De tout temps, les femmes ont utilisé des tissus, des serviettes hygiéniques et des tampons pour recueillir leur sang pendant leurs règles. La coupe menstruelle s’est avérée être une alternative efficace à ces méthodes courantes.
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Une coupe menstruelle est une coupe souple en silicone ou en caoutchouc conçue pour être insérée dans le vagin afin de recueillir le sang menstruel. Plutôt que d’absorber le sang comme le font les méthodes traditionnelles, la coupe recueille le sang sans aucune fuite et peut être vidée à votre convenance.
Ils sont tout à fait sûrs et, s’ils sont utilisés conformément aux recommandations, ils constituent la méthode la plus hygiénique pour empêcher le sang menstruel de tacher vos vêtements. [1]
Avantages de la coupe menstruelle
L’utilisation des coupes menstruelles présente de nombreux avantages :
- Facile à utiliser : Si vous avez utilisé des diaphragmes pour la contraception ou des tampons pendant vos règles, vous trouverez qu’il est très facile d’insérer une coupe menstruelle. Elle peut être pliée pour ressembler à un tampon et poussée vers l’arrière du vagin. Si elle est insérée correctement, vous ne sentirez même pas qu’elle est là.
- Moins d’odeurs gênantes : Contrairement aux serviettes hygiéniques, le liquide contenu dans une coupe menstruelle n’est pas exposé à l’air, vous n’aurez donc pas à faire face à une odeur menstruelle gênante.
- Des coûts moins élevés : Les coupes menstruelles réutilisables de longue durée vous permettent d’économiser plus d’argent à long terme que l’utilisation régulière de serviettes et de tampons.
- Une plus grande tranquillité d’esprit : Les serviettes et les tampons doivent être changés toutes les quatre à huit heures, tandis que les coupes menstruelles ne doivent être vidées que deux fois par jour.
- Moins de visites à la pharmacie : Lorsque vous utilisez des serviettes et des tampons jetables, vous devez vous rendre chaque mois à la pharmacie pour les acheter. Avec les coupes menstruelles, une coupe réutilisable de bonne qualité vous durera au moins un an.
- Moins de déchets dans les décharges : Puisqu’ils peuvent être réutilisés, les tampons et serviettes hygiéniques usagés s’empilent moins dans les décharges. En outre, il y a moins d’arbres à sacrifier que pour produire les produits de remplacement à base de papier.
- Maintien du pH vaginal : Comme les tampons et les serviettes absorbent les sécrétions vaginales en même temps que le sang, l’équilibre du pH et les bactéries bénéfiques du vagin sont perturbés, ce qui entraîne toute une série d’autres problèmes.
- Vous pouvez toujours avoir des rapports sexuels : c’est un choix personnel de retirer ou non la cupule, car vous pouvez avoir des rapports sexuels sans retirer la cupule.
Les inconvénients de la coupe menstruelle
Cette méthode présente quelques inconvénients, dont la plupart peuvent être résolus par la pratique. [2]
- Difficulté d’insertion : Les jeunes filles et celles qui n’ont jamais eu de rapports sexuels peuvent trouver la cupule difficile à insérer, bien qu’avec la pratique, cela devienne assez facile.
- Problèmes d’ajustement : Si vous avez des problèmes tels que des fibromes ou une descente d’utérus, la coupe menstruelle peut ne pas s’adapter correctement.
- Problèmes de retrait : Certaines personnes peuvent éprouver des difficultés à retirer le bonnet. C’est aussi une question de pratique et d’apprentissage de la bonne manière. Vous devez pincer la base avant de la retirer.
- Vidange salissante : Si vous ne faites pas attention, vider le sang de la tasse peut devenir assez salissant.
- Stérilisation : Après chaque cycle, vous devez prendre la peine de stériliser la tasse [3] avec de l’eau bouillante ou une solution stérilisante.
Conclusion
Vous pouvez acheter des coupes menstruelles jetables ou opter pour des coupes durables et réutilisables. Vous pouvez utiliser la même coupe tout au long de votre cycle menstruel. Si vous êtes sensible au latex [4], vérifiez que la coupe menstruelle que vous achetez est entièrement en silicone.
De nombreuses femmes découvrent que la coupe est à peine à moitié remplie, même après 12 heures. Cependant, il se peut que vous deviez la vider plus fréquemment pendant les jours où le flux est important afin d’éviter les fuites. Si vous surveillez le remplissage de la coupe sur plusieurs cycles, vous saurez combien de temps vous pouvez attendre avant de devoir la vider. Si votre cycle est régulier, vous pouvez l’insérer avant le début des règles pour éviter les taches sur vos vêtements.
Les coupes menstruelles se présentent sous différentes formes et tailles. Il vous faudra peut-être expérimenter un peu avant de trouver celle qui répondra parfaitement à vos besoins. Tout comme les autres produits pour les règles, les coupes menstruelles peuvent être achetées dans les épiceries et les pharmacies ou en ligne.
Crédit photo : hercampus.com via hercampus.com