Les partenaires trahis veulent souvent savoir s’il y a de l’espoir après une trahison sexuelle de longue durée.
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L’espoir est défini comme suit :
un sentiment d’attente et de désir qu’une certaine chose se produise.
Il est intéressant de noter que la définition archaïque de l’espoir est : un sentiment de confiance.
Si tous les partenaires trahis ne sont pas d’accord sur ce qu’ils attendent ou désirent pour l’avenir, la plupart d’entre eux s’accordent à dire que ce qu’ils espèrent pour leur relation est.. :
- Fidélité durable, ou absence de comportements infidèles
- Honnêteté et transparence
- Une relation sexuelle épanouie
La réponse est simple : oui, il y a de l’espoir.
Pour que vous puissiez faire l’expérience d’une fidélité durable, de l’honnêteté et d’une relation sexuelle épanouissante, vous et votre conjoint infidèle devrez consacrer du temps et de l’énergie – à la fois individuellement et en tant que couple – à des activités et à des processus qui guériront et restaureront votre relation. Au chapitre 9 du livre de Patrick Carnes, Facing the Shadow [3rd Edition] : Starting Sexual and Relationship Recovery (What Makes for Long-Term Success), Patrick Carnes décrit les neuf caractéristiques des couples qui ont réussi et dont le mariage a survécu à la découverte, à la révélation et au-delà.
Et si votre conjoint infidèle a un rôle à jouer dans la concrétisation de ce que vous espérez, il (ou elle) ne doit pas être la seule source de votre espoir.
Alors, comment entretenir l’espoir ?
Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, la meilleure chose que vous puissiez faire dès maintenant pour garder espoir est de vous concentrer sur vous-même.
Lorsque vous prenez , vous êtes beaucoup plus à même de surmonter les difficultés que vous rencontrez. Vous vous sentirez mieux, et lorsque vous vous sentirez mieux, vous serez mieux préparé(e) à faire face à l’issue finale de votre situation, que votre relation survive ou non à l’infidélité.
L’une des attitudes les plus dangereuses, qui vous fera souffrir à coup sûr même si vous n’êtes pas dans une relation marquée par l’infidélité, consiste à vous tourner vers votre conjoint – ou toute autre personne – pour être heureux ou pour déterminer si vous vous croyez acceptable, sympathique ou aimable.
Lorsque vous générez votre propre amour de soi, votre paix et votre joie en prenant soin de vous, c’est comme une vaccination. L’amour de soi et l’acceptation de soi vous évitent d’être dévasté ou de perdre complètement espoir parce qu’une autre personne vous a déçu ou n’a pas voulu ou pu se montrer à votre égard comme vous le souhaitiez.
Si cela semble difficile, c’est que ça l’est !
Je vous invite à vous tourner d’abord vers vous-même lorsque vous cherchez de l’espoir. Vous pouvez remarquer et reconnaître les progrès de votre conjoint, ce qui est également une autre source d’espoir. Mais avant tout, trouvez les moyens de aimer et de vous hon orer de la même manière que vous voulez que les autres vous aiment et vous honorent. Prenez soin de vous le mieux possible et demandez ce que vous voulez dans votre relation.
Nous devons accepter une déception limitée, mais ne jamais perdre un espoir infini.
-Martin Luther King, Jr.
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Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2018)
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