Alors que le monde continue de se nourrir de la jeunesse tout en rejetant les personnes âgées, la peur de l’âge n’épargne personne. Il existe plusieurs réponses à la question « Quelle est votre plus grande peur de vieillir ? ». Les réponses les plus courantes sont les suivantes : tomber gravement malade, se sentir seul après le décès de l’être cher, s’occuper de parents âgés, avoir l’impression de perdre de son attrait, manquer d’argent pour la retraite et craindre les changements liés à la ménopause chez les femmes et à la perte de virilité chez les hommes.
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Si toutes ces raisons sont tout à fait valables, il y a aussi de nombreux avantages à vieillir. J’en présente six ci-dessous.
1. Nous avons des priorités beaucoup plus claires
En vieillissant et en faisant de nouvelles expériences, nous prenons conscience de ce qui est important et de ce qui ne l’est pas. Tout au long de notre vie, nous avons tendance à nous inquiéter et à nous stresser pour des choses qui sont essentiellement hors de notre contrôle ou des choses sur lesquelles nous n’avons aucune influence. En vieillissant, nous sommes capables de faire la différence entre nos besoins et nos désirs, tout en nous concentrant sur les questions et les objectifs de notre vie qui sont pertinents.
2. Nous ne nous soucions pas autant de ce que pensent les autres
Le plus grand regret que la plupart d’entre nous vont avoir en quittant ce monde, c’est de s’être tellement préoccupés de ce que les autres pensaient. Lorsque nous comprenons ce que nous pouvons faire et ce qui est important pour nous, nous sommes moins enclins à succomber à la négativité des autres. C’est en réalisant que le jugement des autres n’est pas fatal que nous pourrons enfin commencer à prendre les chances et les risques dont nous nous sommes abstenus.
3. Il est plus facile de gérer nos émotions
Au fur et à mesure que notre tolérance augmente – et que l’importance que nous accordons à ce que pensent les autres diminue – nous sommes en mesure de nous concentrer moins sur la négativité qui nous entoure. Nous réalisons à quel point les opinions des autres nous affectent peu et nous sommes capables de transformer la colère et la tristesse que nous recevons en pensées motivantes. En utilisant la négativité des autres et en poussant notre propre détermination, nous sommes en mesure d’atteindre nos objectifs personnels et nos aspirations. Ce faisant, vous maîtrisez vos émotions et les utilisez de manière bénéfique.
4. Les maux de tête sont de moins en moins fréquents
Les migraineux chroniques ont de quoi se réjouir de leur vieillesse ! Le Dr Carl Dahlof, fondateur de la clinique de la migraine de Göteborg, a analysé 374 patients migraineux. Le Dr Dahlof a suivi ces personnes pendant 12 ans, de 1994 à 2006. Au début de l’étude, tous les patients déclaraient souffrir d’une à six migraines par mois. Lorsque le Dr Dahlof a suivi les patients en 2006, au moins 30 % d’entre eux n’avaient pas eu de migraine au cours des deux dernières années. Les autres avaient souffert d’au moins une migraine, mais les résultats étaient étonnants :
- 80 % des personnes interrogées déclarent avoir moins de migraines
- 55 % des personnes interrogées ont signalé une réduction significative de la durée de leurs migraines.
- 66% ont déclaré que l’intensité de la douleur avait diminué
- Seulement 1 % des personnes interrogées ont déclaré que leurs migraines étaient devenues plus fréquentes.
5. Nous avons une meilleure estime de nous-mêmes
En vieillissant, nous faisons l’expérience de la vie et nous nous développons, en réalisant exactement ce dont nous sommes capables. Par conséquent, nous n’allons plus nous sous-estimer ou nous fixer des limites en fonction de ce que nous pensons pouvoir faire. À ce stade, nous avons prouvé à maintes reprises que nous pouvions y arriver et qu’il n’y a pas de meilleure façon d’apprendre que par l’échec. Nous n’allons pas faire des choix en fonction de ce que les autres pensent ou pourraient penser. Nous fondons nos choix sur ce que nous pouvons faire ou sur ce que nous souhaitons réaliser.
6. Nous pouvons apprendre de nos enfants et petits-enfants
À partir d’un certain âge, nous avons tendance à penser que nous avons appris et obtenu toutes les informations dont nous aurons besoin. Mais comme notre monde continue de croître et de se développer, nous risquons de prendre du retard. La vérité, c’est que vous continuerez à apprendre des générations qui vous suivront. Nos enfants et petits-enfants, qui ont grandi dans ce nouveau monde, seront en mesure de nous aider et de combler les lacunes en matière d’information. Nous leur aurons enseigné les nécessités de la vie et les compétences requises pour survivre, et ils nous aideront à faire de même.
Comme vous pouvez le constater, vieillir n’est pas un choix de vie. Il se produira, que nous nous y préparions ou non. Tout ce que nous pouvons faire, c’est nous concentrer sur les avantages du vieillissement et rester positifs.