre sœur ou votre fille de cette manière ? Vous ne le feriez probablement jamais.
Dans mon article intitulé ), je parle de l’importance pour les partenaires de savoir comment protéger leur confiance en prenant soin d’eux-mêmes et en prenant des mesures pour reconstruire leur estime après l’impact douloureux de la découverte.
Si vous avez du mal à vous mesurer aux autres, j’espère que vous le lirez et que vous intégrerez au moins quelques-unes de ces habitudes dans votre vie quotidienne.
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Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2017)
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